COPD ak alèji: evite polyan ak alèrjèn

Kontan

• Ki lyen ki genyen ant COPD, opresyon, ak alèrjèn?
• Ki jan ou ka evite alèrjèn komen andedan kay la?
• Polèn
• Pousyè acariens
• Bèt kay Dander
• Mwazi
• Lafimen chimik
• Pwodwi ijyèn parfumé
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Maladi kwonik obstriktif poumon (COPD) se yon maladi poumon pwogresis ki fè li difisil pou respire. Si ou gen COPD, li enpòtan pou pran etap pou fè pou evite deklannche ki ka fè sentòm ou vin pi mal. Pou egzanp, lafimen, lafimen chimik, polisyon nan lè a, nivo ozòn segondè, ak tanperati lè frèt ka agrave sentòm ou yo.

Gen kèk moun ki gen COPD tou ki gen opresyon oswa alèji nan anviwònman an. Alèrjèn komen, tankou polèn ak ti kòb kwiv pousyè, ta ka tou fè COPD ou vin pi mal.

Ki lyen ki genyen ant COPD, opresyon, ak alèrjèn?

Nan opresyon, pasaj lè ou yo an kwonik anflame. Pandan yon atak opresyon egi yo anfle menm plis ak pwodwi larim epè. Sa ka bloke pasaj lè yo, sa ki fè li difisil pou respire. Komen deklannche opresyon gen ladan alèrjèn nan anviwònman an, tankou ti kòb kwiv pousyè ak dander bèt.

Sentòm yo nan opresyon ak COPD yo pafwa difisil di apa. Tou de kondisyon yo lakòz enflamasyon kwonik nan pasaj lè yo ak entèfere ak kapasite w pou respire. Gen kèk moun ki gen opresyon-COPD sendwòm sipèpoze (ACOS) - yon tèm yo itilize pou dekri moun ki gen karakteristik nan tou de maladi yo.

Konbyen moun ki gen COPD ki gen ACOS? Estimasyon varye ant apeprè 12 a 55 pousan, rapò chèchè nan Medsin Respiratwa. Daprè syantis yo nan jounal entènasyonal tibèkiloz ak maladi poumon, ou ka gen plis chans pou yo entène lopital si ou gen ACOS olye ke COPD pou kont li. Sa se pa etone, lè ou konsidere fason ke tou de maladi afekte pasaj lè ou yo. Atak Opresyon yo patikilyèman danjere lè poumon ou yo deja konpwomèt ak COPD.

Ki jan ou ka evite alèrjèn komen andedan kay la?

Si ou gen COPD, eseye limite ekspoze ou a polisyon lè andedan kay la ak iritan, ki gen ladan lafimen ak espre aerosol. Ou ka bezwen tou pou fè pou evite alèrjèn komen nan lè a, espesyalman si ou te dyagnostike ak opresyon, alèji nan anviwònman an, oswa ACOS. Li ka difisil pou fè pou evite alèrjèn ayeryèn antyèman, men ou ka pran etap sa yo diminye ekspoze ou.

Polèn

Si pwoblèm pou l respire ou vin pi mal pandan sèten moman nan ane a, ou ta ka reyaji nan polèn ki soti nan plant sezonye yo. Si ou sispèk polèn deklanche sentòm ou yo, tcheke rezo tan lokal ou a pou prévisions polèn. Lè konte polèn yo wo:

• limite tan ou deyò
• kenbe fenèt yo fèmen nan machin ou ak lakay ou
• sèvi ak yon èkondisyone ak yon filtè HEPA

Pousyè acariens

Ti kòb kwiv pousyè se yon lòt alèji komen, opresyon, ak deklanche COPD. Pou limite pousyè nan kay ou:

• ranplase kapèt ak planche mozayik oswa bwa
• lave regilyèman tout kabann ou ak tapi zòn nan
• vakyòm lakay ou sou yon baz regilye lè l sèvi avèk yon aspiratè ak yon filtre HEPA
• enstale filtè HEPA nan sistèm chofaj ak refwadisman ou yo epi ranplase yo regilyèman

Mete yon mask patikil N-95 pandan w ap pase aspiratè oswa pousye. Menm pi bon, kite travay sa yo bay yon moun ki pa gen alèji, opresyon, oswa COPD.

Bèt kay Dander

Bits mikwoskopik nan po ak cheve fè moute bèt dander, yon allergen komen. Si ou sispèk bèt kay ou a kontribye nan pwoblèm pou l respire ou, konsidere jwenn yo yon lòt kay renmen. Sinon, benyen yo regilyèman, kenbe yo lwen chanm ou, epi pase vakyòm lakay ou souvan.

Mwazi

Mwazi se yon lòt kòz komen nan reyaksyon alèjik ak atak opresyon. Menm si ou pa fè alèji ak li, respire mwazi ka mennen nan yon enfeksyon chanpiyon nan poumon ou. Risk enfeksyon an pi wo nan mitan moun ki gen COPD, avèti.

Mwazi prospere nan anviwònman imid. Regilyèman egzaminen kay ou pou siy mwazi, espesyalman tou pre wobinè, douch, tiyo, ak twati kay yo. Kenbe nivo imidite andedan kay ou a 40 a 60 pousan lè l sèvi avèk èkondisyone, dezumidifikateur, ak fanatik yo. Si ou jwenn mwazi, pa netwaye li tèt ou. Anboche yon pwofesyonèl oswa mande yon lòt moun pou netwaye zòn ki afekte a.

Lafimen chimik

Anpil pwodui netwayaj nan kay la pwodwi lafimen ki pisan ki ka agrave pasaj lè ou yo. Klowòks, pwodui netwayaj twalèt, pwodui netwayaj dife pou chofe fou, ak polish espre yo se koupab komen. Evite sèvi ak pwodwi tankou andedan kay la nan zòn ki pa gen bon vantilasyon. Menm pi bon, sèvi ak vinèg, soda boulanjri, ak solisyon twò grav nan savon ak dlo pou satisfè bezwen netwayaj ou yo.

Lafimen chimik ki soti nan netwayaj sèk kapab tou enèvan. Retire plastik la nan rad sèk-netwaye ak lè yo soti byen anvan ou magazen oswa mete yo.

Pwodwi ijyèn parfumé

Menm parfen twò grav ka anmède pou kèk moun ki gen alèji, opresyon, oswa COPD, espesyalman nan anviwònman fèmen. Evite itilize savon parfumé, chanpou, pafen, ak lòt pwodwi ijyèn. Bouji sant parfumé ak fresheners lè tou.

Takeaway la

Lè ou gen COPD, evite deklanche ou se kle nan jere sentòm ou yo, amelyore kalite lavi ou, ak bese risk ou genyen pou konplikasyon. Pran mezi pou limite ekspoze ou a polyan, iritan, ak alèrjèn, tankou:

• lafimen
• polèn
• ti kòb kwiv pousyè
• bèt dander
• lafimen chimik
• pwodwi parfumé

Si doktè ou sispèk ou gen opresyon oswa alèji nan adisyon a COPD, yo ka bay lòd pou tès fonksyon nan poumon, tès san, tès pike po, oswa lòt tès alèji. Si w ap dyagnostike ak opresyon oswa alèji nan anviwònman an, pran medikaman ou jan yo preskri epi swiv plan jesyon rekòmande ou an.