Kannèl te pi ba règ: li travay?

Kontan

• Kouman kannèl afekte sik règ la
• Èske mwen ka gen te kannèl nan gwosès?
• Kouman fè kannèl te

Malgre ke li se populè li te ye ke te kannèl ki kapab ankouraje règ, espesyalman lè li an reta, toujou pa gen okenn prèv konkrè syantifik ke sa a se vre.

Etid te pote soti nan dat sèlman montre ke te kannèl prepare ak espès yoCinnamomum zeylanicum, ki se espès ki pi boule nan mond lan, yo ka itilize avèk efikasite pou soulaje kranp règ yo epi redwi koule règ yo. Se konsa, jouk koulye a, pa te gen okenn prèv ke li ap travay nan matris la sa ki lakòz li nan kontra ak favorize règ.

Kòm pou efè endezirab, sa ki li te ye se ke konsomasyon an twòp nan sa a ki kalite kannèl ka danjere nan fwa a, espesyalman si li se boule nan fòm lan nan lwil esansyèl, nan adisyon a sa, lòt espès kannèl, si yo tou itilize nan fòm lwil esansyèl la, gen potansyèl la lakòz chanjman nan matris la ak rezilta nan avòtman, pou egzanp, men efè sa a sèlman k ap pase ak lwil esansyèl e li te sèlman te wè nan bèt yo.

Kouman kannèl afekte sik règ la

Malgre ke li se populè li te ye ke te kannèl, lè konsome regilyèman, ede nòmalize règ anreta, pa gen okenn prèv syantifik yo demontre enpak reyèl la nan kannèl sou fonksyone nan sik la règ.

Sèl relasyon ki sanble egziste ant kannèl ak sik règ la, selon kèk etid, se ke te kannèl sanble ede diminye malèz la ki te koze pa règ, kòm li se kapab diminye nivo prostaglandin, ogmante nivo andorfin ak amelyore sikilasyon san, ke yo te, Se poutèt sa, efikas nan soulaje sentòm PMS, espesyalman kranp nan règ.

Anplis de sa, li te jwenn ke konsomasyon nan te kannèl, nan kantite ideyal ak rekòmande pa yon èrborist oswa naturopat, gen yon efè ap detann, diminye kontraksyon matris nan dismenore ak anpeche kontraksyon pandan gwosès, nan adisyon a ke yo te kapab diminye koule règ la nan fanm ki gen koule trè abondan.

Èske mwen ka gen te kannèl nan gwosès?

Se konsa, lwen, pa te gen okenn kontr pou fanm ansent konsome kannèl te fè akCinnamomum zeylanicum, sepandan lè fini akCinnamomum camphora ka gen senyen ak chanjman nan matris. Anplis de sa, nan yon etid ki fèt ak rat, li te jwenn ke lwil esansyèl kannèl gen efè avòtman. Sepandan, efè a sou rat pa ka nesesèman menm jan ak efè a sou moun, se konsa plis etid yo bezwen pwouve potansyèl la avòtman nan lwil esansyèl kannèl.

Akòz lefèt ke pa gen okenn syans syantifik ki endike relasyon an ak konsekans posib nan konsome te kannèl pandan gwosès, rekòmandasyon an se ke fanm ansent lan pa ta dwe konsome te kannèl pou fè pou evite konplikasyon. Konnen lòt ti fanm ansent pa ta dwe pran.

Kouman fè kannèl te

Preparasyon an nan te kannèl se fasil epi vit epi li se yon gwo opsyon amelyore dijesyon ak santi a nan byennèt, depi akòz pwopriyete li yo li se kapab amelyore atitid ak diminye fatig. Pou prepare te kannèl ou bezwen:

Engredyan

• 1 baton kannèl;
• 1 tas dlo.

Way nan preparasyon

Mete yon baton kannèl nan yon chodyè dlo epi bouyi pou apeprè 5 minit. Lè sa a, kite l cho, retire kannèl la epi bwè li apre sa. Si moun nan vle, li ka sikre nan gou.

Menm si pa gen okenn prèv syantifik ki kannèl ede diminye règ, itilize li pou objektif sa a se toujou byen popilè. Sepandan, ankouraje règ, ou ka fè pou sèvi ak lòt ti ki pwouve ankouraje chanjman matris ak ki ka pi vit règ, tankou te jenjanm pou egzanp. Jwenn enfòmasyon sou lòt ti ki ka ede retade règ an reta.

Aprann plis bagay sou kannèl ak benefis li yo nan videyo sa a: