Otè: Morris Wright
Dat Kreyasyon An: 25 Avril 2021
Mete Dat: 22 Jiyè 2025
Anonim
Steve Vai vs Ralph Macchio Epic Guitar Battle
Videyo: Steve Vai vs Ralph Macchio Epic Guitar Battle

Kontan

Manje chokola nwa ka ede pi ba san presyon paske kakawo a nan chokola nwa gen flavonoid, ki se antioksidan ki ede kò a pwodwi yon sibstans ki rele oksid nitrique, ki ede yo detann veso sangen yo ki lakòz san an koule. Pi byen pa veso sangen, ki ap bese tansyon wo.

Chokola nwa se youn ki gen 65 a 80% kakawo epi, anplis, gen mwens sik ak grès, ki se poukisa li pote plis benefis pou sante. Li rekòmande pou konsome 6 g nan chokola nwa yon jou, ki koresponn ak yon kare nan chokola sa a, de preferans apre yon repa.

Lòt benefis nan chokola nwa ka estimile sistèm nève santral la, vin pi alèt, epi ede ogmante liberasyon serotonin, ki se yon òmòn ki ede bay yon santiman byennèt.


Chokola enfòmasyon nitrisyonèl

KonpozanKantite pou chak 100 g chokola
Enèji546 kalori
Pwoteyin4.9 g
Grès31 g
Idrat kabòn61 g
Fib7 g
Kafeyin43 mg

Chokola se yon manje ki gen benefis sante sèlman si konsome nan kantite lajan yo rekòmande, paske lè konsome nan depase li ka mal sante ou paske li gen twòp kalori ak grès.

Tcheke lòt benefis chokola nan videyo sa a:

Enteresan Posts

Vole ak boul nan san: Sekirite, Risk, Prevansyon, ak plis ankò

Vole ak boul nan san: Sekirite, Risk, Prevansyon, ak plis ankò

Apè i ou lekòl laBoul nan an rive lè ikila yon an an ralanti o wa i pann. Vole ou yon avyon ka ogmante ri k ou pou boul nan an, epi ou ka bezwen pou fè pou evite vwayaj lè po...
Sentòm paralezi aparèy nè (MS)

Sentòm paralezi aparèy nè (MS)

entòm paralezi aparèy nè entòm yo nan paralezi aparèy nè (M ) ka diferan de moun a moun. Yo ka twò grav o wa yo ka feblè . entòm yo ka kon tan o wa yo ka ...