Anvan-ak-apre foto yo se bagay la # 1 ki enspire moun pèdi pwa

Kontan

• Revizyon pou

Se pa sekrè ke rezo sosyal yo ka yon zouti pou pèdi pwa lè yo itilize li nan bon fason. Koulye a, gras a yon nouvo sondaj Slimming World (yon òganizasyon pou pèdi pwa ki baze nan UK ki disponib tou nan peyi Etazini), nou konnen jis kijan motivasyonèl li kapab.

Slimming World te fè sondaj sou 2,000 fanm k ap eseye pèdi pwa epi li te jwenn ke 70 pousan te kwè ke medya sosyal te enspire yo nan vwayaj yo, kit se te nan gade videyo antrennman, wè lòt moun ki te transfòme kò yo, oswa swiv enfliyantè Fitness ki pataje motivasyon ak. konsèy enspirasyon chak jou. (Ki gen rapò: Pi bon fason pou itilize medya sosyal pou pèdi pwa)

Sous nimewo enspirasyon pou fanm sa yo, sepandan, se te foto anvan ak apre oswa transfòmasyon: 91 pousan nan fanm yo te fè sondaj la te di foto transfòmasyon te ede yo reyalize li. se posib yo atenn objektif yo, pa gen pwoblèm ki jan lwen-chache yo ka sanble.

Pi gwo tandans fizik nan medya sosyal sèlman konfime konklizyon an. Pran pwogram Bikini Kayla Itsines 'Gid pou egzanp: Fenomèn nan antrennman kounye a-mond-pi popilè fondamantalman te ale viral gras a transfòmasyon foto soti nan disip li yo.

"Moun renmen transfòmasyon," Itsines te deja di nou nan "Kayla Itsines pataje # 1 bagay la moun jwenn mal sou foto transfòmasyon." "Mwen panse ke tout moun fè-si se yon bon transfòmasyon makiyaj oswa yon transfòmasyon alamòd, oswa yon kondisyon fizik youn. Rezon ki fè moun telechaje yon transfòmasyon, kit se sou pèdi pwa, pran pwa, dejwe dwòg nan modere, li nan rakonte yon istwa, nan montre istwa yo pou espere ke yon moun yon kote pral gen rapò ak yo ... Sa fè ou gen anpil respè ak konpasyon."

Men, jan li ale ak tout bagay sa yo sou medya sosyal, anvan-ak-apre imaj yo ta dwe pran ak yon grenn sèl. Se pa tout bagay ou wè se 100 pousan reyèl, ki se poukisa yon touye nan fanm yo te lè l sèvi avèk enfliyans medya sosyal yo a pwouve ki jan foto mansonjè kapab. Gen plis chans pase pa, imaj yo dramatik yo se yon rezilta nan ekleraj pafè, pwèstans, ak nan fwa, fotoschop. Pou nenpòt moun ki absan defile pa, menm si, yo ka sanble tankou reyalite. Pandan ke imaj sa yo ka toujou enspire ak motive, yo ka prezante tou epi ankouraje atant ireyèl.

Se poutèt sa enfliyanse kò-pozitif yo pataje plis foto "reyèl" sou Instagram. Pran antrenè Anna Victoria, pou egzanp, ki moun ki pataje foto transfòmasyon de minit li soti nan kanpe nan woulo vant oswa fanm sa a ki te montre ki jan ou ka transfòme ab ou nan 30 segonn. Lòt fanm ap poste foto transfòmasyon ki pa konvansyonèl yo pou montre kijan yo te pran pwa ak vin an sante, kit se nan pran misk oswa simonte yon maladi manje. (Ki gen ladan Iskra Lawrence, ki moun ki Joined mouvman an #boycottthebefore dekouraje moun soti nan kite anvan-ak-afters vin konpetitif.)

Pandan ke foto anvan-ak-apre yo pa toujou sa yo sanble, sondaj la Slimming World te jwenn yon lòt avantaj enkontournabl nan medya sosyal pou moun ki sou yon vwayaj-pèt pwa: kominote a pozitif. An reyalite, 87 pousan nan fanm yo sondaj te di ke yo te yon pati nan yon gwoup fanm k ap pase nan menm vwayaj la te ede yo rete responsab pandan y ap rete soude nan objektif pèdi pwa yo, pwouve ke yon sistèm sipò solid ka ale yon fason lontan. (Bezwen plis prèv? Jis gade nan brwayeur Facebook nou an paj, yon kominote nan manm ki gen sante, rejim alimantè, ak objektif byennèt ki leve youn ak lòt moute pandan y ap travay nan direksyon objektif endividyèl yo.)

Se konsa, wi, pandan ke medya sosyal yo gen potansyèl pou mennen nan yon imaj kò malsen, done sa a pwouve ke li kapab tou enspire, gen yon enfliyans pozitif, epi pote moun ansanm. Li jis depann sou ki jan ou vle sèvi ak li.

Revizyon pou