Verite a piman bouk sou sekirite kouri pou fanm yo

Kontan

• Revizyon pou

Li te midi nan yon jou klere, solèy - opoze a nan ki jan pifò istwa laterè kòmanse - men kòm Jeanette Jones te dirije pou kouri chak jou li, li pa te gen okenn lide lavi li te sou vin tounen yon kochma. Djògin nan katye trankil li a, fanm Austin 39-zan apèn remake jenn gason an ki estasyone sou lòt bò a nan wout la. Men, li remake l ', Lè sa a, deplase pi devan blòk plizyè anvan kache epi tann pou li.

"Li te vini kouri nan kwen an nan yon kay ak jis atake m 'nan lari a," li te di. "Mwen imedyatman goumen tounen, kikin ak kriyan tèlman fò ke gen moun ki desann nan lari a tande m 'nan kay yo."

Apre kèk minit nan lit, atakè li reyalize li pa te pral yon sib fasil epi kouri ale. Jones, pa janm pèdi tèt li pou yon dezyèm, jere yo memorize nimewo plak machin li. Yon fanm ki te wè atak la te ede l rele polis la, ki moun ki byen vit arete nonm lan 20 minit pita. Rankont la deja-boulvèsan te vin kareman refrijerasyon lè Detektif te di ke li ta konfese vle trennen l 'nan Woods yo ki tou pre vyole li.

Atakè Jones te resevwa 10 mwa nan prizon, men li pa te kondane pou tantativ vyòl oswa kidnapin. "Menm si mwen jis te gen kèk grafonyen ak boul soti nan atake a sou asfalt, mwen toujou santi tankou mwen pèdi sou yon ane nan lavi mwen nan estrès la mantal ak enkyetid sou esè a ak ensidan," di Jones.

Sa a ki kalite atak fizik se scarily kòmanse son plis tankou nòmal la, kòm plizyè lòt dènye atak segondè-pwofil sou kourè fi te fè nouvèl la. An jiyè, Mollie Tibbetts, yon etidyan Inivèsite Iowa, te disparèt apre li te pati pou yon kouri, epi yo te dekouvri kò li nan yon chan mayi semèn pita. Kounye a, nouvèl ap gaye sou Wendy Karina Martinez, yon 34-zan ki soti D.C. Apre li fin pati pou yon jog, li bite nan yon restoran ak kout kouto ki te fini fatal. Sa yo kalite istwa te kite fanm santi yo sou kwen.Selon yon sondaj ki soti nan Wearsafe Labs, 34 pousan nan fi santi yo pè pandan y ap fè egzèsis pou kont li.

Santi sa a jistifye, jan Rich Staropoli, yon ansyen ajan sèvis sekrè ak ekspè sekirite, di ke pandan ke atak fizik yo estatistik ra, atak vèbal yo pi komen. "Nan eksperyans mwen, mwen pa konnen yon fanm nan nenpòt laj ki pa gen yo te catcalled, pwopoze, oswa jis fè alèz ak remak apwopriye, jès, oswa son pandan y ap jis ap eseye jwenn kèk fè egzèsis deyò, "li te di. (Li pwochen: Mwen se yon fanm ak yon kourè: ki pa ba ou pèmisyon Harass Me)

Staropoli se dwa-lè SHAPE mande fanm pou istwa pèsonèl nan rankont pwòp yo danjere pandan y ap soti kouri, nou te byen vit inonde ak mesaj. Epi jis paske atak vèbal rive pi souvan pa vle di yo pa fache nan pwòp dwa yo. Amy Nelson, yon jenn gason 27 an ki soti nan Lacey, Washington, sonje ke yon nonm sou te kouri dèyè l pandan li t ap kouri. Pandan ke li te twò entoksike pou kouri dèyè li plis pase mwatye yon blòk, Nelson di ke li pè nan repanse estrateji kouri li. Kathy Bellisle, yon 44-zan soti nan Ontario, Kanada, sonje yon nonm swiv li sou kouri chak jou li jiskaske li te fè yon sèn piblik ak menase yo rele lapolis la. Li kite l pou kont li apre sa, men li rete nève sou kouri nan mitan lannwit, regilyèman chanje wout li, ak pran swen pou fè pou evite etranje. Ak Lynda Benson, yon 30-ane-fin vye granmoun soti nan Sonoma, Kalifòni, di ke li te swiv pa yon nonm nan machin li pou semèn; menm si li pa janm pale avè l ', li te ase yo fè l' bay moute santye pi renmen l 'yo.

Li nan sa a ki kalite arasman chak jou ki gen fanm chanje woutin regilye yo. Ka ak pwen: 50 pousan nan fanm yo di yo twò pè pou yo mache oswa kouri nan mitan lannwit nan pwòp katye yo, dapre yon sondaj Gallup, pandan yon sondaj pa Stop Street Harassment te jwenn ke 11 pousan nan fanm pito fè egzèsis nan yon jimnastik. paske yo pa santi yo alèz fè egzèsis deyò.

Pandan ke Staropoli konprann ke pè, li di ke fanm pa ta dwe fòse yo chanje abitid fè egzèsis yo paske nan li. "Statistikman, ou trè an sekirite fè egzèsis deyò," li te di. "Men, jis tankou nenpòt sitiyasyon lè w ap sou pwòp ou a, rete okouran de anviwònman ou ak anplwaye kèk estrateji ki senp pou sekirite ou yo se kle yo kontinye jwi aktivite deyò tout ane lontan."

Pwochenn fwa ou mete tèt deyò, swiv konsèy sekirite tèt Strapoli a:

Koute int ouuisyon. Si yon bagay pa santi w byen, fè sa ou bezwen fè pou w santi w pi alèz-menm si sa vle di travèse lari a pou w evite yon moun, oswa sote yon santye ou konn kouri paske li fè nwa epi li sanble vid. (Si ou pa ka kraze abitid chwèt lannwit ou, Lè sa a, patisipe pou Kovèti pou antrennman meditativ ak klere ki nan te fè pou kouri nan fè nwa a.)

Pa kite yon smartphone ba ou yon fo sans de ssekirite. Si ou regilyèman kouri pou kont ou, eseye mete yon diskrè, fasilman aksesib aparèy portable (tankou Wearsafe Tag la). Atakè yo konnen ke pifò moun gen yon telefòn selilè sou yo, epi li ka difisil pou jwenn aksè nan yon lit, men yon aparèy tankou sa a ka zouti inatandi ki alèt yon moun ou bezwen èd.

Kourikote gen plis limyè ak bri. Kalite karaktè ki pral anmède yon fanm fè egzèsis deyò gen plis chans pou yo wete li nan anyen ki ta atire atansyon sou aksyon li yo. Limyè lari yo se zanmi ou, menm jan ak pak ki chaje ak moun kòm opoze a santye vid.

Toujou kite kèkyon sèl konnen ki kote ou prale. Pa mansyone lè ou fè plan yo dwe tounen. Nan fason sa a yo pral konnen vin chèche si yon bagay ale mal.

Si ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon terib tankou lòt fanm sa yo, swiv plon Jones 'ak goumen tounen, fè bri ak trase kòm anpil atansyon sou tèt ou ke posib. Epi pandan ke li ka difisil, Jones di pou yo eseye kontinye fè sa ou renmen-li toujou ap kouri chak jou paske li di ke li refize kite pè vòlè li nan fòm pi renmen li nan fè egzèsis.

Revizyon pou