Non, ou pa yon dwògè si ou pran depresè

Kontan

• Dejwe - {textend} oswa twoub itilizasyon sibstans - {textend} se yon maladi mantal jan sa defini nan DSM-5 la ak ICD-11 la (de nan materyèl yo dyagnostik prensipal atravè lemond).
• Nan yon lòt sans? Depandans ak dejwe yo refere li a de bagay konplètman diferan.
• Ki sa anpil moun pa konprann se ke maladi itilizasyon sibstans yo pa defini nan depandans fizik - {textend} se sa a mani mantal ki nan lit la reyèl.
• Sepandan, kòm yon moun ki nan rekiperasyon, mwen ka konfyans di ke medikaman sikyatrik yo se yon pati nan sa ki kenbe m 'modere.
• Mwen te vin yon adikte nan gwo pati paske mwen te viv ak maladi mantal trete.
• Èske depresè yo te yon 'ranje majik' pou mwen? Non, men yo te yon zouti enpòtan pou jere sante mantal mwen.

Dejwe oswa depandans? Mo gen siyifikasyon - {textend} ak lè li rive yon bagay ki grav tankou dejwe, jwenn yo zafè dwat.

Si ou te li LA Times la dènyèman, ou ta ka te vini nan tout yon op-ed pa jounalis David Laza, ki moun ki conflates depandans li sou medikaman kont depresyon ak dejwe. Nan pyès la, Laza pwoklame, "Mwen se yon adikte."

Pwoblèm lan se, sa li te dekri se pa aktyèlman dejwe.

Pou kòmansè, dejwe ak depandans yo pa menm bagay yo. "Rele li yon dejwe. Rele li yon depandans. Rele li tou sa ou tanpri, "li ekri. "Mwen branche."

Men, nou pa ka jis mete etikèt sou li tou sa nou tanpri, paske mo yo gen siyifikasyon espesifik - {textend} ak yon bagay tankou stigmatize kòm dejwe, nou bezwen chwazi mo nou yo ak anpil atansyon.

Pou ou kapab klè: Si w ap depann fizikman sou yon depresè, li fè sa pa fè ou tounen yon dwògè.

Sentòm retrè depresè yo se yon bagay reyèl pou anpil moun, espesyalman si yo te sou depresè pou yon kantite tan siyifikatif. Li kapab yon eksperyans difisil, yo dwe asire. Men, sendwòm kont depresyon pa sanble ak dejwe.

Dejwe - {textend} oswa twoub itilizasyon sibstans - {textend} se yon maladi mantal jan sa defini nan DSM-5 la ak ICD-11 la (de nan materyèl yo dyagnostik prensipal atravè lemond).

Maladi itilizasyon sibstans yo karakterize pa sentòm ki rive soti nan kontinye pran yon sibstans malgre gen konsekans negatif.

Kèk nan kritè yo gen ladan bagay tankou:

• vle kite oswa koupe tounen epi yo te kapab
• anvi oswa ankouraje yo itilize
• bay aktivite enpòtan oswa anrichisan paske yo te itilize dwòg
• depanse yon kantite lajan tèt nèg nan tan ak efò yo ka resevwa ranje ou

Pou Laza te gen yon dejwe kont depresyon, lè sa a, li ta te gen fè eksperyans konsekans negatif pandan y ap li te sou depresè - {textend} pa lè li sispann pran yo - {textend} ak konsekans sa yo ta te gen yon enpak siyifikatif sou lavi jou-a-jou li.

Lè ou gen twoub itilizasyon sibstans, ou pa ka sispann, ak dejwe ou monte nan tèt la nan lis priyorite ou - {tèks} pa gen pwoblèm konbyen intelijans ou ak moral pa dakò ak wòl li yo de pli zan pli enpòtan nan lavi ou.

Se pa tout moun ki gen maladi itilizasyon sibstans yo te depann fizikman, menm si. Depandans pa fè yon dejwe fè.

Depandans refere a sa k ap pase lè ou sispann lè l sèvi avèk. Savwa, ke ou fè eksperyans sentòm retrè.

Yon moun ki gen doulè kwonik ka depann fizikman sou yon medikaman doulè, ki gen sentòm retrè lè yo pa medikaman, men yo pa mal itilize med doulè pandan ke yo ap pran yo.

Menm jan an tou, yon moun ta ka gen yon maladi itilizasyon alkòl, men li pa dwe depann fizikman nan pwen nan fè eksperyans sentòm retrè yo lè yo vin modere.

Nan yon lòt sans? Depandans ak dejwe yo refere li a de bagay konplètman diferan.

Youn nan se feblès, eksperyans domaj pandan w ap itilize. Lòt la se yon eksperyans tanporè nan retrè apre kanpe.

Se konsa, pou yon moun sijere ke yo ap dejwe kont depresyon? Li nan pwoblèm, yo di omwen nan.

Mwen rele tèt mwen yon alkòl, yon adikte, ak yon moun ki nan rekiperasyon an. Ak nan eksperyans mwen, dejwe se yon lapriyè dezespere pa santi doulè ankò.

Li se yon rejè fache nan plas mwen nan mond lan, yon grif obsession chanje chanje la. Mwen itilize paske yon bagay fon nan zantray mwen te espere ke pa chanje pèsepsyon pwòp mwen, mwen te kapab chanje reyalite mwen an.

Twoub itilizasyon sibstans yo souvan komorbid ak lòt maladi mantal. Sa a sètènman istwa mwen an. Mwen te gen yon lit pou tout lavi ak pi gwo maladi depresyon ak PTSD. Dezespere pou soulajman nan doulè mwen, mwen ta itilize pi nenpòt dwòg ke yo te ofri m '.

Mwen te jwenn alkòl se te yon bon fason pou bese santiman enkyete mwen, epi pou yon ti tan, li te yon fason efikas pou mat sans mwen (pwòp tèt ou-medikaman pou Surcharge sansoryèl) ak ralanti tan repons mwen an (diminye sentòm hyperarousal).

Li te travay, pou bwason yo koup premye - {textend} jiskaske mwen ta gen twòp ak atitid mwen ta tank.

Men, mwen te dispoze fè anyen poum te chape santi solitid dezespere nan twou vant mwen an. Mwen jis te vle rebèl epi kouri epi disparèt. Mwen pa t 'vle deprime, mwen pa t' vle flachbak, mwen jis te vle li tout yo sispann.

Mwen toujou santi ke fason pafwa. Men, Erezman, ak sipò, jodi a mwen gen lòt opsyon san konte rive pou boutèy la.

Ki sa anpil moun pa konprann se ke maladi itilizasyon sibstans yo pa defini nan depandans fizik - {textend} se sa a mani mantal ki nan lit la reyèl.

Ankouraje a satisfè anvi yo. Vire a sibstans ankò e ankò, menm lè ou pa vle. Li nan kondwi a konpulsif pou soulajman imedyat, malgre tout konsekans ki swiv yo. E souvan fwa, pwòp tèt ou-awogans a ke tan sa a, li pral diferan.

Yon moun ki gen yon twoub itilizasyon sibstans ta difisil bourade jis sevre tèt yo nan yon sibstans san yo pa kèk kalite sistèm sipò. Se poutèt sa anpil gwoup rekiperasyon ak reyabilitasyon ak lòt pwogram k ap viv modere egziste - {textend} paske li kapab yon feat tou pre enposib bat yon maladi itilizasyon sèl-handedly.

Li ta enposib pou mwen. Ak yon pati nan asenal mwen nan zouti ki te ede m 'refè? Antidepreseur.

Moun yo souvan panse depresè pral fè yo angoudi nan mond lan, e ke yon "grenn kè kontan" pa pral aktyèlman ede. Medikaman sikyatrik yo souvan pale sou yo tankou kèk kalite konplo.

Ekri sou sa yo rele "negatif" nan medikaman sikyatrik pa gen anyen nouvo. Moso Laza a pa t ', pa nenpòt detire, inogirasyon. Si anyen, li ranfòse laperèz ke anpil moun genyen sou medikaman sa yo - {textend} ki gen ladan moun ki nan rekiperasyon an.

Sepandan, kòm yon moun ki nan rekiperasyon, mwen ka konfyans di ke medikaman sikyatrik yo se yon pati nan sa ki kenbe m 'modere.

Ane nevyèm ane mwen nan kolèj, mwen te fè eksperyans yon separasyon douloure ki deklanche yon espiral anba nan yon depresyon grav. Mwen ta ale jou sou fen san yo pa kite chanm mwen an. Mwen ta rete fèmen andedan, tap mete alantou gade fim Disney ak kriye.

Nan fen kòd mwen an, mwen te ale nan sikològ la sou lakou lekòl la nou an.

Sikològ la te di m 'ke mwen te montre siy "klasik" nan depresyon klinik ak sijere mwen mete kanpe yon randevou ak sikyat la. Okòmansman, mwen te anbete. Mwen te mande ki jan li te 'klinik' te fè li nenpòt ki diferan de sa mwen ta toujou fè eksperyans.

Mwen te konnen ke mwen te deprime. Sa anpil te evidan. Ale nan yon sikyat pè m '.

Mwen te laperèz pa lide ke mwen bezwen yon sikyat. Mwen te gen yon pwoblèm reyèl ak depresyon, men mwen te detèmine kont lide nan medikaman.

Te stigma a nan maladi mantal tèlman pwofondman anrasine ke mwen te wont nan panse a ki bezwen medikaman.

Mwen te ekri nan jounal mwen an, "Èske mwen reyèlman bezwen yo dwe wè pa yon PSYCHIATRIS? ... Mwen pa vle yon doktè evalye m ', mwen vle yo dwe Geri - {tèks} pa trete."

Li pa ta dwe vini tankou yon chòk lè mwen di ou ke mwen sispann wè terapis la ki sijere mwen ale nan yon sikyat. Pa gen anyen ki te vin pi bon, nan kou. Mwen kònen tout bagay. Chak jou se te yon lit pou leve epi ale nan klas. Mwen pa jwenn okenn siyifikasyon nan anyen mwen te fè.

Mwen aksepte ke mwen te gen kèk kalite maladi mantal, men sèlman sou yon nivo sifas yo. Nan yon anpil nan fason, mwen rasyonalize depresyon mwen - {textend} Mwen kalkile mond lan bò kote m 'te yon dezòd e mwen te jis twò enkonpetan fè anyen sou li.

Pou ane sa yo, mwen kontinye rejte lide medikaman an. Mwen te konvenki ke ale sou depresè ta fè m 'angoudi nan mond lan. Mwen konplètman kwè medikaman ta dwe pran "fason ki fasil soti" pandan y ap an menm tan konvenki li pa ta travay pou mwen de tout fason.

Mwen pa t 'kapab vlope tèt mwen nan lide ke mwen te malad. Mwen te gen depresyon, men mwen te refize pran medikaman pou li paske mwen pa t 'vle "konte sou yon grenn." Olye de sa, mwen te blame tèt mwen, konvenki mwen jis bezwen rale li ansanm.

Stigma ki tache ak depresè yo - {textend} stigma ke Laza ranfòse pa sijere ke medsin sikyatrik pral mal yon moun nan menm fason yo ke dejwe fè - {textend} kenbe m 'soti nan jwenn èd nan mwen tèlman bezwen.

Olye de sa, mwen te vwayaje yon chemen long nan refi, itilizasyon sibstans, ak pwòp tèt ou-mal.

Mwen te vin yon adikte nan gwo pati paske mwen te viv ak maladi mantal trete.

Mwen pa t 'chache èd ankò jiskaske mwen te byen lwen tèlman ale ke san èd, mwen ta mouri. Depi lè mwen finalman te rive jwenn èd, dejwe prèske te pran m 'desann ak li.

Sa a ki sa dejwe fè. Li pa ke yo te "crankier ak plis chimerik pase nòmal." Dejwe, byen literalman, nivo lavi ou nan tè a ak rann ou san fòs.

Depandans ak retrè ka mal, wi - {textend} men sispann nenpòt medikaman, espesyalman yon ke ou bezwen, se yon defi ki pa inik nan medikaman sikyatrik, ak sètènman pa yon rezon pou fè pou evite pran yo.

Lavi mwen te ka pi kontan e pi pwodiktif nan ane sa yo si mwen pa te twò jennen pou mwen te resevwa èd mwen te bezwen an. Mwen ta ka menm evite yon maladi itilizasyon sibstans tout ansanm si mwen ta vin tretman pou maladi mantal mwen an.

Mwen swete ke mwen ta pran etap sa yo pou jwenn èd pi bonè, olye pou yo eseye zepòl chay la nan maladi mantal pou kont li.

Èske depresè yo te yon 'ranje majik' pou mwen? Non, men yo te yon zouti enpòtan pou jere sante mantal mwen.

Antidepreseur mwen an pèmèt mwen deplase nan sentòm ki pi feblès mwen an. Li te fè m 'soti nan kabann lè sentòm mwen kite m' boule deyò epi yo bat.

Yo te ban m 'kapasite nan rale sou ki premye bos ak nudged m' nan yon debaz plis dosil, se konsa mwen te kapab finalman angaje yo nan aktivite geri tankou terapi, gwoup sipò, ak fè egzèsis.

Èske mwen depann fizikman de depresè mwen yo? Petèt. Mwen ta diskite ke bon jan kalite a nan lavi mwen genyen kounye a se vo li, menm si.

Men, sa vle di mwen retounen? Mwen pral oblije tcheke avèk sponsò mwen an, mwen ta kwè, men mwen trè si ke repons lan evidan: Abso-f * cking-lutely pa.

Kristance Harlow se yon jounalis ak ekriven endependan. Li ekri sou maladi mantal ak gerizon nan dejwe. Li batay stigma yon mo nan yon tan. Jwenn Kristance sou Twitter, Instagram, oswa blog li.