Lwil esansyèl pou alèji
Kontan
- Apèsi sou lekòl la
- 1. Lavand
- 2. Melanj nan santal, lansan, ak lwil Ravensara
- 3. Ekaliptis
- 4. lwil pye bwa te
- 5. Mant
- 6. oto domaje
- Risk ak konplikasyon potansyèl lè l sèvi avèk lwil esansyèl
Apèsi sou lekòl la
Ou ka fè eksperyans alèji sezon an nan fen sezon fredi oswa prentan oswa menm nan fen sezon ete ak otòn. Alèji ka rive detanzantan kòm yon plant w ap fè alèji ak florèzon. Oswa, ou ka fè eksperyans alèji toutotou pandan mwa sezon espesifik yo.
Lwil esansyèl ka itilize kòm yon tretman altènatif oswa konplemantè pou sentòm alèji. Yo ap sòti nan plant epi yo ka itilize nan yon varyete fason. Fason popilè yo sèvi ak lwil esansyèl yo enkli:
- difize yo nan lè a
- lè l sèvi avèk yo nan pwodwi beny ak spa
- aplike yo sou po a lè dilye
- flite yo nan lè a
- respire yo dirèkteman nan veso a
Se respire nan esans lwil yo 'li te ye tankou aromaterapi. Pratik sa a stimul kò ou nan sans sant ou. Ki sa ou pran sant kapab afekte lòt pati nan kò ou.
Jis tankou ak aromaterapi, aplike lwil yo nan rezilta kò ou nan yo k ap antre nan san ou. Ou ta dwe toujou delye lwil esansyèl yo anvan ou itilize yo sou po ou.
Yon lwil konpayi asirans, tankou lwil zanmann dous oswa lwil oliv, ka travay byen pou objektif sa a. Anjeneral ou melanje apeprè 5 gout lwil esansyèl a 1 ons lwil konpayi asirans lan.
Pa gen yon gwo zafè nan rechèch sipòte itilize nan lwil esansyèl, men plis ap vini soti tout tan tout tan an. Si ou fè ak swen, aromaterapi ak lwil esansyèl ta ka benefisye ou.
Si ou ta renmen enkòpore lwil esansyèl nan lavi ou soulaje sentòm alèji, isit la se kèk ou ta ka vle eseye.
1. Lavand
Lavand se yon popilè lwil esansyèl paske nan anpil benefis li yo.
Li ka ede kalme sentòm ou yo pandan sezon alèji gras a kapasite li nan kalme ak diminye enflamasyon. Yon etid konkli ke lwil esansyèl la anpeche enflamasyon alèjik osi byen ke elajisman nan selil mikez.
Eseye itilize lavand nan yon difizeur pou aromaterapi oswa delye li nan yon lwil konpayi asirans ak tranpe nan yon beny ak yon ti jan ajoute.
2. Melanj nan santal, lansan, ak lwil Ravensara
Yon etid te itilize yon melanj de santal, lansan, ak lwil Ravensara pou trete rhinite alèjik kontinuèl. Patisipan yo nan etid rapòte amelyorasyon ak pasaj bloke nan nen yo, nen k ap koule ak grate, ak etènye.
Sa a sijere ke melanj sa a nan lwil esansyèl ka ede ak sentòm konnen, kalite lavi ki gen rapò ak alèji, ak pi bon dòmi.
Pou itilize lwil sa yo melanje, melanje ak yon lwil konpayi asirans (tankou lwil zanmann dous) epi aplike sou po an. Yo kapab tou difize nan lè a.
3. Ekaliptis
Lwil Eucalyptus se ke yo rekonèt kòm yon anti-enflamatwa epi yo ka ede w ak konjesyon ou. Sansasyon nan refwadisman ou fè eksperyans pandan y ap respire li ka ede w santi ou soulajman menm jan ou fè fas ak trete alèji sezon an.
Chèchè yo ap kòmanse konprann ki jan lè l sèvi avèk aromaterapi ekaliptis diminye enflamasyon. Sa ka mennen nan diminye sentòm alèjik yo.
Eseye difize ekaliptis nan lè a oswa respire li nan boutèy la pou ba ou konfò.
Malgre ki montre pwopriyete anti-enflamatwa, ekaliptis kapab tou deklanche alèji nan kèk moun.
4. lwil pye bwa te
Genyen toujou rechèch enpòtan yo dwe fè sou koneksyon ki genyen ant lwil esansyèl ak soulajman alèji, men lwil pye bwa te ka ede ak sentòm alèji.
Sa a se paske lwil la se. Sepandan, lwil pye bwa te kapab deklanche alèji tou. Fè yon tès patch po anvan ou itilize.
Lwil pye bwa te danjere si vale. Pa enjere okenn lwil esansyèl.
5. Mant
Mant lwil esansyèl li te ye nan. Ou pral kapab respire pi fasil pa difize lwil la oswa menm aplike li sou po ou apre li fin dilye ak yon lwil konpayi asirans.
Konbine mant ak lwil lavand ak sitwon kreye yon konbinezon soulajman alèji efikas ak kalme tou. Sepandan, ou dwe konnen ke lwil konbine ka ogmante chans ou genyen pou w gen yon reyaksyon alèjik. Si ou aplike lwil Citrus, ou pral solèy-sansib.
6. oto domaje
Citrus-parfumé lwil esansyèl yo souvan itilize nan aromaterapi ranfòse vijilans ak enèji. Sitwon lwil esansyèl ka ede tou klè sinis ou yo epi redwi konjesyon, sentòm komen nan alèji sezon an.
Fè atansyon ekspoze po ou nan limyè solèy la oswa kabann bwonzaj si w ap itilize sitwon oswa nenpòt lwil Citrus-parfumé. Eseye difize lwil la leve atitid ou oswa delye epi aplike li sou po ou ede avèk sentòm alèji.
Risk ak konplikasyon potansyèl lè l sèvi avèk lwil esansyèl
Sèvi ak lwil esansyèl se pa san risk. Administrasyon Manje ak Dwòg Ameriken an pa sipèvize pite, bon jan kalite, ak anbalaj nan lwil esansyèl. Li enpòtan yo sèvi ak lwil esansyèl jan yo dirije epi asire w ke w ap itilize bon jan kalite pwodwi yo.
Si ou gen alèji anpil oswa yo patikilyèman chimik sansib, lwil esansyèl ka deklanche menm plis repons alèjik. Ou pral bezwen pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt tretman lwil esansyèl.
Kenbe pwen sa yo nan tèt ou lè w ap itilize lwil esansyèl:
- Ou ka fè eksperyans reyaksyon alèjik nan lwil, kidonk asire ou konsyamman itilize yo la pou premye fwa. Teste lwil esansyèl la melanje nan lwil konpayi asirans sou po san kase, tankou avanbra ou. Si ou pa gen yon reyaksyon nan 24 èdtan, li ta dwe san danje yo itilize. Teste chak nouvo lwil esansyèl, sitou si ou gen alèji.
- Pa janm aplike lwil konsantre dirèkteman sou po ou. Dilye li nan yon lwil konpayi asirans anvan ou aplike li.
- Pa enjere lwil esansyèl.
- Pran prekosyon lè w ap itilize lwil alantou fanm ansent ak bay tete ak timoun, espesyalman timoun piti.