Rosemary te benefis sante ak ki jan fè li

Kontan

• 1. Amelyore dijesyon
• 2. Li se yon gwo antibyotik natirèl
• 3. Li se yon dyurèz ekselan
• 4. Konbat fatig mantal
• 5. Pwoteje sante fwa
• 6. Ede nan kontwole dyabèt
• 7. Goumen enflamasyon
• 8. Amelyore sikilasyon
• 9. Ede konbat kansè
• 10. Ka ede ak kwasans cheve
• Ki jan yo fè Rosemary te
• Konbyen tan ou gen te pou?
• Èske li pi bon pou w sèvi ak fèy sèk oswa fre?
• Èske li posib pou prepare te Rosemary ak kannèl?
• Efè segondè posib
• Kontr ak swen

Rosemary te li te ye pou gou li yo, bon sant ak benefis sante tankou amelyore dijesyon, soulaje tèt fè mal ak konbat souvan fatig, osi byen ke ankouraje kwasans cheve.

Plant sa a, ki gen non syantifik seRosmarinus officinalis, se moun rich nan konpoze flavonoid, terpèn ak asid fenolik ki bay pwopriyete antioksidan. Anplis de sa, Rosemary se Antiseptik, depuratif, antispasmodik, antibyotik ak dyurèz.

Benefis prensipal yo nan Rosemary te yo se:

1. Amelyore dijesyon

Rosemary te ka pran touswit apre manje midi oswa dine, yo te itil yo amelyore pwosesis dijestif la, ede yo goumen asidite ak gaz depase. Se konsa, li diminye distansyon nan vant ak mank de apeti.

2. Li se yon gwo antibyotik natirèl

Akòz pwopriyete medsin li yo, Rosemary gen aksyon antibyotik, yo te pi efikas kont bakteri Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica ak Shigella sonnei, ki se anjeneral ki gen rapò ak enfeksyon nan aparèy urin, vomisman ak dyare.

Malgre sa, li enpòtan pou pa eskli itilizasyon medikaman doktè endike, menm si li se yon bon fason pou refè pi vit.

3. Li se yon dyurèz ekselan

Rosemary te se yon dyurèz natirèl ekselan e li ka itilize nan rejim pou diminye pwa ak konba retansyon likid nan kò a. Te sa a ogmante pwodiksyon pipi pa enteresan kò a elimine akimile likid ak toksin, amelyore sante.

4. Konbat fatig mantal

Plizyè etid yo te pwouve benefis ki genyen nan Rosemary pou fonksyon nan sèvo ak, Se poutèt sa, li se yon opsyon ekselan pou peryòd estrès tankou anvan tès oswa anvan oswa apre reyinyon travay, pou egzanp.

Anplis de sa, pwopriyete yo nan Rosemary kapab tou gen yon efè ak konsiderasyon konbatr alzayme a, anpeche pèt memwa, sepandan plis etid yo bezwen yo sèvi ak Rosemary nan pwodiksyon an nan dwòg kont alzayme la.

5. Pwoteje sante fwa

Rosemary ka travay nan amelyore fonksyone nan fwa a ak diminye maltèt la ki rive apre bwè bwason ki gen alkòl oswa li te gen manje nan depase, espesyalman manje ki gen yon kontni segondè grès.

Sepandan, te Rosemary pa ta dwe konsome nan ka ta gen maladi fwa san yo pa te enstwi pa doktè a, paske malgre gen yon efè pwoteksyon sou fwa a, li poko konnen ki jan efikas te sa a se kont maladi sa yo.

6. Ede nan kontwole dyabèt

Rosemary te ede tou kenbe dyabèt anba kontwòl, menm jan li diminye glikoz ak ogmante ensilin. Konsomasyon nan te sa a pa ranplase itilize nan medikaman endike pa doktè a ak pèfòmans nan yon rejim alimantè apwopriye, epi yo ta dwe pran kòm yon konpleman nan tretman medikal ak nitrisyonèl.

7. Goumen enflamasyon

Konsomasyon nan te Rosemary se tou ekselan pou goumen enflamasyon ak soulaje doulè, anflamasyon ak malèz. Se konsa, li ka ede goumen enflamasyon nan jenou an, tandinit e menm doulè, ki se enflamasyon nan vant lan.

8. Amelyore sikilasyon

Rosemary gen yon efè antiplakèt ak Se poutèt sa se nan gwo itilize pou moun ki gen pwoblèm sikilatwa oswa ki bezwen repoze pou kèk jou, menm jan li amelyore sikilasyon ak anpeche fòmasyon nan tronbo, ki ta ka anpeche sikilasyon. Se poutèt sa, youn nan rekòmandasyon yo se konsome te apre operasyon, pou egzanp.

9. Ede konbat kansè

Gen kèk etid sou bèt ki endike ke Rosemary kapab diminye devlopman selil timè akòz aksyon antioksidan li yo, sepandan plis etid yo bezwen pou idantifye egzakteman kijan plant sa a ka itilize nan pwodiksyon dwòg kansè.

10. Ka ede ak kwasans cheve

Anplis de sa nan tout, ka Rosemary san sik ka itilize yo lave cheve ou, paske li ranfòse cheve a, batay lwil oliv twòp, batay pelikul. Anplis de sa, li fasilite kwasans cheve, paske li amelyore sikilasyon nan po tèt la.

Ki jan yo fè Rosemary te

Engredyan

• 5 g nan fèy Rosemary sèk;
• 150 ml dlo bouyi.

Preparasyon

Add Rosemary a nan dlo a bouyi epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit, byen kouvri. Souch, pèmèt yo chofe epi pran, san sik, 3 a 4 fwa nan yon jounen.

Anplis ke yo te itilize nan fòm lan nan te, Rosemary ka itilize kòm yon zèb aromat nan sezon manje ak ki disponib nan sèk, lwil oliv oswa fòm fre. Lwil esansyèl la espesyalman itilize pou ajoute nan dlo beny lan oswa pou fè masaj nan kote ki fè mal.

Konbyen tan ou gen te pou?

Pa gen okenn tan fikse pou bwè te, sepandan èrborist rekòmande pou bwè li pou apeprè 3 mwa, epi yo ta dwe sispann pou 1 mwa.

Èske li pi bon pou w sèvi ak fèy sèk oswa fre?

De preferans li se pi bon yo sèvi ak fèy fre, depi potansyèl la ka geri ou ka jwenn sitou nan Rosemary lwil esansyèl, ki gen konsantrasyon ki pi wo nan fèy fre pase nan fèy sèk.

Èske li posib pou prepare te Rosemary ak kannèl?

Wi, pa gen okenn kontr lè l sèvi avèk kannèl nan konjonksyon avèk Rosemary yo prepare te. Pou fè sa, jis ajoute 1 baton kannèl nan resèt te orijinal la.

Efè segondè posib

Rosemary te konsidere kòm byen san danje, sepandan, lè boule nan depase li ka lakòz kè plen ak vomisman.

Nan ka lwil esansyèl, li pa ta dwe aplike dirèkteman sou po a, menm jan li ka lakòz iritasyon, nan adisyon a pa te itilize sou blesi louvri. Anplis de sa, li kapab tou deklanche kriz epileptik nan moun ki gen epilepsi.

Nan ka moun ki gen tansyon wo ak pran medikaman, Rosemary te ka lakòz ipotansyon, pandan ke nan ka a nan moun ki pran dyuretik, ka gen yon move balans nan elektwolit yo.

Kontr ak swen

Rosemary te pa ta dwe konsome pandan gwosès, bay tete ak pa timoun ki poko gen 5 an. Moun ki gen maladi fwa tou pa ta dwe konsome te sa a, menm jan li ankouraje sòti nan kòlè, ki ta ka vin pi mal sentòm yo ak maladi a.

Anplis de sa, li te kapab kominike avèk kèk medikaman, tankou antikoagulan, dyuretik, ityòm ak medikaman kontwole san presyon, ak Se poutèt sa, si moun nan ap itilize nenpòt nan medikaman sa yo, li enpòtan konsilte doktè ou anvan ou pran te. Rosemary.

Selon kèk etid, lwil oliv Rosemary, ki se tou prezan nan te, ka ankouraje devlopman nan kriz nan moun ki gen epilepsi, epi, Se poutèt sa, yo ta dwe itilize ak prekosyon ak anba pedagojik la nan yon doktè oswa èrborist.