Te wouj: ki sa li ye, benefis ak ki jan fè li

Kontan

• 1. Amelyore sante po
• 2. Ranfòse sistèm iminitè a
• 3. Ede nan rediksyon pwa
• 4. Natirèl kalme
• 5. Aksyon anti-bakteri ak antiviral
• Kòman pou fè
• Prekosyon ak kontr

Te wouj, ki rele tou Pu-erh, ekstrè nan laCamellia sinensis, plant la menm ki pwodui tou te vèt, blan ak nwa. Sepandan sa ki diferansye te sa a wouj, se pwosesis fèmantasyon an.

Te wouj fèrmante pa mikwo-òganis, tankou bakteri Streptomyces cinereus souch Y11 pou peryòd 6 a 12 mwa, ak nan ka ti kalite trè wo peryòd sa a ka jiska 10 zan. Fèmantasyon sa a responsab pou ogmantasyon sibstans ki kapab pote benefis nan kò a, tankou flavonoid, ki gen antioksidan, pwopriyete anti-enflamatwa epi ki ede nan fòmasyon òmòn esansyèl pou sante.

Te wouj se moun rich nan antioksidan ak anti-enflamatwa natirèl ki diminye fòmasyon nan radikal gratis nan kò a, ede kenbe yon bon memwa ak diminye risk pou yo maladi kè tankou ateroskleroz ak iskemi.

Anplis de sa nan gen GABA, ki se yon kalite nerotransmeteur responsab pou reglemante sistèm nève santral la, epi ki patisipe tou nan fòmasyon nan Melatonin, òmòn nan dòmi, génération yon sansasyon ap detann ak anti-enkyetid, ak fasilite pwosesis la nan dòmi. . Anplis de sa, GABA toujou gen aksyon, analgesic, antipiretik ak antiallergic.

Se konsa, akòz pwopriyete yo divès kalite, te wouj gen benefis sante plizyè, sa yo prensipal yo te:

1. Amelyore sante po

Red te, paske li se moun rich nan flavonoid, ki se antioksidan natirèl ak anti-enflamatwa, ede diminye chans yo nan kansè po pa pwoteje po a soti nan reyon UV. Anplis de sa, li amelyore aparans la ak ralanti aparans nan ondilasyon ak afesman, menm jan li gen vitamin C, B2 ak E, responsab pou sentèz la nan kolagen an, ki kenbe Elastisite po la.

2. Ranfòse sistèm iminitè a

Pwopriyete antioksidan flavonoid yo ka ede nan fòmasyon eleman prensipal sistèm iminitè a, selil T yo, ki responsab pou rekonèt ak goumen kont ajan ki lakòz maladi nan kò a.

3. Ede nan rediksyon pwa

Paske li gen kafeyin ak katechin, te wouj ka ede pi vit metabolis akòz efè tèrmojèn li yo, ki ogmante santi a nan volonte fè egzèsis ak ede boule grès pandan egzèsis, menm jan kò a ap depanse plis kalori pase sa li fè. Abityèl la.

4. Natirèl kalme

Polifenol yo te jwenn nan te wouj, gen kapasite pou bese nivo kortisol nan san an, ke yo rekonèt kòm òmòn estrès, yo pote yon santiman kalm ak byennèt bay moun ki konsome li. Tcheke lòt ti ki tou kalme natirèl.

5. Aksyon anti-bakteri ak antiviral

Te wouj gen aksyon kont bakteri ki lakòz dan pouri pa anpeche bakteri toksinEscherichia coli, Streptococcus salivarius ak Streptococcus mutans paske yo gen yon sibstans ki rele galokatekin galat (GCG).

Aksyon antiviral nan te soti nan flavonoid yo ki ankouraje aktivite a nan selil NK, ki se selil nan sistèm iminitè a ki pwoteje kò a soti nan aksyon an nan viris yo.

Kòman pou fè

Te wouj te fè pa perfusion, se sa ki, fèy yo mete yo nan dlo a apre yo fin bouyi epi kite yo repoze.

Engredyan:

• 1 gwo kiyè te wouj;
• 240 mL dlo.

Mòd Preparasyon:

Bouyi dlo a, jis apre ou fin kite li cho pou 1 a 2 minit. Lè sa a, ajoute te a epi kite l repoze pou 10 minit. Li ka sèvi cho oswa frèt, men toujou boule nan menm jou a.

Prekosyon ak kontr

Te wouj kontr pou moun ki itilize antikoagulan, vazokonstriktè, tansyon wo, fanm ansent ak fanm k ap bay tete. Anplis de sa, moun ki gen difikilte pou dòmi ta dwe evite konsomasyon nan te wouj, akòz prezans nan kafeyin, espesyalman nan 8 èdtan yo anvan yo dòmi. Gade 10 konsèy pou ede amelyore dòmi.