Èske rejim alimantè Anti-Candida a sekrè pou zantray sante?

Kontan

• Revizyon pou

Te gen yon vag nan pèspektiv chanje lè li rive rejim alimantè: Plis moun ap chèche amelyore abitid manje yo kòm yon fason yo santi yo pi byen epi vin an sante, olye pou yo tou senpleman pèdi pwa oswa anfòm nan yon jeans. (Sa a se esansyèlman tandans nan anti-rejim alimantè, epi nou ap super eksite sou li.)

Pati nan ekwasyon sa a nitrisyon se sante zantray - espesyalman kap manje probyotik ki rich pou yon sistèm dijestif kalm, an sante. (Si ou toujou pa konnen poukisa li enpòtan, men ki jan mikrobiom ou afekte sante ou.)

Antre nan: rejim alimantè a anti-kandida. Rejim sa a ki pa gen anpil sik fèt pou elimine kandidoz, yon enfeksyon ki soti nan kandida (yon kalite ledven) ki gen twòp kwasans nan zantray la. Kandida ka devlope kòm yon rezilta nan yon move balans nan bakteri bon ak move nan zantray la epi li ka lakòz pa sèlman pwoblèm dijestif grav, men enflamasyon, alèji, ak chanjman nan imè. Se yon "epidemi an silans" ki afekte youn sou twa moun, di Ann Boroch, sètifye konsiltan nitrisyonèl ak otè de Kandida remèd la. Sik ak glusid rafine yo se de gwo koupab nan ledven depase nan trip yo, kidonk rejim alimantè anti-candida mande pou koupe sik ajoute, alkòl, e menm kèk fwi ak legim si yo gen yon endèks glisemi wo, yon mezi rapid. manje yo dijere ak kraze nan glikoz nan kò a. Objektif la se siye ledven an epi retounen zantray ou nan yon balans sante nan bakteri.

ICYMI, Rebel Wilson dènyèman louvri moute sou eksperyans li ak koupe soti sik balans soti kandida a nan zantray li. Nan yon Instagram Live rapèl nan "ane sante li," aktris a te raple fè yon "dezentoksikasyon pwofesyonèl" nan Viva Mayr, yon spa medikal nan Otrich, kote li te aprann ke "dan dous" li te mennen l 'yo devlope yon surkresyon nan kandida nan zantray li. Men, yon fwa li te aprann ki manje ki te ede l kenbe yon balans nan bon ak move bakteri zantray, kò li non sèlman te kòmanse chanje, li te tou "kòmanse santi yon anpil pi byen," li te di nan IG Live la. (Wilson te revele tou yon sèl antrennman li tonbe nan renmen ak pandan ane sante li.)

Si w ap mande si ledven "candida" sa a nan zantray ou a se menm bagay ou te tande ob-gyn ou dekri lè ou vini nan akòz yon enfeksyon ledven, li se. An reyalite, candida yo jwenn nan bouch ou, trip, vajen, epi pafwa anba klou yo. Anpil moun pa reyalize posibilite pou enfeksyon ledven pi lwen pase sa yo ki anmèdan nan vajen. Pa gen okenn tès poupou oswa tès san ki ka lonje dwèt sou kandida kòm koupab la nan tèt fè mal, pwoblèm po, pwoblèm zantray, pran pwa, ak fatig, di Boroch. Rejim alimantè a se te yon kapris nan ane 80 yo ki ap retounen epi ki bezwen bwa, depi chanpiyon se kòz la nan anpil sentòm, li di.

Son tankou yon bon lide nan teyori, men ou ta kapab bay moute tout manje sa yo? Ou ta dwe bay moute kafe, diven, epi fwomaj! Sit wèb rejim alimantè anti-kandida a rekòmande yon faz detox strik (byenke opsyonèl) pou kèk jou, ki te swiv pa nenpòt kote nan kèk semèn nan kèk mwa sou plan an ki elimine manje yo ledven-ap grandi pandan y ap tou ajoute nan kèk manje ki aktyèlman goumen koupe ledven. Ou pral piti piti reentwodwi manje nan yon efò jwenn sa ki deklannche pwoblèm dijestif ou nan espwa yo anpeche sa yo ak lòt sentòm alèz nan tan kap vini an. Menm si rejim alimantè a ka sanble restriksyon, ou ka toujou jwi legim ki pa gen lanmidon (egzanp, bwokoli, berejenn, aspèj), osi byen ke fwi ki gen anpil sik (tankou bè ak chadèk) ak sèten vyann, nwa, ak grenn.

Si doktè ou detèmine ke ou gen yon kwasans ledven, rejim alimantè a anti-kandida se pa sèlman opsyon ou, menm jan li ka preskri tou medikaman antifonjik. Menm si rejim alimantè anti-kandida a ap vin pi respekte, kèk ekspè medikal prekosyon ke li pa yon solisyon mirak nan kandida twòp.

Li se yon rejim alimantè ki an sante an jeneral, men si sa a se zam ou kont kandidoz, surkresyon a ap vini touswit tounen le pli vit ke ou kite plan an, di naturopat doktè Saul Marcus. "Lide a ke rejim alimantè a pou kont li ka touye kandida se yon miskonsepsyon," li te ajoute, men ansanm ak medikaman, rejim alimantè a ka itil. Kle a se modération. "Li vin trè ekstrèm," di Marcus. "Moun yo di yo pa ka gen yon moso nan fwi, pou egzanp." (Yon rapèl ke ou pa ta dwe swiv jis nenpòt konsèy rejim alimantè ou tande.)

Menm jan ak lòt alimantasyon eliminasyon, rejim alimantè a anti-candida ta dwe trete kòm yon fason yo koupe sou manje ki gen yon efè negatif sou kò ou, pa yon sèl gerizon pou yon kondisyon. Se konsa, si bay moute kafe ak fwomaj pou yon mwa son tankou vèsyon pwòp ou nan lanfè, pale ak doktè ou, diskite sou opsyon ou, epi deside ki sa ki reyèlman nesesè ak sa ki jis komik.

Revizyon pou