Kouman yo ta dwe manje a wòch ren?

Kontan

• 1. Bwè plis dlo
• 2. Orange oswa ji sitwon
• 3. Evite twòp pwoteyin
• 4. Diminye sèl la
• 5. Evite manje ki rich nan oksalat
• 6. Stonebreaker te
• Ki sa ki pa manje lè ou gen wòch ren
• Wòch ren meni

Pou elimine ti wòch ren yo epi anpeche lòt moun fòme, li enpòtan pou bwè omwen 2.5L dlo yon jou epi fè atansyon ak rejim alimantè ou, tankou evite konsomasyon vyann twòp ak diminye konsomasyon sèl.

Gen 4 kalite wòch nan ren: oksalat kalsyòm, asid asid, struvit ak sistin, epi chak kalite mande pou swen diferan nan manje. Sepandan, li pa toujou posib pou konnen ki kalite wòch ou genyen, paske pou sa li nesesè pou ranvwaye yon wòch nan pipi a epi pran li pou analiz laboratwa.

Se konsa, yo anpeche fòmasyon nan tout kalite wòch, direktiv sa yo ta dwe swiv:

1. Bwè plis dlo

Ou bezwen bwè omwen 2 a 3 lit dlo yon jou. Kòz prensipal la nan wòch nan ren rive paske gen ti dlo elimine dechè nan kò a nan pipi, se konsa idrate byen se premye etap la yo anpeche fòmasyon nan wòch nan ren.

Li enpòtan tou sonje ke kantite lajan ideyal la nan dlo varye selon pwa a, li te gen konsome apeprè 35 ml dlo pou chak kilogram nan pwa. Se konsa, yon moun ki peze 70 kg ta dwe bwè omwen 2.45 L dlo chak jou, epi pi gwo pwa a, plis dlo a bezwen pou idrate kò a byen. Gade konbyen dlo pouw bwè selon laj.

2. Orange oswa ji sitwon

Bwè 1 vè ji zoranj oswa limonad chak jou, lè ou asire w ke wòch yo pa oksalat kalsyòm, tankou sa yo fwi yo rich nan asid asid, ki lè boule, bay monte nan yon sèl yo rele Sitrat, ki anpeche fòmasyon nan kristal ak wòch nan kò a.

3. Evite twòp pwoteyin

Konsomasyon twòp nan pwoteyin vyann oswa nenpòt pwodwi bèt, tankou bè, pou egzanp, ogmante pwodiksyon an nan asid asid, yon lòt eleman enpòtan nan wòch ren. Konsome 1 stèk mwayen yon jou pou manje midi ak dine se ase pou bon nitrisyon.

4. Diminye sèl la

Sodyòm, youn nan eleman prensipal yo nan sèl, fasilite depozisyon an nan sèl nan kò a, epi, Se poutèt sa, yo ta dwe evite. Anplis sèl la komen yo itilize sezon manje, pwodwi endistriyalize tankou epis fèy, pansman sòs salad, nouy enstantane ak vyann trete tankou bekonn, janbon, janbon, sosis ak Bolòy, yo tou rich nan sèl epi yo ta dwe evite. Gade lis manje ki gen anpil sodyòm.

5. Evite manje ki rich nan oksalat

Evite oksalat depase nan rejim alimantè a ede anpeche sitou ka wòch oksalat kalsyòm. Kidonk, kalsyòm se pa kòz prensipal wòch sa yo, men manje ki rich nan oksalat, tankou pistach, rubarb, epina, bètrav, chokola, te nwa ak patat.

Se konsa, manje sa yo ta dwe konsome an ti kantite, ak yon bon estrateji se konsome yo ansanm ak pwodwi ki rich nan kalsyòm, tankou lèt ak pwodwi letye, tankou kalsyòm ap diminye absòpsyon nan oksalat nan trip la, diminye fòmasyon nan ren. wòch. Gade plis enfòmasyon sou chak kalite wòch nan: Ki sa pou fè pou pa gen yon lòt kriz nan ren.

6. Stonebreaker te

Lè w ap pran te wòch la kase chak jou pou jiska 3 semèn favè eliminasyon an nan wòch ren, tankou sa a te gen yon aksyon dyurèz e li gen pwopriyete ki detann urèt yo, ki se chanèl yo ki pran pipi nan ren yo nan blad pipi a. Li se pandan pasaj la nan wòch la nan urèt yo ki doulè a ​​rive, li te ye kòm youn nan pi move doulè yo ke yon moun ka genyen, e se pou sa te ka ede nan pwosesis sa a. Gade yon lòt remèd lakay pou wòch ren.

Gade tou videyo sa a kote tout sousi enpòtan yo pandan rejim alimantè a nan ren yo eksplike:

Ki sa ki pa manje lè ou gen wòch ren

Nenpòt moun ki gen yon ti wòch nan ren yo ka elimine li nan pipi a, e pou sa li enpòtan pou bwè anpil likid nan pwen pou fè apeprè 2 lit pipi yon jou.

Manje yo pa ka manje yo se sèl, sosis, sosis, sosis, pen, epina, bètrav, pèsi, nwa, kalalou, rubarb, pòmdetè dous. Lòt moun ki ta dwe evite tou se: pistach, nwa, pwav, konfitur, bran ble, fwi zetwal, te nwa oswa te mate.

Wòch ren meni

Tablo ki anba la a montre egzanp yon meni 3 jou pou anpeche aparans nouvo pyè nan ren.

Rejim alimantè sa a ka enfliyanse espesyalman moun ki gen yon istwa nan wòch ren nan fanmi an ak moun ki te gen wòch ren nan kèk tan nan lavi yo, anpeche aparans nan nouvo wòch.