Kilè ateroskleroz kòmanse?

Kontan

• Ki sa ki lakòz li?
• Ki risk ki genyen?
• Ki jan ou fè fè tès?
• Èske li ka trete?
• Ki chanjman fòm ki ka ede?
• Fè egzèsis
• Rejim alimantè

Ki sa ki ateroskleroz?

Pifò moun pa fè eksperyans konplikasyon ki menase lavi ki gen ateroskleroz - redi nan atè yo - jiskaske yo rive nan laj mwayen. Sepandan, premye etap yo ka kòmanse aktyèlman pandan anfans.

Maladi a gen tandans yo dwe pwogresis ak vin pi mal ak tan. Apre yon tan, plak, ki se te fè nan selil gra (kolestewòl), kalsyòm, ak lòt pwodwi dechè, bati nan yon gwo atè. Atè a vin pi plis ak plis etwat, ki vle di san se kapab pou li ale nan zòn li bezwen yo rive jwenn.

Genyen tou yon risk ki pi wo ke si yon boul san kase lwen yon lòt zòn nan kò a, li ta ka bloke nan atè a etwat ak koupe rezèv san konplètman, sa ki lakòz yon atak kè oswa konjesyon serebral.

Ki sa ki lakòz li?

Ateroskleroz se yon kondisyon konplèks, jeneralman kòmanse byen bonè nan lavi ak pwogrese jan moun yo vin pi gran. yo te jwenn ke timoun osi jèn ke 10 a 14 ka montre premye etap yo nan ateroskleroz.

Pou kèk moun, maladi a pwogrese byen vit nan 20s yo ak 30s, pandan ke lòt moun ka pa gen pwoblèm jiskaske 50s yo oswa 60s yo.

Chèchè yo pa egzakteman si ki jan oswa poukisa li kòmanse. Yo kwè ke plak kòmanse bati nan atè apre pawa a vin domaje. Kontribitè ki pi komen nan domaj sa a se kolestewòl, tansyon wo, ak sigarèt fimen.

Ki risk ki genyen?

Atè ou pote san oksijene nan ògàn vital tankou kè ou, nan sèvo, ak nan ren. Si chemen an vin bloke, pati sa yo nan kò ou pa ka fonksyone jan yo sipoze. Kijan kò ou afekte depann de ki atè yo bloke.

Sa yo se maladi ki gen rapò ak ateroskleroz:

• Maladi kè. Lè plak la bati nan atè kowonè ou (veso yo gwo ki pote san nan kè ou), w ap nan risk ogmante pou yon atak kè.
• Maladi atè karotid. Lè plak la bati nan veso yo gwo sou chak bò nan kou ou (atè carotid) ki pote san nan sèvo ou, w ap nan pi gwo risk pou yo gen yon konjesyon serebral.
• Maladi atè periferik. Lè plak la bati nan gwo atè yo ki pote san nan bra ou ak janm ou, li ka lakòz doulè ak pèt sansasyon epi li ka mennen nan enfeksyon grav.
• Maladi ren. Lè plak la bati nan gwo atè yo ki pote san nan ren ou, ren ou pa ka fonksyone byen. Lè yo pa fonksyone byen, yo pa ka retire fatra nan kò ou, ki mennen nan konplikasyon grav.

Ki jan ou fè fè tès?

Si ou gen sentòm, tankou yon batman kè fèb tou pre yon atè pi gwo, pi ba san presyon tou pre yon bra oswa janm, oswa siy yon anevrism, doktè ou ka remake yo pandan yon egzamen fizik regilye. Rezilta ki soti nan yon tès san ka di doktè a si ou gen kolestewòl ki wo.

Lòt, plis patisipe tès yo enkli:

• Tès Imaging. Yon ultrason, enfòmatik tomografi (CT) eskanè, oswa anjyografi sonorite mayetik (MRA) pèmèt doktè yo wè andedan atè yo epi di ki jan grav blokaj yo ye.
• Chevi-brachial endèks. Tansyon an nan je pye ou konpare ak bra ou. Si gen yon diferans dwòl, li ka lonje dwèt sou maladi atè periferik.
• Tès estrès. Doktè ka kontwole kè ou ak respire pandan w ap angaje nan aktivite fizik, tankou monte sou yon bisiklèt estasyonè oswa briskman mache sou yon tapi. Depi egzèsis fè kè ou travay pi di, li ka ede doktè dekouvri yon pwoblèm.

Èske li ka trete?

Si ateroskleroz te pwogrese pi lwen pase sa chanjman fòm ka diminye, gen medikaman ak tretman chirijikal ki disponib. Sa yo fèt pou anpeche maladi a vin pi mal ak ogmante konfò ou, sitou si w ap gen doulè nan pwatrin oswa janm kòm yon sentòm.

Medikaman tipikman gen ladan dwòg pou trete tansyon wo ak kolestewòl segondè. Kèk egzanp yo se:

• statins
• beta-blockers
• anjyotansin-konvèti anzim (ACE) inhibiteurs
• antiplakèt
• blòk chanèl kalsyòm

Operasyon konsidere kòm yon tretman ki pi agresif e li fè si blokaj la menase lavi li. Yon chirijyen ka ale nan epi retire plak nan yon atè oswa redireksyon sikilasyon san alantou atè a bloke.

Ki chanjman fòm ki ka ede?

Chanjman dyetetik an sante, kanpe fimen, ak fè egzèsis ka zam pwisan kont tansyon wo ak kolestewòl segondè, de gwo kontribye nan ateroskleroz.

Fè egzèsis

Aktivite fizik ede ou pèdi pwa, kenbe yon tansyon nòmal, ak ranfòse nivo "bon kolestewòl ou" (HDL). Vize pou 30 a 60 minit yon jou nan modere Cardio.

Rejim alimantè

• Kenbe yon pwa ki an sante pa manje plis fib. Ou ka reyalize objektif sa a, an pati, pa ranplase pen blan ak pasta ak manje ki fèt ak grenn antye.
• Manje anpil fwi ak legim osi byen ke grès ki an sante. Lwil oliv, zaboka, ak nwa tout gen grès ki pa pral ogmante "move kolestewòl ou" (LDL).
• Limite konsomasyon kolestewòl ou an pa diminye kantite manje kolestewòl wo ou manje, tankou fwomaj, lèt antye, ak ze. Epitou evite grès trans ak limite grès satire (sitou yo te jwenn nan manje trete), menm jan tou de lakòz kò ou yo pwodwi plis kolestewòl.
• Limite konsomasyon sodyòm ou an, menm jan sa a kontribye nan tansyon wo.
• Limite ou konsomasyon alkòl. Bwè alkòl regilyèman ka ogmante tansyon ou ak kontribye nan pran pwa (alkòl gen anpil kalori).

Abitid sa yo pi bon pou yo kòmanse bonè nan lavi yo, men yo ap benefisye kèlkeswa laj ou genyen.