Bèl tete a nenpòt laj

Kontan

• Revizyon pou

Vle kenbe tete ou gade pi bon yo? Isit la yo se twa estrateji antretyen senp eseye jodi a:

1. ENTÈDI BOUNCE LA

Youn nan pi bon envestisman ou ka fè pou tete ou se achte kèk bon jan kalite soutyen espò. Sabrena Merrill, Lawrence-Kansas ki baze sou antrenè pèsonèl ak pòtpawòl pou Konsèy Ameriken an sou Egzèsis. An reyalite, tete yon fanm deplase sou twa ak yon pous mwatye pandan y ap kouri, dapre yon etid ki soti nan University of Portsmouth nan Angletè.

Pou anpeche sag, gade pou espò soutyen ak tas separe modle, ki sipòte tete san yo pa kraze yo, di Merrill. De nou renmen: CW-X Ultra Sipò soutyen ($ 74; zappos.com) ak chanpyon fòm T-tounen an ($ 36; championusa.com). Lè w ap eseye sou rad sa yo, sote leve, li desann plizyè fwa nan sal la Fitting; si tete ou deplase ditou, chèche yon lòt mak oswa pi piti gwosè. Idealman, ou ta dwe ranplase soutyen ou chak sis mwa, li te di, depi elastik la kraze ak mete.

2. MENM SOTI TON PO

David Bank, yon dèrmatolojis nan mòn Kisco, New York, di "Menm jan ou laj, ou ka kòmanse remake tach mawon ak liy amann sou pwatrin ou, osi byen ke eklèsi po." Yon krèm retinoid preskripsyon tankou Renova ka ede gra moute po a, bay li yon aparans pi jèn. Yon opsyon nan biwo: de a senk tretman ak lasel la Fraxel (apeprè $ 500 yon sesyon), ki sloughs koupe dekolorasyon ak fòs kò ou yo pwodwi plis kolagen an.

3. POMPE PÒSYON OU

Ane nan chita nan yon biwo biwo ka pran yon peyaj sou kò ou, overstretching ak febli do ou ak misk zepòl. "Kòm yon rezilta, yon anpil nan fanm nan gwoup laj sa a slouch pi devan, ki fè tete yo gade droopier," di Merrill. Li rekòmande pou fè egzèsis pou amelyore pozisyon tankou gwo bout bwa a pou ranfòse misk nwayo ou ak zepòl yo. Lòt mouvman yo dwe fè: ranje chita, lat pull-downs, ak yoga poze yo rele cobra a.

Revizyon pou