Èske w se yon Germaphobe?

Kontan

• Revizyon pou

Non mwen se Kate, e mwen se yon germaphobe. Mwen p'ap ba'w men'w si'w parèt yon ti kras pik, epi mwen pral diskrètman deplase si'w touse nan metro a. Mwen se yon ekspè nan koud louvri yon pòt balanse, menm jan tou knuckling fason mwen nan yon tranzaksyon ATM. Arive nan pitit fi mwen an kat ane de sa sanble yo te deplase fobi fonksyonèl mwen an overdrive. Yon apremidi, pandan mwen t ap dezenfekte tout paj yon liv tablo timoun yo nan bibliyotèk la, mwen te kòmanse enkyete mwen ke mwen ta janbe yon liy.

Li te tan pou èd pwofesyonèl. Mwen te rankontre ak Philip Tierno, Ph.D., direktè mikrobyoloji klinik ak iminoloji nan NYU Langone Medical Center. Teirno te di m ke, "jèm yo tout kote-men sèlman 1 a 2 pousan nan mikwòb yo li te ye ka fè nou mal." Plus, pi fò nan jèm sa yo benefisye. Se konsa, kouman ou ka pwoteje tèt ou kont mesye yo move san esterilize tout bagay nan je?

Li posib ak kèk estrateji entelijan. Depi kèk 80 pousan nan tout maladi yo pase pa kontak imen, swa dirèkteman oswa endirèkteman, di Tierno, nou gen pouvwa pou fè pou evite wout ki pi komen nan transfè jèm.

Men, kote sa yo? Tierno te ban m de douzèn koton jeyan pou fwote sou bagay mwen manyen chak jou ke li ta analize nan laboratwa li a. Men ki kote mikwòb yo vrèman ye (ak sa pou w fè sou yo):

Tès Zòn # 1: Espas Piblik (Makèt, Kafe, ATM, Lakou rekreyasyon)

Rezilta yo: Plis pase mwatye nan espesimèn mwen yo te gen prèv kontaminasyon fekal. Te gen Escherichia coli (E. coli) ak enterokok, tou de enfeksyon ki lakòz bakteri ki t ap viv sou kabwa komèsyal la ak plim nan makèt lokal mwen an, koule a ak manch pòt nan twalèt kafe mwen an, bouton ATM ak kopi machin mwen itilize, ak lakou rekreyasyon forè jimnastik la kote pitit fi mwen an ap jwe.

Tierno te eksplike ke E. coli ki soti nan imen pa menm ak souch bèt yo pwodui ki fè moun malad men li gen lòt patojèn, tankou norovirus, youn nan kòz prensipal yo nan anpwazònman manje.

Verite a sal: Sa a se prèv ke pifò moun pa lave men yo apre yo fin itilize twalèt la," Tierno di. An reyalite, plis pase mwatye Ameriken yo pa pase ase tan ak savon an, kite mikwòb sou men yo.

Leson pou pran lakay pou yon anviwònman pwòp: Dapre Tierno "Lave men ou souvan-omwen anvan ak apre manje ak apre ou fin itilize twalèt la." Pou fè li byen, lave tèt yo, pla, ak anba chak kabann klou pou 20 a 30 segonn (oswa chante "Happy Birthday" de fwa). Paske jèm yo atire sou sifas mouye, sèk men ou avèk yon sèvyèt papye. Si w nan yon twalèt piblik, sèvi ak menm sèvyèt sa a pou fèmen tiyo a epi ouvri pòt la pou evite kontaminasyon an. Si ou pa ka rive nan yon lavabo, dezenfektan ki baze sou alkòl se pwochen pi bon liy defans ou.

Tès Zòn # 2: kwizin nan

Rezilta yo: Teirno te di, "kontwa a te pi sal echantiyon an nan pakèt la. plat petri a te debòde E. coli, enterokok, enterobakteri (ki ka fè moun ki gen konpwomi imuno malad), klebsiella (ki ka lakòz nemoni ak enfeksyon nan aparèy urin, pami lòt bagay), ak plis ankò.

Sal verite a: Yon etid resan ki soti nan University of Arizona montre ke tablo a koupe mwayèn gen 200 fwa plis bakteri fekal pase yon chèz twalèt fè. Fwi ak legim, nan adisyon a vyann kri ka chaje ak debri bèt ak imen. Lè mwen siye kontè mwen yo avèk yon eponj ki gen yon mwa, mwen ka simaye bakteri yo.

Pran leson lakay ou pou yon anviwònman pwòp: Tierno konseye: "Lave tablo koupe ou ak savon ak dlo apre chak itilizasyon," konseye Tierno, "epi sèvi ak yon sèl separe pou diferan manje. Pou kenbe eponj ou an sekirite, Tierno rekòmande pou mikwo ond li nan yon bòl dlo ki wo pou omwen de minit chak. tan ou sèvi ak li anvan ak apre prepare manje.Tierno sèvi ak yon solisyon yon sèl piki vè klowòks nan yon ka dlo.(Pou yon chemen kout, sèvi ak yon ti sèvyèt anti-bakteri, tankou sa yo fè pa Clorox.) Si ou vle kenbe piman bouk. pwodwi chimik ki soti nan kay ou, sèvi ak klowòks ki pa klò (3% oksijene idwojèn).

Tès Zòn # 3: Biwo a

Rezilta yo: Menm si laptop kay mwen an te gen yon ti E. coli sou li, li te deklare li "trè pwòp." Men, biwo yon zanmi nan Manhattan pa t 'kouri tou. Menm bouton asansè a abrite Staphylococcus aureus (S. aureus), yon bakteri ki ka mennen nan enfeksyon sou po, ak candida (ledven nan vajen oswa rektal), ki inofansif-men brit. Yon fwa ou rive nan biwo ou, ou pa pi bon an. Yon anpil nan nou kenbe manje nan biwo nou an, bay mikwòb yon fèt chak jou.

Sal verite a: "Tout moun peze bouton asansè, men pesonn pa netwaye yo," di Tierno, ki moun ki sijere lave moute apre sa oswa lè l sèvi avèk yon dezenfektan men.

Leson pou pran lakay pou yon anviwònman pwòp: Terino rekòmande pou netwaye espas travay ou, telefòn, sourit ak klavye w ak yon ti sèvyèt dezenfekte chak jou.

Tès Zòn # 4: Gym lokal la

Rezilta yo: Rechèch pibliye nan la Jounal klinik nan Medsin Espò te jwenn ke 63 pousan nan ekipman jimnastik te gen rhovovirus a frèt-sa ki lakòz. Nan jimnastik mwen an manch Arc Trainer yo te batan ak S. aureus.

Sal verite a: Chanpiyon pye atlèt la ka siviv sou sifas tapi. Epi, nan yon analiz separe, Tierno te jwenn ke etaj la douch te kote ki pi sal nan jimnastik la.

Pran leson lakay ou pou yon anviwònman pwòp: Anplis épuration moute, Tierno rekòmande pou pote tapi yoga ou ak boutèy dlo (manch lan sous dlo te gen ... E. coli). "Pou evite enfeksyon, toujou mete flip-flops nan douch la," li te di.

Vini Netwaye: Yon Germaphobe Refòme

Tierno di mikwòb bezwen anviwonnman espesifik pou fè mal ak pwen pou konnen ki sa ki deyò a se pa nan gaz germaphobes tankou m ', men fè nou sonje ke fè egzèsis prekosyon fè kenbe nou an sante.

Avèk sa nan tèt ou, mwen pral kontinye lave men m 'ak kwizin regilyèman epi fè pitit fi mwen fè menm bagay la. Mwen toujou gen dezenfektan men nan valiz mwen, men mwen pa fwe li soti tout tan an. Apre sa, mwen pa gen okenn ankò siye desann bibliyotèk li liv-Tierno di m 'papye se yon transmetè jèm pòv de tout fason.

RELATED: Ki jan yo netwaye boutèy dlo ki kapab itilize ankò

Revizyon pou