Okipe Philipps jis te fè ka a pou ranmase yon espò tankou yon granmoun-Menm si ou pa janm te jwe li

Kontan

• Revizyon pou

Okipe Philipps se pwouve ke li pa janm twò ta jwenn pasyone sou yon nouvo espò. Aktris la ak komedyen te pran Instagram nan fen semèn nan yo pataje yon videyo nan tèt li jwe tenis-yon espò li dènyèman ranmase apre yo fin santi dekouraje sou li nan tan lontan an, li te ekri nan caption la nan pòs li.

"Chak fwa nenpòt moun mande si mwen te jwe espò nan lekòl segondè, blag mwen se toujou ke mwen te fè jwe ak dwòg olye de sa, ki se mwens nan yon blag ak plis jis totalman yon santèn pousan vre," Philipps te ekri ansanm ak videyo a. (Ki gen rapò: Philipps okipe gen kèk bagay bèl sezon yo di sou chanje mond lan)

Philipps te pataje ke li aktyèlman pa t janm jwe yon espò pase softball senkyèm ane, ki te rive tou sèlman espò li ta janm eseye nan anfans li. Men, tenis se yon bagay ki te pwovoke enterè li pou yon ti tan, li te ekri nan pòs li. (Èske w te konnen ke Buses Philipps te jwenn renmen li nan fè egzèsis apre yo te mande yo pèdi pwa pou yon pati?)

"Mwen te toujou vle jwe tenis men mwen kite yon bagay bèbè yon moun te di m de sa senk ane dekouraje m 'nan pran leson," Philipps pataje sou Instagram. "Men, nan mwa avril, Sara, zanmi m 'envite m' rantre nan leson li yo ak mwen te vin obsede. Ak de tout fason! Tenis se pi gran an."

Videyo Philipps 'montre li fè apeprè yon minit nan egzèsis pandan y ap pitit fi li Cricket bat bravo l' sou dèyè kamera a. "Ale, ale, ale! Deplase deplase deplase!" Yo tande krikèt di pandan Philipps pratike forehand li ak do li. "Gen kèk nan vaksen mwen souse ak kèk yo yon jan gwo, men pi bon an se [ti kras Cricket] Book nan fen videyo a," manman an 40-ane-fin vye granmoun te ekri ansanm ak videyo a. "Epi tou ke mwen finalman jwe yon espò !!!" (Men ki jan Busy Philipps ap anseye pitit fi li yo konfyans nan kò yo.)

Chwazi yon nouvo espò tankou yon granmoun ta ka sanble entimidasyon. Men, rechèch montre li ka reyèlman ede ou genyen nan lavi: Pou egzanp, yon sondaj 2013 nan plis pase 800 gason ak fi ansyen administratè ak ekzekitif te jwenn ke a vas majorite de wo nivo ègzekutif fanm (ki gen ladan CEOs) te patisipe nan yon espò konpetitif nan kèk pwen nan lavi yo. Anplis de sa, chèchè nan Deakin University nan Ostrali di ke jwe espò ka ede w wè genyen ak pèdi (tou de nan chalè a nan yon jwèt ak pandan tout lavi an jeneral) nan yon pèspektiv ki pi an sante, amelyore rezistans ou ak konsyans pwòp tèt ou nan pwosesis la.

Patisipe nan yon espò ka ede elve lòt aspè nan lavi ou, tou. Annika Sörenstam, jwè gòlf pwofesyonèl ki pran retrèt, te di nou ke jwe espò ka pa sèlman ede w jwenn severite mantal, men li kapab tou defi w pou w metrize nouvo ladrès epi konsantre sou lavni an—tout bagay ki itil nan espas travay la ak lavi chak jou.

BTW, ou pa bezwen kòmanse jèn yo briye nan yon nouvo espò (oswa rekòlte benefis ki dire lontan ki vini ak li). Anpil atlèt pro yo te jwenn espò yo nan chwa anpil pita nan lavi yo. Pran chanpyon mond biker mòn, Rebecca Rusch pou egzanp. "Mwen se prèv vivan ke li pa janm twò ta pou aprann yon nouvo espò epi vin vrèman bon nan li," Rusch, ki moun ki admèt li te pè pou monte bisiklèt mòn nan kòmansman karyè li, te deja di. Fòm. "Tout moun ta dwe elaji orizon espòtif yo." (Men poukisa ou ta dwe eseye yon espò avanti nouvo menm si li pè ou.)

Si w santi w enspire, Rusch rekòmande pou w pran tan nan edike tèt ou sou espò a ou vle eseye. Li te di nou: "Solisite konsèy ekspè atravè yon antrenè, yon klib lokal, oswa yon zanmi ki deja patisipe nan espò a." "Jis kèk sesyon ak yon ekspè pral ekonomize èdtan nan fumbling ak aprann leson yo tèt ou fason difisil."

Kòm pou Philipps, li sanble deja ap koute konsèy sa a: Li te jwe tenis toujou depi li te kòmanse pran leson ak yon antrenè nan mwa avril dènye, li te ekri nan post Instagram li a. Se pa sèlman li touye backhands kite ak dwa, men li te tou te asire w ke ou sezi tout opòtinite yo mete kèk ekip tenis seryezman bèl (natirèlman).

Revizyon pou