Èske Sèl Sante Move pou ou?

Kontan

• Ki jan yo travay?
• Ki efè kout tèm yo ye?
• Èske gen nenpòt efè alontèm?
• Ki risk ki genyen?
• Kouman mwen ka itilize yo san danje?
• Liy anba la

Sèl sant yo se yon konbinezon de carbonate amonyòm ak pafen itilize retabli oswa ankouraje sans ou. Lòt non gen ladan inalan amonyak ak sèl amonyak.

Pifò sèl sant ou wè jodi a se aktyèlman lespri aromat nan amonyak, ki se yon melanj de amonyak, dlo, ak alkòl.

Sèl sant yo te premye itilize pa Women yo byen bonè, men yo te vin de pli zan pli popilè pandan epòk la Victorian pou òneman nan vètij oswa endispoze. Jodi a, kèk atlèt sèvi ak yo pou yon ogmantasyon siplemantè anvan jwèt oswa weightlifting.

Li sou yo aprann plis sou sèl sant, ki gen ladan efè kout tèm ak alontèm, risk posib, konsèy sekirite, ak altènativ ou ka fè pou kont ou.

Ki jan yo travay?

Sèl sant travay pa divilge gaz amonyak ki irite manbràn nan nen ak nan poumon ou lè ou santi'w yo.

Iritasyon sa a lakòz ou envolontèman respire, ki deklannche respirasyon, sa ki pèmèt oksijèn koule rapidman nan sèvo ou. Sa fè ou kòmanse respire pi vit kòm yon rezilta.

Si ou te nwar soti, ogmantasyon sa a nan respirasyon ak batman kè ka ede ou reprann konsyans.

Ki efè kout tèm yo ye?

Sèl sant ka lakòz yon seri de efè nan yon ti kantite tan.

Si ou te pase soti, respirasyon an ogmante ki te koze pa sèl sant ka ede ou byen vit reprann konsyans.

Men, pifò moun sèvi ak sèl sant pou ogmante vijilans ak konsantre. Anpil atlèt santi ke ogmantasyon sa a mantal tou pou yon ti tan ogmante fòs yo.

Sepandan, rechèch sijere ke sèl sant pa aktyèlman amelyore fòs nan misk. Li ka plis nan yon efè sikolojik ki te koze pa konsantre ogmante.

Èske gen nenpòt efè alontèm?

Se konsa, lwen, pa gen anpil prèv ki montre sèl sant gen efè alontèm lè yo itilize jan yo dirije. Pifò moun ka san danje sèvi ak sèl sant nan dòz ki ba kòm yon èd restorative.

Selon rapò anekdotik, sèl sant ka pafwa lakòz tèt fè mal, espesyalman lè yo itilize nan pi wo dòz. Reyaksyon alèjik yo posib tou, menm si yo ra.

Toujou, li rekòmande pou itilize sèl sèl sant anba pedagojik yon pwofesyonèl medikal.

Ki risk ki genyen?

Gen kèk pwofesyonèl medikal ki te soulve enkyetid sou danje posib pou move itilizasyon sèl sant.

Kèk nan enkyetid yo se:

• Pouse pi lwen pase limit. Si w ap itilize sèl sant ede w santi w trè kouran oswa konsantre, ou ta ka pouse tèt ou pase limit san danje oswa nan fason ou poko antrene pou. Sa ka ogmante risk ou genyen pou ou blese.
• Inyore blesi. Sèl sant ka ede w santi w pi byen tanporèman apre yon aksidan. Ou ta ka jwenn li pi fasil pou inyore doulè a ​​epi kontinye. Men, si w ap blese grav, pouse sou nan fason sa a ta ka gen konsekans grav.
• Agrave blesi nan tèt oswa nan kou. Refleks la rale tipikman lakòz tèt ou embesil, ki ta ka vin pi mal tèt ak kou blesi.

Enkyetid yo espesyalman santre sou itilizasyon sèl sant pou adrese vètij oswa efè segondè nan Chòk oswa aksidan nan tèt nan espò kontak. Kèk atlèt sèvi ak sèl sant pou retounen nan jwèt la pi vit ke posib. Men, li enpòtan pou repoze apre yon Chòk.

Fè twòp twò bonè ka pa sèlman retade gerizon ak vin pi mal sentòm ou yo, men li kapab tou mete ou nan risk pou aksidan plis oswa yon lòt Chòk.

Nan fen jounen an, amonyak se yon sibstans toksik. Li dilye nan sèl sant, men lè l sèvi avèk yo twò souvan oswa kenbe yo twò pre nen ou ka mete ou nan risk pou iritasyon grav nan nen an ak nan poumon oswa, nan ka ki ra anpil, asfiksi ak lanmò.

Kouman mwen ka itilize yo san danje?

Ozetazini, sèl sant yo legal pou itilize ak apwouve pou reviv yon moun ki te endispoze. Yo pa te apwouve pou pèfòmans atletik oswa lòt itilizasyon, kidonk fè prekosyon si w ap itilize yo pou anyen lòt pase yon remèd endispoze.

Pou itilize sèl sant, kenbe yo omwen 10 santimèt, oswa apeprè 4 pous, soti nan nen ou. Kenbe yo ant 10 ak 15 santimèt nan nen ou pèmèt sèl yo travay san yo pa mete ou nan risk pou boule pasaj nan nen ou.

Si ou gen nenpòt pwoblèm sante respiratwa, ki gen ladan opresyon, li pi bon yo rete lwen sèl sant. Iritasyon ki pwovoke sèl deklanche kapab fè kondisyon ou vin pi mal.

Si ou gen nenpòt kesyon sou lè l sèvi avèk sèl sant, ki gen ladan si wi ou non yo an sekirite pou ou pou w itilize, pa bezwen pè pale ak founisè swen sante ou. Yo ka reponn kesyon ou yo epi ba ou plis enfòmasyon sou kòman yo itilize san danje sèl sèl.

Liy anba la

Sèl sant yo te itilize pou syèk fè reviv moun ki te endispoze. Atlèt tou itilize yo pou yon enèji rapid oswa ranfòse konsantre, men pa gen okenn prèv ke yo aktyèlman amelyore pèfòmans.

Pandan ke sèl sant yo jeneralman san danje, li enpòtan pou itilize yo sèlman jan yo dirije yo. Sèvi ak yo twò souvan oswa kenbe yo twò pre nen ou ka lakòz efè ki dire lontan.