23 Itilizasyon kale bannann pou swen pou po, sante cheve, premye swen, ak plis ankò

Kontan

• Bannann dekale pou swen po
• Bannann kale pou sante cheve
• Bannann dekale pou blanchi dan yo
• Bannann kale pou premye swen
• Bannann kale pou netwaye kay la
• Bannann kale pou jadinaj
• Manje kale bannann
• Takeaway la

Bannann se yon manje bon gou ak an sante ki gen fib, eleman nitritif esansyèl tankou potasyòm, ak antioksidan tankou vitamin C.

Lè w ap manje yon bannann, pifò moun jete kale a. Sepandan, ou ta ka rekonsidere ke aksyon ki baze sou reklamasyon ke kale bannann gen yon varyete de itilizasyon pou:

• swen pou po
• sante cheve
• dan blanchiman
• premye swen
• netwayaj nan kay la
• jadinaj

Bannann dekale pou swen po

Defansè nan kale bannann pou swen pou po sijere:

• fwote yon kale bannann sou figi ou a egeye po ak diminye ondilasyon
• mete yon kale bannann sou je fèmen diminye gonfle
• lè l sèvi avèk yon kale bannann kòm yon idratan idrat po
• fwote kale a sou mak akne ede yo fennen
• trete psoriasis pa aplike kale bannann nan zòn nan ak psoriasis idrat ak soulaje demanjezon
• retire yon veri pa tape yon moso kale bannann mi sou li epi kite li la lannwit lan

Itilizasyon sa yo sijere yo pa sipòte pa rechèch nan klinik. Sepandan, etid yo montre ke kale bannann gen yon kantite eleman ki ofri benefis posib:

• Yon revizyon 2018 te montre ke kale bannann yo rich nan fenolik, ki gen fò pwopriyete antibiotics ak antioksidan epi ki asosye avèk anpil benefis sante.
• Selon yon 2011, kale bannann gen yon kantite konpoze bioaktif, tankou karotenoid ak polifenol.
• Yon etid 2012 te jwenn Ekstrè nan kale bannann gen pwopriyete anti-enflamatwa.

Bannann kale pou sante cheve

Défenseur nan pwodwi natirèl pou sante ak pwodui kosmetik sijere lè l sèvi avèk kale bannann kòm yon engredyan nan yon mask cheve. Yo di ke li pral fè cheve ou douser ak shinier.

Youn nan fason yo sipòte reklamasyon sa a se pa atire atansyon sou antioksidan yo nan kale bannann. Yo sijere sa yo antioksidan netralize radikal gratis kenbe cheve fò ak an sante.

Bannann dekale pou blanchi dan yo

Selon yon, kale bannann yo te demontre aktivite anti-bakteri kont A. actinomycetemcomitans ak P. gingivalis. Bakteri sa yo kontribye nan maladi parodontal, tankou jenjivit ak parodontit.

Malgre ke etid sa a ak lòt pa konsantre sou aplikasyon dirèk nan kale bannann nan dan, pratik nan gerizon natirèl reklamasyon fwote yon kale bannann sou dan ou se yon bon bagay pou dan ou ak jansiv.

Yo menm tou yo sijere ke si ou fè sa chak jou pou yon semèn, li ka blanchi dan ou.

Bannann kale pou premye swen

Pwopriyete antibiotik, antioksidan, ak anti-enflamatwa nan kale bannann mennen kèk défenseur nan medikaman popilè sijere:

• peze kale a kont sunburn, pwazon Ivy gratèl, oswa mòde ensèk bay soulajman nan gratèl
• diminye doulè maltèt pa mete yon sèl kale fig jele sou fwon ou ak yon sèl kale fig jele sou do a nan kou ou
• mete yon kale bannann sou yon ekla nan po a pou 15 minit ede trase li nan sifas la

Bannann kale pou netwaye kay la

Olye pou yo mete yo dirèkteman nan fatra ou oswa konpòs, anpil moun te jwenn itilizasyon nan kay la pou kale bannann, ki gen ladan lè l sèvi avèk yo nan Polonè ak egeye:

• fèy plant
• soulye kwi
• ajan

Bannann kale pou jadinaj

Anpil jardinage òganik rekòmande mete kale bannann yo itilize nan jaden an, olye ke gaspiye yo. Yo sijere:

• ajoute yo nan tè kòm manje vè k'ap manje kadav
• melanje yo ak dlo pou fè angrè plant
• mete yo anba touf leve kòm yon prevantif afid
• lè l sèvi avèk yo atire papiyon
• konpostaj yo

Manje kale bannann

Wi, gen moun ki manje kale a ak fwi bannann lan. Rekòmandasyon yo enkli:

• bouyi kale bannann nan dlo pou fè yon te
• lè l sèvi avèk kale bannann kòm yon engredyan nan chutney
• kwit kale bannann ak dlo ak sik nan sirèt yo
• melanje kale bannann nan yon smoothie fwi

Takeaway la

Rechèch endike ke kale bannann ka gen pwopriyete benefisye pou itilize nan tou de endistri pharmaceutique ak manje. Sepandan, anpil metòd baze sou enfòmasyon anekdotik oswa remèd popilè.

Si w ap panse sou lè l sèvi avèk kale bannann pou rezon sante oswa kosmetik, konsidere diskite sou li ak founisè swen sante ou. Yo ta ka gen plis solisyon natirèl ou ka eseye.