Benefis nan Baru lwil oliv

Kontan

• Kouman yo itilize
• Kontr

Lwil Baru pwodui nan grenn nwa baru, ke yo rele tou nwa cerrado, gen benefis sante tankou ede kontwole kolestewòl, diminye enflamasyon ak konbat twò bonè aje.

Akòz benefis li yo ak fasilite nan itilize, li ka boule ak manje konvansyonèl oswa pran kòm yon sipleman dyetetik, men li se tou prezan nan pwodwi kosmetik pou po ak cheve.

Se konsa, konsomasyon regilye oswa itilizasyon lwil sa a pote benefis sante sa yo:

• Diminye enflamasyon nan kò a, ka rich nan omega-3 ak omega-3;
• Diminye move kolestewòl epi ogmante bon kolestewòl, paske li gen antioksidan;
• Ede revitalize ak idrat po a, menm jan li stimul renouvèlman selil epi li gen vitamin E;
• Amelyore fètilite, menm jan li gen zenk mineral la;
• Ranfòse klou;
• Ede kontwole pwa a, paske li diminye akimilasyon nan grès nan rejyon an nan vant nan kò a ak favè boule nan grès;
• Ede anpeche anemi, paske li gen fè;
• Diminye sentòm yo nan atrit pa diminye enflamasyon nan kò a.

Baru lwil oliv ka jwenn nan magazen manje sante, ki gen ladan tou lwil oliv nan fòm lan nan kapsil, ki fè yo pwi nan alantou 60 reais, ak nwa baru fre, ki dwe manje pen griye.

Pwodwi bote ka jwenn nan magazen kosmetik ak pwodwi espesyalize salon bote.

Kouman yo itilize

Baru lwil oliv ka itilize nan fòm likid, yo te ajoute nan prepare manje oswa kòm yon sòs salad abiye, pou egzanp, men li ka lakòz malèz nan vant ak kè plen nan moun ki pi sansib.

Nan ka sa yo, yo ta dwe bay preferans nan lwil nan kapsil, ki yo anjeneral yo itilize nan 2 a 4 inite pou chak jou, oswa selon rekòmandasyon an nan doktè a oswa nitrisyonis.

Pwodwi kosmetik ki gen lwil baru, nan lòt men an, yo ka itilize chak jou an ti kantite idrat ak pwoteje cheve, klou ak po, epi li enpòtan pou pa twòp itilize nan pwodwi a, menm jan li ka favorize aparans nan blesi sou po a ak po a. Gade tou kouman yo sèvi ak farin kokoye pèdi pwa.

Kontr

Paske pa gen ase etid sou itilizasyon li yo, lwil baru pa ta dwe konsome pa fanm ansent ak bay tete, epi yo ta dwe evite pa moun ki gen po lwil oswa po sansib ak tach oswa blesi, oswa nan ka psoriasis.

Gade tou 4 aplikasyon diferan pou lwil kokoye: pou po, pou cheve, pou kwit manje ak pou pèdi pwa.