Pi bon sipleman pou fè w santi w bèl

Kontan

• Revizyon pou

Pran kapsil ki fè ou pi bèl son futurist. Lè sa a, ankò, sa a se 21yèm syèk la, ak tan kap vini an se kounye a pou sipleman ak sanble-amelyore potansyèl yo. Joli nan yon grenn? Enskri nou-men ak avètisman abityèl la nan kou: sipleman yo pa réglementées pa Administrasyon Manje ak Medikaman epi yo ka kominike avèk lòt medikaman w ap pran, osi byen ke pote efè segondè yo. Kòm toujou, achte yo nan yon biznis renon epi tcheke avèk doktè ou anvan ou pran nenpòt nan sa yo asire w ke yo ap yon bon anfòm pou ou. Men, anvan, tcheke efè pwomèt sa yo:

Po ki pi piti

Anplis ogmante risk pou kansè nan po, ekspoze a reyon UV solèy la akselere laj la nan po (yo rele "photoaging"), kite dèrm ou yon sib pou tach mawon ak yon droopy, aparans kwi (eww). Pandan ke ou ta dwe toujou pran tout mezi yo rekòmande pwoteksyon solèy, ki gen ladan slathering sou krèm pwotèj kont solèy spectre laj (yon etid yo te jwenn nou ap aplike mwens pase mwatye kantite lajan an nou ta dwe), done nan la Creole Journal of Syans Molekilè montre ke kapsil ki gen ekstrè nan yon plant foujè Amerik Santral, ki rele Polypodium leucotomos, ka ajoute yon kouch pwoteksyon solèy-domaj. Gen anpil chans paske nan pouvwa antioksidan li yo, yo te jwenn plant etonan sa a ede anpeche sunburn pi lontan epi ede nan geri ak rejenerasyon po a apre ekspoze.

Yon figi A-lis

Deja mete yon plan pou manje an sante ak fè egzèsis an mouvman, men toujou ap tann pou kò asasen ou a konkretize? Aparisyon èrbal senp Sphaeranthus indicus (yon plant flè lajman ki itilize nan medikaman ayurvda) ak Garcinia mangostana (ki soti nan po fwi mangostan) ta ka rapid-track ou. Konsantre nan kapsil anba non mak la Re-Kò Meratrim, sa a te pwisan Combo èrbal montre nan la Journal of Medikaman Manje ede moun ki te pran sipleman an de fwa chak jou pandan uit semèn, kale apeprè senk pous nan ren yo, de-ak-yon-mwatye pous soti nan ranch yo, ak sou 11.5 liv soti nan ankadreman an jeneral yo; gwoup la bay plasbo sèlman pèdi apeprè 3 liv. (Aprann plis sou kijan pou w jwenn pi bon kò w nan de semèn.)

Yon lis, complexion lawouze

Nou se konsa sou sèk sezon fredi po-si ou se twò, eseye ajoute ekstrè jape pye pen nan woutin bote ou. Li soti nan jape la nan yon pyebwa maren franse maritim, e li te jwenn amelyore elastisite po ak hydrasyon, dapre Patricia Farris, M. D., yon dèrmatolojist tablo ki sètifye nan Metairie, Lwizyana ak pwofesè asosye klinik nan Tulane University. Apre yo fin pran sipleman an pou sis semèn, fanm yo, patikilyèman moun ki gen po sèk, remake vag grav nan imidite po yo, rapòte yon etid nan Farmakoloji po ak fizyoloji. Kapsil yo parèt nan estimile asid hyaluronik, yon grès machin natirèlman ki fèt nan kò a ki ede idrat ak gra po ou epi ki ka diminye ak laj. Li fè sans ke file rid enjekte yo souvan formul ak asid hyaluronik; ou ta ka kòm byen eseye zegwi-gratis an premye.

Je klere

Ti sèk lèd, wouj, ak gonfle ka fasilman konsekans dèt dòmi.Syans soti nan Sweden konfime ke moun ki dòmi-prive yo pèrsu kòm mwens atire pase kwaze a byen repoze e ke je ou se youn nan endikatè ki pi fò nan ki kan ou tonbe nan. Pou ede reset revèy kò entèn ou pou pi bon dòmi. ak plis vibran peepers, Trevor Cates, ND, yon doktè naturopati nan Park City, Utah sijere yon kou a kout tèm nan dòz ki ba melatonin; kò nou natirèlman degaje òmòn sa a ki lakòz somnolans apre fè nwa, men ekspoze a limyè nan mitan lannwit, ki gen ladan ekla ki rebondi sou elektwonik ou a, ka entèfere ak fòmasyon li yo. Dr Cates avèti ke twòp nan sipleman sa a ka jete òmòn ak fason sik dòmi ou koupe-balans ak sijere pale ak yon espesyalis dòmi si ou te eseye sipleman an pou kèk semèn (ak bay moute lannwit ou Trivia abitid krak ) epi yo toujou gen pwoblèm pou tonbe oswa rete dòmi.

Pi epè, cheve shinier

Si ou pa manje pwason, ou ka vini kout sou omega-3 esansyèl asid gra, asid eicosapentaenoic (EPA) ak asid docosahexaenoic (DHA). Sa yo asid gra yo fè konnen pou yon lis long nan benefis, tankou ranfòse pouvwa nan sèvo ak pwoteje kont maladi kè. Ale pi devan epi ajoute "pi epè, shinier cheve" nan lis sa a, dapre Dr Cates, ki moun ki di Omega-3s ede nouri ak idrat po tèt la ak folikulèr cheve. Kapsil lwil oliv pwason yo se yon fason fasil pou jwenn EPA ak DHA. Asire w ke pwodwi ou chwazi a gratis nan nenpòt metal lou, tankou mèki, ak Dr Cates di, "Si kapsil yo pran sant pwason lè ou louvri boutèy la, yo ta ka rans epi li pi bon lanse yo." Achte nan men yon vandè ki gen bon repitasyon.

Janm sexy

Mèsi manman w pou nen pafè w, lespri rapid, ak janm venn ou. Rete tann-grafouyen ki dènye pati. Lè ou gen tandans, venn Spider ti bebe ka evantyèlman pwogrese nan gonfle mama-gwosè venn varis (tou de ki soti nan valv defo nan venn lan) ak anbarasman. Si ou vle squiggles ki egziste deja yo disparèt, ou pral gen anpil chans bezwen yon pwosedi ak yon espesyalis venn, di Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, yon flebolog ak fondatè Vein Healthcare Center nan South Portland, Maine. Men, li ajoute, sipleman ka ede anpeche yon 'plan' soti nan fòme sou janm ou nan tan kap vini an. A Revizyon Cochrane te jwenn ke eskin chimik la nan ekstrè grenn chestnut chwal (ki soti nan yon plant) ka diminye sentòm sikilasyon pòv nan venn yo, tankou anfle; nan kèk ka, kapsil yo rivalize souvan-rekòmande, men chosèt konpresyon disgrasyeu.

Antre pou genyen! Sa a se ane ou a yo dwe 8 ​​pousan nan moun ki reyisi nan reyalize rezolisyon yo! Antre nan SHAPE UP! Avèk Meratrim ak GNC Sweepstakes pou yon chans pou genyen youn nan twa pri chak semèn (yon abònman yon ane nan Shape Magazine, yon kat kado $50.00 pou GNC®, oswa yon pake Re-Body® Meratrim® 60 konte). Ou pral antre tou nan desen an gwo pri pou yon sistèm jimnastik lakay ou! Gade règleman pou plis detay.

Revizyon pou