Blame li sou òmòn ou yo: rezon ki fè reyèl ou koupe kwen nan jimnastik la

Kontan

• Revizyon pou

Okenn moun vle yo dwe yon tronpeur. Kit li nan Googling òtograf apwopriye nan mitan an nan yon jwèt mo ak zanmi, ekri nan yon ti kras plis sou taks sou revni ou, oswa "mal konte" ki kantite burpees ou te kite, nou tipikman pa fyè de transgresyon-gwo oswa piti. Lè sa a, poukisa nou fè li? Vire soti, konpòtman immoral se akòz nan gwo pati nan yon reyaksyon ormon.

Chèchè nan Inivèsite Harvard ak Inivèsite Texas, Austin te enterese nan aprann ki sa egzakteman motive nou tronpe, se konsa yo te bay moun yon tès matematik. Yo te di patisipan etid yo plis repons yo te byen, se plis lajan yo t ap touche-epi yo te mande yo pou yo evalye papye yo tèt yo. Apre chèchè yo te pran echantiyon saliv, yo te jwenn de òmòn espesifik-testostewòn ak kortisol-yo te responsab pou ankouraje ak ranfòse kopye. (Kòm pou kopye amoure, byen, sa pa ka bouyi nan jis de òmòn. Tcheke Sondaj Enfidelite nou an: Ki sa ki kopye sanble.)

Nivo ki pi wo nan testostewòn diminye krent pou yo pinisyon ak ogmante sansiblite nan rekonpans lan, pandan y ap ogmante kortisol la te fè pou tankou yon eta alèz nan estrès kwonik ke gen moun ki te yon ankouraje grav fini deja. Tout bagay sa yo se yo di, ou gen plis chans tronpe lè w ap anba yon anpil nan estrès oswa seryezman pran tèt pa rekonpans lan.

Epi, enteresan, chanjman ormon sa a ka dirèkteman aplike nan sa ki kondui abitid jimnastik ki pi merite ront ou-triche sou antrennman ou. Sa a pa janm pi vre pase lè ou nan yon klas gwoup oswa konpetisyon kont yon zanmi. Lè premye plas se nan poto-si sa a mete sou klas la klas la oswa jis pèdan-achte avantaj dine-konbinezon danjere nan testostewòn ak kortisol ka lakòz ou koupe kwen. (Èske ou twò konpetitif nan jimnastik la?)

Pandan ke sa a se pa egzakteman sa etid la gade, mekanis la sipòte li. "Rezilta nou yo montre ke moun ki gen konbinezon de testostewòn segondè ak segondè kortisol yo gen tandans tronpe plis, se konsa entwisyon mwen an se ke menm moun yo gen plis chans tronpe nan yon anviwònman gwoup kote ki gen konparezon sosyal, konpetisyon, ak presyon pèfòmans nan genyen," eksplike etid otè Jooa Julia Lee, Ph. Aspè konparezon sosyal la ta espesyalman jwenn moun testostewòn segondè yo, ki gen plis rekonpans / risk-k ap chèche ak estati-kondwi, pandan y ap presyon an pou pou genyen ta ogmante estrès ak Se poutèt sa nivo kortisol, aktive ki dezi pou li ale nan liy lan fini an premye kèlkeswa sa, Lee eksplike.

Ekip Lee a pa teste si ou ka ranvèse kondwi a tronpe, men li panse sèten teknik estrès-diminye, tankou meditasyon ki enplike nan yo te okouran de pwòp eta emosyonèl yon sèl la, ta ka ede. Anplis de sa, etid anvan yo te montre ke lè yon gwoup rekonpans pou bon konpòtman olye pou yo jis moun nan, efè yo nan testostewòn yo elimine, etid la tou note. Ak travay deyò natirèlman diminye kortisol (osi lontan ke ou pa wè antrennman ou kòm yon sitiyasyon estrès, trè konpetitif). Se konsa, si ou vle choute abitid kwen koupe ou nan jimnastik la, bwa nan klas kote tout gwoup la fè lwanj pou travay di yo, se pa sèl sèn nan pi fò. Apre yo tout, gen yon zanmi antrennman kapab youn nan motivatè yo pi byen, ak konpetisyon an sante ka, byen, an sante. Men, pa gen moun ki pral vle ras si ou se yon tronpeur, tronpeur joumou Manjè.

Revizyon pou