Tretman fatig adrenal

Kontan

• Fatig adrenal vs ensifizans adrenal
• Sentòm ensifizans adrenal
• Sentòm fatig adrenal
• Dyagnostik fatig adrenal ak tretman
• Remèd lakay pou fatig adrenal
• Rejim alimantè fatig
• Diminye estrès
• Vitamin ak mineral
• Sipleman èrbal
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Glann adrenal ou yo esansyèl pou sante ou chak jou. Yo pwodwi òmòn ki ede kò ou nan:

• boule grès ak pwoteyin
• kontwole sik
• kontwole tansyon
• reyaji nan estresan

Si glann adrenal ou yo pa pwodwi ase òmòn, li ka mennen nan yon varyete de sentòm ak pwoblèm sante.

Fatig adrenal vs ensifizans adrenal

Konnen tou kòm maladi Addison a, ensifizans adrenal se yon kondisyon medikal ki rive lè glann adrenal ou yo pa pwodwi kantite lajan adekwa nan youn oswa plis òmòn esansyèl.

Fatig adrenal se yon teyori ki sijere nivo estrès segondè ka deklanche yon fòm twò grav nan ensifizans adrenal.

Li sou yo aprann plis sou de kondisyon sa yo.

Sentòm ensifizans adrenal

Ensifizans adrenal rive lè cortical adrenal ou domaje. Sa lakòz glann adrenal ou yo pa pwodwi ase nan òmòn yo esteroyid kortisol ak aldosteron. Kortisol kontwole reyaksyon kò a nan sitiyasyon estrès. Aldosteron ede avèk règleman sodyòm ak potasyòm.

Moun ki gen ensifizans adrenal ka fè eksperyans sentòm sa yo:

• fatig
• feblès
• toudisman
• pèt apeti
• pèdi pwa san rezon
• tansyon ba
• pèt cheve kò

Sentòm fatig adrenal

Défenseur nan teyori a nan fatig adrenal kwè ke lè yon moun gen estrès kwonik, glann adrenal yo pa ka kenbe moute ak Se poutèt sa pwodwi mwens nan òmòn ki nesesè yo santi yo an sante.

Yo teorize ke teknoloji tès san aktyèl yo pa sansib ase yo idantifye sa a ti bès nan fonksyon adrenal. Sentòm fatig adrenal ta ka gen ladan:

• fatig
• difikilte pou dòmi
• difikilte pou reveye
• anvi sik
• sèl anvi
• pèdi pwa san rezon
• mank de motivasyon
• bwouya nan sèvo

Menm si fatig adrenal se pa yon kondisyon medikalman rekonèt, li pa vle di ke sentòm yo w ap santi yo pa reyèl.

Dyagnostik fatig adrenal ak tretman

Souvan, yon kondisyon kache ki lakòz glann adrenal ou a pa pwodwi ase kantite òmòn sèten.

Si w ap gen sentòm fatig adrenal, premye etap ou ta dwe yon evalyasyon apwofondi pa doktè ou. Gen kèk nan kondisyon medikal ki ta ka lakòz sentòm ki sanble yo se:

• anemi
• apne dòmi
• pwoblèm kè
• pwoblèm poumon
• enfeksyon
• maladi otoiminitè
• dyabèt
• maladi ren
• maladi fwa
• sendwòm entesten chimerik (livr)

Si doktè ou règ soti eksplikasyon byolojik nan sentòm ou yo, yo ka gade nan posib kondisyon sante mantal tankou:

• depresyon
• enkyetid
• reyaksyon a vi estrès segondè / anviwònman

Pale ak doktè ou sou posibilite ke sentòm ou yo ka deklanche nan plizyè kòz. Diskite sou fòmile yon plan pèsonalize ki ta ka enplike yon konbinezon de konsèy, medikaman, sipleman, ak chanjman fòm.

Remèd lakay pou fatig adrenal

Defansè nan geri natirèl sijere yon nimewo nan fason yo adrese sentòm fatig adrenal.

Rejim alimantè fatig

Rejim alimantè a fatig adrenal swiv direktiv yo nan anpil rekòmande rejim balanse, ki baze sou ogmante konsomasyon ou nan:

• manje ki gen anpil pwoteyin
• grenn antye
• legim

Li sijere tou diminye konsomasyon ou nan:

• idrat kabòn senp, espesyalman sik
• manje trete
• manje fri
• kafeyin

Rejim alimantè a tou sijere bon distribisyon nan manje yo byen kontwole sik nan san.

Diminye estrès

Teyori a fatig adrenal ki baze lou sou estrès. Kèk fason pou diminye estrès yo enkli:

• meditasyon
• egzèsis pou l respire byen fon
• fè egzèsis
• debranche soti nan aparèy elektwonik

Vitamin ak mineral

Defansè nan teyori a fatig adrenal sijere konplete rejim alimantè ou ak:

• vitamin B-5, B-6 ak B-12

Pa gen okenn prèv dirèk ke sipleman sa yo pral soulaje fatig adrenal. Anvan ou ajoute vitamin ak mineral nan rejim alimantè ou, pale ak doktè ou.

Sipleman èrbal

Anpil pratik geri natirèl ki abònman nan teyori a fatig adrenal rekòmande pou trete kondisyon an ak sipleman èrbal tankou:

• rasin reglis ()
• rasin maca ()
• rasin an lò ()
• Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Depi sipleman èrbal yo pa reglemante pa Administrasyon Federal Dwòg, benefis reklame yo souvan pa pwouve ak rechèch. Pale ak doktè ou anvan ou ajoute nenpòt sipleman èrbal nan rejim alimantè ou.

Takeaway la

Si ou gen sentòm tankou santi fatige, fèb, oswa deprime, ou ta dwe jwenn yon dyagnostik konplè nan men doktè ou. Ou ka gen ensifizans adrenal, apne dòmi obstriktif, depresyon, oswa lòt pwoblèm sante.