Èske grenn kontwòl nesans la ka pwoteje kont blesi nan jenou?

Kontan

• Revizyon pou

Lè li rive pwoblèm jenou kritik jenou, fanm yo se yon kote ant 1.5 ak 2 fwa plis chans soufri yon aksidan tankou yon akl chire. Mèsi, byoloji.

Men, dapre yon nouvo Medsin ak Syans nan Sports ak Egzèsis etid, pran grenn lan ta ka ede atlèt fi ak moun k ap ale nan jimnastik refè pi vit. Fanm ki te sou grenn lan te siyifikativman mwens chans pou yo bezwen operasyon korektif pou yon aksidan jenou.

Pou fè yon gade nan rezon ki fè yo dèyè pousantaj ki pi wo nan pwoblèm jenou nan fanm, yon ekip chèchè nan Inivèsite nan Texas Medikal Branch nan Galveston egzamine asirans lan ak preskripsyon done ki gen plis pase 23,000 fanm ki gen laj ant 15 ak 19 (ki se gwoup la ki gen pi gwo risk pou aksidan ACL). Enteresan, yo te jwenn ke moun ki gen pi move blesi yo (ki bezwen ale anba kouto a pou operasyon jenou reconstructive) yo te 22 pousan mwens chans yo dwe sou grenn lan pase tokay ki pa blese yo. (Tcheke efè segondè ki pi komen pou kontwòl nesans yo.)

Se konsa, sa ke yo te sou grenn lan gen fè ak gen jenou pi fò? Dapre chèchè yo, estwojèn nan kouri nan kò ou-espesyalman pandan pibète oswa pandan w ap sou peryòd ou-se lajman blame pou vilnerabilite nan aksidan siplemantè. Hormonemòn nan gen tandans febli ligaman yo nan jenou ou fè blesi plis chans rive.

Men, grenn nan kontwòl nesans kontwole nivo estwojèn ou, ki fè yo pi ba ak plis ki konsistan an jeneral. Pa gen plis feblès ligaman vle di pa gen plis pwoblèm jenou. (Toujou gen doulè jenou? Eseye sa yo 10 Egzèsis jenou-Lower kò.)

Sa a pa nesesèman vle di ou ta dwe ale sou grenn lan jis ede ou pafè yon koupi byen doulè-gratis, men li gen enplikasyon enteresan pou atlèt fi. Si w ap enkyete w sou jenou ou chak fwa ou frape jaden an ak lig foutbòl rec ou, li ta ka vo pale ak doc ou.

Revizyon pou