Sendwòm tinèl karpal

Kontan

• Ki sa ki lakòz sendwòm tinèl karpal?
• Ki moun ki nan risk pou sendwòm tinèl karpal?
• Ki sentòm sendwòm tinèl karpal la?
• Kouman yo dyagnostike sendwòm tinèl karpal?
• Kouman yo trete sendwòm tinèl karpal?
• Kouman mwen ka anpeche sendwòm tinèl karpal?
• Ki pespektiv alontèm?

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ki sa ki se sendwòm tinèl karpal?

Sendwòm tinèl karpal se konpresyon nè medyàn lan jan li pase nan men an. Nè a medyàn sitiye sou bò palmis nan men ou (yo rele tou tinèl la karpal). Nè a medyàn bay sansasyon (kapasite yo santi yo) nan gwo pous ou, dwèt endèks, dwèt long, ak yon pati nan dwèt la bag. Li founi enpilsyon nan misk la ale nan gwo pous la. Sendwòm tinèl karpal ka rive nan youn oswa tou de men ou.

Anflamasyon andedan ponyèt ou lakòz konpresyon an nan sendwòm tinèl karpal. Li ka mennen nan pèt sansasyon, feblès, ak pikotman sou bò men ou tou pre gwo pous la.

Ki sa ki lakòz sendwòm tinèl karpal?

Doulè a ​​nan tinèl karp ou se akòz presyon depase nan ponyèt ou ak sou nè a medyàn. Enflamasyon ka lakòz anflamasyon. Kòz ki pi komen nan enflamasyon sa a se yon kondisyon medikal kache ki lakòz anflamasyon nan ponyèt la, epi pafwa anpeche sikilasyon san an. Gen kèk nan kondisyon ki pi souvan lye ak sendwòm tinèl karpal yo se:

• dyabèt
• malfonksyònman tiwoyid
• retansyon likid nan gwosès oswa menopoz
• tansyon wo
• maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid
• ka zo kase oswa chòk nan ponyèt la

Sendwòm tinèl karpal ka vin pi mal si ponyèt la twò long anpil fwa. Mouvman repete nan ponyèt ou kontribye nan anflamasyon ak konpresyon nan nè medyàn lan. Sa a pouvwa ap rezilta a nan:

• pwezante nan ponyèt ou pandan w ap itilize klavye ou oswa sourit
• ekspoze pwolonje nan vibrasyon lè l sèvi avèk zouti men oswa zouti elektrik
• nenpòt mouvman repete ki depase ponyèt ou, tankou jwe pyano a oswa sezisman

Ki moun ki nan risk pou sendwòm tinèl karpal?

Fanm yo twa fwa plis chans pou yo gen sendwòm tinèl karpal pase gason. Sendwòm tinèl karpal la pi souvan dyagnostike ant laj 30 ak 60. Sèten kondisyon ogmante risk ou pou devlope li, ki gen ladan dyabèt, tansyon wo, ak atrit.

Faktè Lifestyle ki ka ogmante risk pou sendwòm tinèl karpal gen ladan fimen, konsomasyon sèl segondè, fòm sedantèr, ak yon endèks mas kò segondè (BMI).

Travay ki enplike mouvman ponyèt repetitif gen ladan yo:

• fabrikasyon
• liy asanble travay
• okipasyon klavye
• travay konstriksyon.

Moun ki travay nan okipasyon sa yo ka nan pi gwo risk pou yo devlope sendwòm tinèl karpal.

Ki sentòm sendwòm tinèl karpal la?

Sentòm yo anjeneral yo jwenn sou chemen nè a paske yo te konpresyon nan nè medyàn lan. Men ou ka "dòmi" souvan epi lage objè yo. Lòt sentòm yo enkli:

• pèt sansasyon, pikotman, ak doulè nan gwo pous ou ak twa premye dwèt yo nan men ou
• doulè ak boule ki vwayaje moute bra ou
• doulè ponyèt nan mitan lannwit ki entèfere ak dòmi
• feblès nan misk yo nan men an

Kouman yo dyagnostike sendwòm tinèl karpal?

Doktè ka fè dyagnostik sendwòm tinèl karpal lè l sèvi avèk yon konbinezon de istwa ou, yon egzamen fizik, ak tès yo rele etid kondiksyon nè.

Yon egzamen fizik gen ladan yon evalyasyon detaye sou men ou, ponyèt ou, zepòl, ak kou yo tcheke pou nenpòt ki lòt kòz presyon nè. Doktè w la ap gade ponyèt ou pou w jwenn siy sansibilite, anflamasyon, ak nenpòt defòmasyon. Yo pral tcheke sansasyon nan dwèt yo ak fòs nan misk yo nan men ou.

Etid kondiksyon nè yo se tès dyagnostik ki ka mezire vitès kondiksyon enpilsyon nè ou yo. Si enpilsyon nè a pi dousman pase nòmal jan nè a pase nan men, ou ka gen sendwòm tinèl karpal.

Kouman yo trete sendwòm tinèl karpal?

Tretman nan sendwòm tinèl karpal depann de ki jan grav doulè ou ak sentòm yo epi si gen feblès. An 2008, Akademi Chirijyen òtopedik lage direktiv pou tretman efikas nan tinèl karpal. Rekòmandasyon an te eseye jere doulè tinèl karp san operasyon, si sa posib.

Opsyon nonsurgical gen ladan:

• evite pozisyon ki depase ponyèt ou
• atèl ponyèt ki kenbe men ou nan yon pozisyon net, espesyalman nan mitan lannwit
• medikaman doulè modere ak medikaman diminye enflamasyon
• tretman nan nenpòt ki kondisyon kache ou ka genyen, tankou dyabèt oswa atrit
• piki esteroyid nan zòn tinèl karp ou a diminye enflamasyon

Operasyon ka nesesè si gen gwo domaj nan nè medyàn ou an. Operasyon pou sendwòm tinèl karpal enplike nan koupe gwoup la nan tisi nan ponyèt la ki kwaze nè a medyàn konsa tankou diminye presyon an sou nè ou. Faktè ki detèmine siksè oswa echèk yo se laj pasyan an, dire sentòm yo, dyabèt mellitus, epi si gen feblès (ki se nòmalman yon siy an reta). Rezilta a anjeneral bon.

Kouman mwen ka anpeche sendwòm tinèl karpal?

Ou ka anpeche sendwòm tinèl karp pa fè chanjman fòm ki diminye faktè risk ou pou devlope li.

Trete kondisyon tankou dyabèt, tansyon wo, ak atrit diminye risk ou pou devlope sendwòm tinèl karpal.

Peye atansyon atansyon sou pwèstans men epi evite aktivite ki twòp nan ponyèt ou yo tou estrateji enpòtan pou diminye sentòm yo. Egzèsis terapi fizik ka itil tou.

Ki pespektiv alontèm?

Trete sendwòm tinèl karp ou byen bonè ak terapi fizik ak chanjman fòm ka mennen nan amelyorasyon siyifikatif alontèm, ak elimine sentòm yo.

Malgre ke fasil, sendwòm tinèl karpal trete ka mennen nan domaj nè pèmanan, andikap, ak pèt nan fonksyon men yo.