Kijan selèb medya sosyal afekte sante mantal ou ak imaj kò w

Kontan

• Kò selebrite yo sou rezo sosyal yo gen enpak sou fason ou wè pwòp kò ou.
• Menm kòmantè ou wè sou medya sosyal selèb yo kapab gen enpak sou ou.
• Isit la nan èd sou kòman yo konsome selèb medya sosyal pandan w ap kenbe pwòp tèt ou-asire ou.
• Revizyon pou

Medya sosyal te vin yon anviwònman de pli zan pli dramatik pou imaj kò nan kèk ane ki sot pase yo, ak selebrite yo te gen yon gwo enfliyans sou chanjman sa a-pou pi bon oswa pi mal. (Ki gen rapò: Ki jan Move Èske Facebook, Twitter, ak Instagram pou Sante Mantal?)

Sou yon bò, selebrite inonbrabl afiche Photoshopped ak Facetuned imaj nan tèt yo ki montre yon estanda bote ireyèl.

Nan lòt men an, anpil seleb yo ap itilize rezo sosyal yo kòm yon platfòm pou pataje pwòp lit kò-imaj yo kòm yon fason tou de gen rapò ak fanatik yo ak goumen tounen.kont estanda ireyèl sa yo. Ka nan pwen, Lady Gaga defann "vant grès" li sou Instagram. Chrissy Teigen eksplike li pa pèdi tout "pwa ti bebe li" -e pwobableman pa pral eseye. Demi Lovato rele yon jounalis pou sijere ke pwa li se bagay ki pi enpòtan nan nouvèl sou li.

Plus, selebrite ki notwa pou yo te mwens-pase-onèt sou ki jan yo reyalize fòm yo-ahem, Kim Kardashian ak "flat vant" te-yo ap resevwa rele palòt star pou ridikil absoli yo.ThBon koteJameela Jamil te esansyèlman fè misyon li pou rele andòsman rejim selebrite yo. Paske menmsi li an sekirite pou w asime ke Kim K gen yon lame antrenè pèsonèl, chèf, dyetetisyen, ak chirijyen plastik k ap ede l gade nan fason li fè, li ka fasil pou bliye ke lè yon moun ki gen atribi fizik sosyete a admire di li jwenn yon rapid, fasil fason pou ou pou w gadejis tankou yo.

An jeneral, bagay yo ap vin pi bon sou devan selèb-sosyal-medya yo. Toujou, konsome li ka gen yon enpak sou ki jan ou wè pwòp kò ou, ki jan ou wè kò lòt moun, ak sa ou jwenn atire an jeneral. Sa pa vle di ou ta dwe sispann swiv star konplètman, men yo te ame ak konesans nan ki jan selebrite kilti medya sosyal ka afekte ou-konsyans ak enkonsyaman-se kle. (Ki gen rapò: Ki jan kò-shaming yon lòt moun finalman anseye m 'sispann jije kò fanm)

Kò selebrite yo sou rezo sosyal yo gen enpak sou fason ou wè pwòp kò ou.

Si ou okouran de li oswa ou pa, w ap pwobableman konpare tèt ou ak star ou wè sou sosyal. "Li natirèl-si souvan malsen-pou imen yo konpare tèt yo ak lòt moun," di Carla Marie Manly, Ph.D., yon sikològ nan klinik ki kontra avèk estim pwòp tèt ou ak imaj kò, ak otè deKè kontan nan pè. Lè yo mete foto "pafè" selebrite "pafè" yo sou yon pedestal kòm estanda "ideyal", "moun ki pa kapab reyalize nivo pèfeksyon vrèman enposib sa a an kachèt (oswa pa tèlman an kachèt) yo santi yo wont epi yo gen defo, "li eksplike. (Ki gen rapò: Nimewo Selfies ou pran yo ka afekte imaj kò ou)

Efè a nan gade imaj selebrite sou imaj kò, espesyalman nan fanm, ki byen dokimante nan rechèch. Nan youn nan syans ki pi popilè sou sijè sa a, chèchè yo te montre timoun lekòl primè foto selebrite mens oswa modèl. "Ti gason yo te trè blag sou sa yo ta dwe fè yo nan lòd yo sanble ak foto yo, men ti fi yo te di bagay tankou 'Ou ta dwe pa manje' oswa 'Ou ta dwe manje ak Lè sa a, voye jete,'" eksplike. Taryn A. Myers, Ph.D., chèz nan depatman sikoloji nan Virginia Wesleyan University ak yon chèchè kò-imaj.

Chèchè yo te menm gade sa k ap pase lè ou aktyèlman eseye sanble ak selebrite yo: Yon etid te montre ke ti fi ki gen laj lekòl presegondè yo te plis afekte nan tèm de imaj kò ak konpòtman manje pa manipile pwòp selfies yo pase pa senpleman gade imaj medya tradisyonèl yo. Yon lòt etid te montre ke afiche selfie te fè fanm yo imedyatman santi yo enkyete.

Men, yon lòt te jwenn ke ti fi konpare tèt yo ak imaj nan selebrite sou medya sosyal ki gen rapò ak mekontantman kò-imaj ak kondwi pou mens. (Enteresan, menm bagay la tou pa t 'vre pou ti gason.) "Se konsa, an jeneral, gade oswa afiche imaj ka reyèlman fè nou santi yo vin pi mal sou kò nou yo, ak efè sa a ka anplifye pou foto selebrite," di Myers.

Epi pandan ke tout moun ka afekte nan yon sèten degre, gen kèk moun ki gen plis chans yo dwe afekte negatif pa pòs selèb medya sosyal yo. Adrienne Ressler M.A., LMSW di: "Medya sosyal gen pi gwo enpak sou moun ki pi frajil yo, ki gen estim pwòp tèt yo soti nan ki jan lòt moun wè oswa reponn a yo epi ki vle 'anfòm nan,', yon espesyalis kò-imaj ak vis prezidan nan devlopman pwofesyonèl nan Renfrew Sant Fondasyon an. "Jodi a, ak reyalite montre tèlman popilè, yon moun ka imajine ke, ak chans, nenpòt moun ka yon selebrite." (Bonjou, #BachelorNation.) Nan lòt mo, si nenpòt moun ka yon selebrite, li ka santi tankou tout moun seespere yo dwe selebrite-merite.

Menm kòmantè ou wè sou medya sosyal selèb yo kapab gen enpak sou ou.

Se pa sèlman pòs selebrite yo ak imaj tèt yo ki ka afekte ou. Wè selebrite jwenn trol oswa grès-wont nan kòmantè medya sosyal ka fè ou plis chans fè li bay lòt moun-si wi ou non sa k ap pase IRL oswa jis nan tèt ou. (Ki gen rapò: Karakteristik medya sosyal sa yo fè li pi fasil pou defann kont kòmantè rayisab epi ankouraje jantiyès)

Sa a se tout gras a yon bagay yo rele teyori aprantisaj sosyal, ekspè yo di. "Nou souvan gade lòt moun ak wè ki konsekans yo nan konpòtman yo anvan nou chwazi angaje yo nan konpòtman sa yo tèt nou," eksplike Myers. "Se konsa, si nou wè lòt moun fè sa yo kòmantè negatif ki pa gen okenn enpak (oswa menm fè lwanj oswa 'renmen'), Lè sa a, nou gen plis chans angaje yo nan sa yo konpòtman tèt nou."

Koulye a, sa pa nesesèman vle di ke tout moun ap aktivman trol youn ak lòt jis paske konpòtman sa te modle (byenke lite kapab vle di ke pou kèk moun). Gen plis chans, moun kòmanse trole lòt moun-ak tèt yo-mantalman. Yon nouvo etid soti nan Inivèsite McGill te jwenn ke lè fanm yo te ekspoze a ka nan selebrite grès-wont, yo te santi yon ogmantasyon nan atitid negatif ki gen rapò ak pwa.

Chèchè yo te itilize done ki sòti nan yon sondaj sou entènèt ki te disponib nan 2004 a 2015, idantifye 20 diferan evènman grès-wont ki te pase nan medya-tankou lè sa a Scott Disick kò-wont Kourtney Kardashian pou pa jwenn tounen nan pwa pre-gwosès li. (Ugh.) Lè sa a, yo mezire nivo nan patipri pwa enplisit (oswa reyaksyon zantray moun nan grès ak mens) de semèn anvan ak de semèn apre ensidan sa yo kò-wont. Chèchè yo te remake yon ogmantasyon nan atitid implicite fanm yo anti-grès apre chak evènman pwa-wont, ak plis "notwa" evènman an, ki pi wo Spike la. Se konsa, ensten yo te chanje pou yo panche nan patipri pwa. Yikes.

Reflechi sou sa: Èske w te janm di tèt ou, "O, wow, sa a se reyèlman pa yon rad flater" sou yon lòt moun? Oswa "Ugh, rad sa a totalman fè m 'gade grès. Mwen pa ta dwe mete sa a" soutèt ou? Panse sa yo pa soti nan okenn kote, e menm si w ap kenbe yo nan tèt ou, yo ka gen yon enpak sou ki jan ou trete tèt ou ak ki jan ou apwòch ak trete kò lòt moun. "Plis nan nou yo nan prezans negativite ak brut, abitye li yo ki lakòz nou jwenn itilize li, petèt pa konsyans jwenn li akseptab, men pa repetisyon li yo sou yo ak sou li vin mwens chokan nou," eksplike Ressler. (Ki gen rapò: 6 fason yo finalman sispann pote plent pou bon)

Se konsa, pwochen fwa ou jwenn tèt ou panse sa yo panse, mande tèt ou: "Ki kote mwen te jwenn lide sa a ke gen kalite kò sa a se move? Ki kote mwen te aprann ke rad bezwen anfòm yon sèten fason yo nan lòd yo dwe flate?" Oswa menm, "Poukisa mwen atache anpil valè nan aparans fizik?" Yon lavi ki gen valè ayestetik ak kilti rejim alimantè pa ka unlearned nan yon moman, men kesyone sitiyasyon an ka ede w vin pi pre yon imaj kò ki an sante epi evite kontribye nan yon fenomèn kiltirèl ki sèlman sèvi frape moun desann pou yo pa sanble tankou yon selebrite IRL.

Nan yon nòt pozitif, kèk selebrite ap pran tan pou rele trol epi montre kijan, menm si yo pi popilè, kòmantè lòt moun toujou afekte yo.

Apre moun yo te di ke li te gade grès nan yon evènman benefis kansè, woz bat bravo tounen pa afiche yon D 'app Nòt sou Twitter: "Pandan ke mwen admèt ke ke rad pa t' foto kòm byen ke li te fè nan kwizin mwen, mwen pral admèt tou ke mwen te santi trè bèl. An reyalite, mwen santi mwen bèl. Se konsa, pèp mwen an bon ak konsène, tanpri pa enkyete sou mwen. Mwen pa enkyete w pou mwen. Epi mwen pa enkyete w pou ou swa. Mwen parfe amann, parfe kè kontan, ak sante mwen an, voluptuous ak fou kò fò ki gen kèk tan anpil merite nan. Mèsi pou enkyetid ou. Renmen, fwomaj. "

Isit la nan èd sou kòman yo konsome selèb medya sosyal pandan w ap kenbe pwòp tèt ou-asire ou.

Pandan ke selèb medya sosyal peyizaj la ap chanje, gen nan toujou anpil travay yo dwe fè. Gen kèk nan travay sa a se sou ou, yo konsome selèb kontni medya sosyal nan yon fason ki pwoteje ou menm ak imaj kò ou. (Ki gen rapò: Ki jan Blogger sa a te vin reyalize ke pozitivite kò a pa toujou sou fason ou gade)

Alfabetizasyon medya se kle. "Enfòme tèt ou sou ki jan imaj sa yo selebrite yo manipile menm apre selebrite yo gen fòmatè pèsonèl, fè-up atis, elatriye," sijere Myers. "Epi reyalize ki jan ireyèl li se pou yo eseye satisfè ideyal sa a kòm yon imen nòmal."

Kenbe rezo sosyal yo nan plas li. "Si gen yon bagay ou renmen sou yon selebrite, remake ki sa li ye ak santiman ou genyen bò kote l-kè kontan, dezi, elatriye," di Manly. "Remake ke ou pa oblije aji sou li, achte li, oswa eseye 'se' li; ou ka tou senpleman remake ke ou ap apresye yon aspè nan lavi yon lòt moun."

Fini sik la wont. "Sispann rele tèt ou non negatif," konseye Ressler. "Trape tèt ou chak fwa ou jwenn tèt ou defini ki moun ou ye nan tèm piman bouk oswa kritik. Di tèt ou, 'Se pa mwen.'"

Mete koyitif dissonans nan travay. Disonans kognitif vle di gen panse oswa konpòtman ki pa konsistan avèk kwayans nòmal ou yo. "Nan ka sa a, li ta di bagay ou renmen sou kò ou olye ke bagay ou rayi," eksplike Myers. "Etid yo montre li reyèlman efikas kòm yon fason sa yo konbat mekontantman kò an jeneral, ak yon literati k ap grandi sijere li se tou itil sou medya sosyal. Mwen pèsonèlman fè yon etid kote mwen gen fanm ekri yon deklarasyon pozitif sou swa kò yo oswa yon bagay lòt pase aparans yo epi poste li sou Instagram. Mwen jwenn ke nenpòt kalite deklarasyon kognitif-disonans efikas nan ogmante estim pwòp tèt ou, patikilyèman estim pwòp tèt ou ki gen rapò ak aparans, osi byen ke amelyore atitid."

Revizyon pou