Ab defi
Otè:
Eric Farmer
Dat Kreyasyon An:
7 Mache 2021
Mete Dat:
18 Novanm 2024
Kontan
Kreye pa: Jeanine Detz, Direktè Fòm SHAPE
Nivo: Avanse
Travay: Vant
Ekipman: Boul Medsin; Boul Swis
Pare pou fè yon seri definisyon serye nan mitan ou? Antrennman sa a pral fè li. Ou pral rev vitès batman kè ou a eksplozyon grès pandan y ap vize tout misk yo nan midsection ou. Avèk mouvman tankou medikaman boul Slam la, V-Up, Side gwo bout bwa ak Mountain Kelenbe, antrennman sa a pral jwenn vant ou boule, pa gen pwoblèm ki jan fò ou se!
Fè 1 seri 10 a 12 reprezantan chak egzèsis san ou pa repoze ant kouche yo. Repete.
Eseye plis antrennman ki te kreye pa SHAPE Fòm Direktè Jeanine Detz, oswa bati antrennman pwòp ou a lè l sèvi avèk Zouti antrennman Builder nou an.
Revizyon pou
PiblisiteNew Posts
Garmin te lanse yon karakteristik peryòd-Suivi ou ka telechaje nan Smartwatch ou
Pwodwi pou Telefòn mart yo te fèt fè li tout: konte etap ou, evalye abitid dòmi ou, menm magazen enfòma yon kat kredi ou. Koulye a, teknoloji portable e ofi yèlman rale o...
Alicia Keys ak Stella McCartney vini ansanm pou ede konbat kansè nan tete
i ou ap chèche pou yon bon rezon ki fè enve ti nan kèk lenjri luk , nou te gen ou kouvri. Ou kapab kounye a ajoute yon eri delika dantèl woz oti nan tella McCartney nan pandri ou-...