Otè: Eric Farmer
Dat Kreyasyon An: 7 Mache 2021
Mete Dat: 9 Mache 2025
Anonim
30 Min DEFINED ABS WORKOUT at Home | No Equipment | No Repeat
Videyo: 30 Min DEFINED ABS WORKOUT at Home | No Equipment | No Repeat

Kontan

Kreye pa: Jeanine Detz, Direktè Fòm SHAPE

Nivo: Avanse

Travay: Vant

Ekipman: Boul Medsin; Boul Swis

Pare pou fè yon seri definisyon serye nan mitan ou? Antrennman sa a pral fè li. Ou pral rev vitès batman kè ou a eksplozyon grès pandan y ap vize tout misk yo nan midsection ou. Avèk mouvman tankou medikaman boul Slam la, V-Up, Side gwo bout bwa ak Mountain Kelenbe, antrennman sa a pral jwenn vant ou boule, pa gen pwoblèm ki jan fò ou se!

Fè 1 seri 10 a 12 reprezantan chak egzèsis san ou pa repoze ant kouche yo. Repete.

Eseye plis antrennman ki te kreye pa SHAPE Fòm Direktè Jeanine Detz, oswa bati antrennman pwòp ou a lè l sèvi avèk Zouti antrennman Builder nou an.


Revizyon pou

Piblisite

Aparans

Vaksen kont Papillomavirus Imèn (HPV) (Cervarix)
Remèd

Vaksen kont Papillomavirus Imèn (HPV) (Cervarix)

Medikaman a a pa commerciali é ankò Ozetazini. Vak en a a pap di ponib ankò lè pwovizyon aktyèl yo di parèt.Genital papillomaviru imen (HPV) e viri ki pi komen ek yè...
Pneumokonioz rimatoyid
Remèd

Pneumokonioz rimatoyid

Pneumokonioz rimatoyid (RP, ke yo rele tou endwòm Caplan) e anflama yon (enflama yon) ak ikatri nan poumon yo. Li rive nan moun ki gen atrit rimatoyid ki te re pire nan pou yè, tankou nan ch...