6 resèt dlo aromatize pou fè lakay ou

Kontan

• 1. Dlo ak sitwon ak konkonb
• 2. Dlo kokoye
• 3. Hibiscus dlo
• 4. Dlo Tamaren
• 5. Apple dlo ak kannèl
• 6. Limonad frèz ak mant

Dlo aromatize se yon gwo opsyon pou moun ki gen difikilte pou bwè dlo pandan jounen an, men li ka itilize tou pa moun ki pa ka kite bwason mou oswa ji endistriyalize, yo te yon opsyon ki pi an sante.

Kalite dlo sa a ka konnen tou kòm dlo aromatize epi anjeneral li fèt ak fwi, tankou kokoye, sitwon, frèz oswa zoranj pou ajoute plis gou ak benefis nan dlo a. Kontrèman ak ji endistriyalize yo, dlo sa yo pa gen anpil kalori, yo pa gen okenn sik ajoute epi yo entérésan, sa ki fè yo ideyal pou moun ki gen yon rejim pèdi pwa.

Kèk resèt senp pou kay yo se:

1. Dlo ak sitwon ak konkonb

Dlo sa a ede dezentoksike kò a, diminye retansyon likid epi li ede netwaye palè a, ki tou fini diminye dezi a manje manje dous, favorize pèdi pwa. Anplis de sa, dlo sa a rich nan mineral tankou potasyòm ak mayezyòm, nan adisyon a antioksidan, ki prezan nan konkonm.

Engredyan

• 1 sitwon;
• 4 tranch konkonb;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Koupe sitwon an an tranch epi mete l nan yon krich ak dlo a ak tranch konkonb, epi bwè l pandan jounen an.

Gade tou ki jan yo bwè dlo ak sitwon pèdi pwa.

2. Dlo kokoye

Dlo kokoye se solisyon ideyal la pou jou yo pi cho paske, nan adisyon a ke yo te trè entérésan, li ranplir mineral yo ke yo pèdi nan swe pandan jounen an. Li tou gen lòt benefis tankou amelyore kalite po ak cheve, osi byen ke amelyore dijesyon, li gen aksyon antioksidan, ede kontwole san presyon, enteresan fonksyone entesten ak goumen kranp.

Tout benefis sa yo se akòz prezans potasyòm, sodyòm, mayezyòm, vitamin C, kalsyòm ak fosfò. Ideyal la se bwè apeprè 3 linèt nan dlo kokoye yon jou. Aprann plis sou benefis sante kokoye.

3. Hibiscus dlo

Hibiscus te se yon lòt fason trè senp pou prepare dlo aromatize. Plant sa a ede nan pèdi pwa ak ogmante boule grès, akòz konpozisyon rich li yo nan antosyanin, konpoze fenolik ak flavonoid, yo te ideyal pou moun ki bezwen pèdi pwa.

Engredyan

• 2 gwo kiyè flè Hibiscus;
• 1 lit dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Pou fè te Hibiscus epi kenbe tout pwopriyete plant lan li enpòtan pou w vide dlo bouyi sou flè yo epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè plizyè fwa pandan tout jounen an. Yon bon opsyon pou jou cho se mete te a nan frijidè a ak bwè krèm glase.

Tcheke lòt benefis nan te Hibiscus ak ki jan yo pran li.

4. Dlo Tamaren

Tamaren se yon fwi ki rich nan asid malik ak asid tartarik ki ede ankouraje glann saliv yo. Anplis de sa, li rich nan kalsyòm, potasyòm ak mayezyòm, kidonk li ka ede pwoteje kont maladi kè e menm maladi osteyopowoz la. Li se tou yon opsyon ekselan ede soulaje sentòm yo nan atrit rimatoyid, anemi ak amelyore ka konstipasyon.

Engredyan

• 5 gous tamaren;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Mete dlo a ak gous tamaren yo bouyi nan 1 chodyè pou 10 minit. Lè sa a, souch epi kite fre nan frijidè a.

5. Apple dlo ak kannèl

Kannèl gen plizyè pwopriyete ki ede amelyore pwoblèm sistèm dijestif yo, diminye apeti ak amelyore santiman fatig. Anplis de sa, lè konbine avèk sitwon ak pòm, li pwodui yon efè dezentoksikasyon sou kò a ak akselere metabolis, ki ede ak pèdi pwa.

Engredyan

• 1 baton kannèl;
• 1 pòm nan tranch;
• ½ sitwon;
• 1 lit dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete dlo a nan yon bokal epi ajoute kannèl la ak pòm lan. Kite kanpe pou 10 minit, mete nan frijidè a fre epi bwè pandan tout jounen an, pandan l ajoute sitwon an anvan ou bwè.

6. Limonad frèz ak mant

Bwè sa a trè entérésan e li gen plizyè pwopriyete ki ede amelyore sante, akòz konpozisyon rich la nan frèz nan vitamin ak mineral ki ede kontwole san presyon, soulaje atrit ak trete konstipasyon, nan adisyon a gen aksyon dyurèz ak antikanse.

Mint tou enteresan epi li ede trete kèk pwoblèm gastwoentestinal, tankou dijesyon pòv oswa gaz twòp, pou egzanp.

Engredyan

• 10 fèy mant;
• 1 bòl frèz koupe an miyèt moso;
• 1 sitwon;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Add fèy rekòt pye mant yo, frèz ak dlo nan yon bokal ak Lè sa a, peze sitwon an andedan. Melanje byen epi mete yo nan frijidè a.