Èske gen altènativ natirèl nan Adderall epi yo travay?

Kontan

• Yon mo nan prekosyon
• Citicoline
• Metyonin
• Mineral sipleman
• Vitamin B-6 ak mayezyòm
• GABA
• Ginkgo biloba
• Pycnogenol
• Konbinezon sipleman
• Sipleman pou konsantre ak konsantrasyon
• Efè segondè
• Prekosyon
• Anvan ou pran sipleman
• Takeaways kle

Adderall se yon medikaman sou preskripsyon ki ede ankouraje sèvo a. Li pi souvan ke yo rekonèt kòm yon medikaman pou trete twoub defisi atansyon iperaktivite (ADHD).

Sèten sipleman natirèl ka ede diminye sentòm ADHD. Yo ka ede tou eksitasyon balans ak amelyore konsantre si wi ou non ou gen ADHD.

Kontinye lekti pou aprann plis sou altènativ natirèl nan Adderall ak ki jan yo travay.

Yon mo nan prekosyon

Sipleman natirèl ka lakòz efè segondè epi yo ka kominike avèk lòt medikaman.

Pale ak yon founisè swen sante anvan ou eseye nenpòt kalite sipleman oswa chanje dòz preskripsyon medikaman ou an.

Citicoline

Citicoline se yon sibstans pharmaceutique ki idantik ak yon précurseur natirèl nan fosfolipid fosfatidilkolin.

Phospholipids ede sèvo a fonksyone byen epi yo ka ede geri domaj nan sèvo. Nan Japon, citicoline te fè yon medikaman pou ede moun refè de kou yo.

Yon nòt ki sipleman citicoline ka ede ak twoub nan sèvo ak sistèm nève tankou glokòm ak sèten kalite demans. Li ka ede tou diminye sentòm ADHD.

Citicoline se yon medikaman sou preskripsyon nan kèk peyi. Ozetazini, li vann kòm yon sipleman.

Efè segondè nan pran citicoline yo poko li te ye, byenke li nan nontoxic ak tipikman byen tolere yo. Plis rechèch ki nesesè sou itilizasyon li yo kòm yon altènativ a Adderall pou ADHD.

Metyonin

Metyonin se yon asid amine ke kò a bezwen bati pwodwi chimik nan sèvo.

Fòm aktif la rele S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe). Fòm sa a nan metyonin te itilize kòm yon sipleman ede trete ADHD ak sentòm depresyon.

Yon fèt an 1990 te jwenn ke 75 pousan nan sa yo (oswa 6 soti nan 8 granmoun) ki gen ADHD ki te trete ak SAMe sipleman te montre sentòm amelyore.

Sepandan, sipleman sa a ka ogmante enkyetid ak epizòd manyak nan granmoun ki gen tou twoub bipolè. Plis rechèch nesesè pou jwenn bon dòz pou metyonin pou trete ADHD kòm yon altènativ a Adderall.

Mineral sipleman

Kèk timoun ki gen ADHD ka gen nivo ki ba nan sèten eleman nitritif mineral.

Nòmalman, ou ka jwenn anpil mineral ak lòt eleman nitritif nan yon rejim balanse.

Yon timoun ki nan yon Manjè serye, oswa ki ka gen yon kondisyon medikal ki afekte kapasite kò yo byen absòbe eleman nitritif, yo ka pa jwenn ase nan eleman nitritif yo dwa. Sa ka lakòz yon defisyans mineral.

Rechèch yo montre ke sipleman sèten ka ede diminye sentòm ADHD nan kèk timoun. Sa ka rive paske gen kèk mineral ki nesesè pou fè pwodwi chimik nan sèvo (nerotransmeteur).

Sipleman sa yo enkli:

• fè
• mayezyòm
• zenk

Mande pedyat fanmi ou si sipleman mineral yo bon pou pitit ou. Si pitit ou a pa gen yon defisyans mineral, pran sipleman siplemantè gen anpil chans pa pral ede sentòm ADHD.

Vitamin B-6 ak mayezyòm

Vitamin B-6 ede fè yon pwodui chimik nan sèvo ki rele serotonin. Chimik nè sa a enpòtan pou atitid ak santiman kalm. Vitamin B-6 ka travay avèk mayezyòm mineral la pou ede balanse pwodwi chimik nan sèvo yo.

Nan, doktè te bay vitamin B-6 ak sipleman mayezyòm a 40 timoun ki gen ADHD.

Chèchè yo te note ke tout timoun yo te gen mwens sentòm apre 8 semèn nan pran sipleman yo.

Iperaktivite, agresivite, ak konsantrasyon mantal amelyore.

Etid la te jwenn ke sentòm yo ADHD retounen kèk semèn apre sipleman yo te sispann.

GABA

Gama aminobutyric asid (GABA) se yon pwodui chimik nan sèvo natirèl ki ede kalme sistèm nève a. Li travay pou pi ba nivo eksitabilite ak ipèaktivite. GABA ka ede tou fasilite enkyetid ak estrès.

Sipleman GABA ka ede timoun ak granmoun ki gen ADHD ki gen sentòm ipèaktivite, enpilsyon, ak agresivite.

Yon etid 2016 te note ke GABA ka ede diminye sentòm sa yo nan timoun ak granmoun ki gen tou de ADHD ak kèk kondisyon sante mantal.

Ginkgo biloba

Gingko biloba se yon sipleman èrbal ki nan souvan commercialisés ede amelyore memwa ak sikilasyon san nan granmoun aje.

Yon etid 2014 te jwenn ke yon ekstrè soti nan gingko biloba ka ede amelyore sentòm ADHD nan timoun yo.

Ven timoun yo te bay ekstrè a olye pou yo medikaman ADHD pou 3 a 5 semèn. Tout timoun yo te montre amelyorasyon nan nòt tès yo e yo te gen pi bon kalite lavi an jeneral.

Plis rechèch ak tès dòz nesesè anvan gingko biloba ka itilize kòm yon altènativ Adderall nan timoun ak granmoun.

Pycnogenol

Pycnogenol antioksidan an soti nan grenn rezen ak jape pen. Lè w ap pran sipleman sa a nan kò a, ki ka nan vire, pi ba sentòm ADHD.

Chèchè yo aktyèlman ap etidye wòl ak jwe nan deklanche sentòm ADHD, men plis rechèch nesesè pou konfime asosyasyon sa a.

Yon te jwenn ke sipleman piknogenol te ede siyifikativman diminye sentòm ipèaktivite nan timoun ki gen ADHD.

Li te tou amelyore atansyon, konsantrasyon, ak kowòdinasyon men-je sou yon peryòd 4 semèn. Li poko konnen si granmoun ki gen ADHD ta gen menm rezilta yo.

Konbinezon sipleman

Gen kèk sipleman ki gen yon konbinezon de remèd fèy yo vann kòm yon altènativ pou moun ki bezwen pran Adderall.

Yon sipleman sa yo te fè leve nan yon melanj de remèd fèy plizyè ak sipleman ki gen ladan:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Akonit
• Gelsemium
• GABA
• L-tirozin

Selon yon etid konparezon 2014 pibliye nan Journal of Sikyatri, sipleman konbinezon sa a pa afekte dòmi oswa apeti. Li ka ede w rete kalm epi konsantre san enkyetid ak chimerik.

Sipleman pou konsantre ak konsantrasyon

Moun ki pa gen ADHD ka toujou gen difikilte pou konsantre oswa konsantre. Yo ka santi yo ke yo ap fasilman distrè.

Gen kèk sipleman natirèl ki ka ede w konsantre pi byen epi amelyore memwa. Men sa yo enkli:

• Lwil pwason. Lwil pwason, ki gen omega-3 asid gra, ede pwoteje sèvo a.
• Pitit pye koton swa. Pitit pye koton swa ak lòt sous vejetaryen bay omega-3 asid gra ak lòt eleman nitritif benefisye.
• Vitamin B-12. Vitamin B-12 ede pwoteje epi kenbe nè sèvo yo.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba ede ogmante sikilasyon san nan sèvo a.
• Rosemary. Rosemary amelyore memwa ak vijilans.
• Mint. Mint amelyore memwa.
• Grenn kakawo. Grenn kakawo se yon antioksidan pwisan ki ede pwoteje sèvo a.
• Grenn sezam: Grenn sezam yo rich nan tirozin nan asid amine. Yo ap tou yon sous vitamin B-6, zenk ak mayezyòm, ki nouri sante nan sèvo.
• Safran: Safran amelyore fonksyon nan sèvo.

Efè segondè

Si ou pran Adderall lè ou pa bezwen li, li ka surèstimile nan sèvo a. Adderall ka lakòz tou efè segondè si w ap pran li nan trete ADHD.

Efè segondè yo enkli:

• vètij
• bouch sèk
• kè plen ak vomisman
• lafyèv
• pèt apeti
• dyare
• pèdi pwa
• maltèt
• lensomni
• tansyon wo (tansyon wo)
• nève
• depresyon
• sikoz

Prekosyon

Pale ak founisè swen sante ou anvan ou chanje dòz ou oswa deside sispann pran Adderall. Di yo sou nenpòt ki efè segondè ou genyen pandan w ap pran dwòg sa a.

Si Adderall pa bon pou ou, founisè swen sante ou ka rekòmande lòt medikaman sou preskripsyon pou ADHD, ki ka gen ladan:

• dexmethylphenidate (Focalin XR)
• lisdexamfetamin (Vyvanse)
• metilfenidat (Concerta, Ritalin)

Anvan ou pran sipleman

Pale ak founisè swen sante ou anvan ou eseye nenpòt kalite sipleman.

Gen kèk sipleman èrbal ka lakòz efè segondè. Lè w pran twòp vitamin ak mineral ka danjere pou kò ou.

Vitamin, mineral, ak sipleman èrbal yo pa réglementées pa FDA nan Etazini yo. Epitou, dòz, engredyan, ak enfòmasyon sous sou boutèy la pa ka konplètman egzat.

Takeaways kle

Si ou menm oswa pitit ou a gen ADHD, medikaman sou preskripsyon ka ede diminye sentòm yo ak amelyore kalite lavi chak jou. Adderall se souvan preskri nan trete ADHD.

Adderall ka lakòz efè segondè epi li ka pa bon pou tout moun. Gen kèk remèd fèy, mineral, ak vitamin sipleman ka altènativ natirèl.

Sipleman natirèl kapab lakòz tou efè segondè oswa entèraksyon. Diskite sou itilizasyon yo avèk founisè swen sante ou anvan ou pran yo.