Top 5 Manje ki ba-karb Chrissy Teigen

Kontan

• Yum Nua (Salad vyann bèf Thai)
• Ze kwit nan tas Kam
• Portobello griye ak rokèt ak tomat
• Boure piman wouj Wouj
• Prosciutto-vlope Boursin fwomaj ak bekonn-boure tete poul
• Revizyon pou

Etandone ke Chrissy Teigen la Anvi se te youn nan liv kwit manje ki pi vann nan 2016 (dezyèm sèlman nan Ina Garten a), pa gen okenn dout ke mond lan enterese nan ki jan Chrissy manje. Ak ki lòt moun te kapab konplètman kaptive Twitter pa foul moun-Smart apwovizyone bannann mi oswa mande si wi ou non kaswòl sipò emosyonèl yo TSA-apwouve? Si, tankou tout lòt moun, w ap dezespereman ap tann liberasyon an nan Cravings Pati 2, mare tèt ou sou ak senk nan pi renmen resèt ba-karb Chrissy a. (Ki gen rapò: Prèv Chrissy Teigen se verite final la-Teller lè li rive pozitivite kò)

Yum Nua (Salad vyann bèf Thai)

Manman mwen te fè sa pou mwen tout tan tout tan an ap grandi. Se te youn nan kèk asyèt Thai mwen aktyèlman te jwi. Ala yon timoun komik mwen te ye. Koulye a, mwen renmen manje Thai. Li te fè sa a pou potlucks nan lekòl la e mwen te toujou santi mwen fre ak espesyal paske tout lòt moun te gen raz, marmite afab. Asire w, li gen yon ti kras nan sik nan li, men sa a se ba-karb, pa gen okenn-karb.

Engredyan

• Steak New York ki byen marble, griye jan ou renmen, de preferans pa plis pase mwayen-ra
• 2 lim, juiced
• 1 1/2 gwo kiyè sòs pwason
• 1 gwo kiyè sik palmis (Remak: sik mawon ka ranplase, men ou ka bezwen ajoute plis paske li pa dous.)
• 1 ti zonyon wouj, tranche an kwen mens
• 1 pakèt silantro, grosyerman koupe, tij retire li
• Gwo ti ponyen tomat Cherry, koupe an mwatye (oswa 1 a 2 tomat ki mi nan pye rezen koupe an kwen)
• Thai chili poud nan gou (Remak: Sa a se chili griye ki seche solèy mouye nan yon poud amann, trè pikant. Mwen itilize apeprè yon ti kiyè, pandan y ap sè m nan sèvi ak yon gwo kiyè. E mwen renmen li trè cho. Li se nwa.)

Esplikasyon

1. Gri tranch la jan yo dirije pi wo a ak tranch nan bann mens apre sa ki pèmèt repoze pou 15 a 20 minit. Ajoute nan yon gwo bòl melanje. Paske sik palmis la tèlman pare, mete l nan yon ti bòl, ajoute ti gout nan ji lacho, epi bouyi nan yon fòm likid epè.
2. Add engredyan ki pa legim, ki gen ladan ji lacho, sòs pwason, ak sik palmis, premye nan bòl la stèk. Lanse ak men ou enkòpore tout lòt peyi sou stèk la. Add rès la nan legim yo, lanse, ak gou. (Goute pandan w ap ale se pati ki pi enpòtan!) Ajoute plis sòs pwason si li bezwen plis sèl, oswa plis sik si li twò lacho-y. Si ou vle jwenn anpenpan, Mound nan yon bòl fon oswa plato sou yon kabann nan leti frilly ak gani ak kwen lacho, Cilantro adisyonèl, ak yon flè pwav tchili.

Ze kwit nan tas Kam

Youn nan bagay mwen pi renmen nan mond lan! Asire w, gen omelet san efò, men plat sa a tèlman bèl, tèlman ranpli, ak tankou yon moun plezi ke ou pral jwenn tèt ou fè eksperyans ak nouvo fouraj nenpòt chans ou jwenn. Pa gen okenn lis reyèl nan engredyan lòt pase ze ak janbon tranch janbon, men sa fè li fasil ak plezi.

Engredyan

• De tranch janbon
• 1 ze
• Garnisman Si ou vle: sote epina, feta, rache tomat, sote piman wouj, dyondyon, zonyon, mozzarella, pesto
• Pou sèvi: tranche zaboka, sèl, pwav

Esplikasyon

1. Chofe fou a 375 ° F ak liy ti, alalejè grese ramekins ak janbon, asire w ke pa gen okenn gwo twou oswa twou vid ki genyen. Kiyè vle sila nan tas janbon ou an.
2. Dousman krak yon ze sou tèt ak pòp nan dife pou chofe fou a pou 22 a 25 minit jiskaske ze a mete ki jan ou vle. Kwen yo janbon ap gade kroustiyan, men jis koupe yo ak sizo. Dousman leve soti nan ramekins yo ak sou yon plak. Sèvi ak zaboka tranche, sèl, ak pwav pou kolasyon an pafè oswa manje maten yo.

Portobello griye ak rokèt ak tomat

Mwen renmen dyondyon portobello. Mwen souvan di ke si mwen te vejetaryen, mwen ta viv nan sa yo. Koulye a, li pa ta janm rive, men li la toujou bèl konnen ke yo egziste. Se konsa, charnèl, se konsa savoureuse. Pafwa mwen santi mwen bezwen asosye sa a ak yon lòt bagay pou fè li yon antre reyèl, men mwen te gen sa a kèk fwa kounye a ak vant mwen toujou fini trè plen ak kè kontan.

Engredyan

• 4 bouchon djondjon portobello
• 1/2 pakèt rokèt
• 2 dan lay
• 4 gwo kiyè bè
• 1/2 sitwon, ji
• Sèl ak pwav
• 1 gwo kiyè lwil oliv
• 1 tranch tomat
• 1 tas parmesan graje
• 1/2 tas sòs marinara

Esplikasyon

1. Retire tij yo ak zantray yo nan bouchon yo djondjon ak yon kiyè. Nan yon processeur manje, ajoute arogula ak lay. Pire.
2. Ajoute bè a, ji sitwon, ti gout sèl ak pwav, ak lwil oliv. Pire.
3. San gad dèyè gaye bè a rogula sou andedan an nan bouchon an djondjon. Ajoute yon ti kwiyere sòs marinara, lè sa a yon tranch tomat. Voye tèt ak parmesan. Kwit nan 400 ° F pou 10 a 12 minit.

Boure piman wouj Wouj

Sa a se youn nan resèt pi renmen m ', men mwen te omisyon diri a tipik, tounen krèm, ak lwil oliv ki ale nan resèt la abityèl bay li yon plis charnèl, ki ba-karb santi. Avèk Combo a nan vyann kochon, tè Chuck, zonyon, ak lay, ou pa reyèlman manke li-mete konfyans mwen.

Engredyan

• 4 gwo piman wouj, koupe an mwatye, grenn yo retire
• 3/4 liv tè chuck
• 1/2 liv vyann kochon tè
• 1 zonyon mwayen, koupe
• 3 dan lay, mens
• 2 ti kiyè bouyon vyann bèf granules
• 1/2 ti kiyè poud lay
• 1/4 ti kiyè luil sèl
• 1/4 ti kiyè luil nwa pwav
• Tire nan sèl séchage, de preferans Lawry a
• 1 tas tomat, rache
• 1 tas dyondyon, tise byen koupe
• 1 tas fwomaj graje (Remak: Mwen itilize kat fwomaj Meksiken pre-graje nan sak la.)
• 1/2 tas zonyon vèt, mens tranche
• 1 tas dlo cho

Esplikasyon

1. Chofe fou a a 350 ° F. Nan yon soteuz cho, sote chuck tè a, vyann kochon, zonyon koupe, ak lay jiskaske jis mawon. Add 1 ti kiyè bouyon vyann bèf, poud lay, sèl, pwav, ak sèl séchage. Brase. Koule grès la. Add tomat yo, dyondyon, ak fwomaj. Brase jiskaske fwomaj fonn epi retire li nan chalè. Mete akote.
2. Melanje dlo cho a ak bouyon ki rete a. Brase epi kite fonn.
3. Ranpli mwatye pwav wouj yo ak ranpli. Vide melanj dlo/bouyon nan plat boulanjri jiskaske anba a kouvri. Byen mete piman yo plen nan plat la boulanjri. Kouvri ak FOIL epi kwit pou 35 minit. Apre 35 minit, retire kouvèti ak kiyè ji sou ranpli a vyann. Ranplase kouvèti ak kwit pou 10 minit anplis.

Prosciutto-vlope Boursin fwomaj ak bekonn-boure tete poul

Sa a se nan syèl la. Lè m 'sou yon rejim alimantè ki ba-karb, mwen se konsa itilize yo itilize kwis poul ak tanbou Se konsa, mwen jwenn ki Apetisan, gra juicy ki ranplase diri a, pasta, oswa pòmdetè mwen tèlman manke anpil. Men, sa a se tankou yon fason etonan yo sèvi ak tete poul. Fwomaj la Boursin krèm rezime ak bekonn a se aparan nan chak mòde. Glusid ki?

Engredyan

• 2 gwo tete poul san zo ak po
• 1 pake fwomaj Boursin (Remak: Mwen te itilize zèb la ak gou lay. Ou kapab tou itilize yon fwomaj kabrit chaje zèb.)
• 4 tranch epè koupe bekonn
• 4 tranch prosciutto
• 1/2 sitwon, ji
• Sèl ak pwav
• 1 tas stock poul
• 10 a 12 tomat Cherry

Esplikasyon

1. Chofe fou a 375 ° F. Lejèman lwil oliv anba a nan yon chodyè fou gwo twou san fon, tankou yon chodyè gato rektangilè oswa kare. Mete yon moso nan tete poul la sou tèt yon moso vlope Saran. Kouvri ak yon lòt moso epi dousman bat li ak fen a awondi nan yon lou metal oswa jis yon tenderizer vyann (Mwen sèvi ak yon lou kenbe soti nan fè twou). Fè sa jiskaske tete poul gwo epi san patipri mens. Repete ak lòt moso.
2. Dousman gaye fwomaj Boursin sou chak tete poul. Mete 2 tranch bekonn nan chak, koupe si sa nesesè. Woule soti nan bò a kout pous vlope de moso nan prosciutto alantou chak woulo poul, asire w ke pa sipèpoze twòp.
3. Mete nan chodyè alalejè grese. Sezon ak sitwon, sèl, ak pwav. Vide stock poul nan fon chodyè a, lanse tomat Cherry. Kwit sou etajè mitan an pou 55 minit. Asire ou ke ou ji kiyè sou tèt poul chak 15 minit oswa konsa.
4. Tranch dyagonalman epi sèvi ak legim sote.

Revizyon pou