Otè: Gregory Harris
Dat Kreyasyon An: 9 Avril 2021
Mete Dat: 18 Novanm 2024
Anonim
CONCERTA (Metilfenidat)  Nedir, Niçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri Nelerdir?
Videyo: CONCERTA (Metilfenidat) Nedir, Niçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri Nelerdir?

Kontan

Metilfenidat ka fòme abitid. Pa pran yon dòz pi gwo, pran li pi souvan, pran li pou yon tan pi long, oswa pran li nan yon fason diferan pase doktè ou preskri. Si ou pran twòp metilfenidat, ou ka jwenn ke medikaman an pa kontwole sentòm ou yo ankò, ou ka santi ou bezwen pran gwo kantite medikaman an, epi ou ka fè eksperyans chanjman dwòl nan konpòtman ou. Di doktè ou si ou bwè oswa si ou te janm bwè gwo kantite alkòl, itilize oswa te janm itilize dwòg nan lari, oswa si ou te abize medikaman sou preskripsyon.

Pa sispann pran metilfenidat san ou pa pale ak doktè ou, sitou si ou te twòp medikaman an. Doktè ou ap pwobableman diminye dòz ou piti piti epi kontwole ou ak anpil atansyon pandan tan sa a. Ou ka devlope depresyon grav si ou toudenkou sispann pran metilfenidat apre ou fin itilize li twòp. Doktè ou ka bezwen siveye ou ak anpil atansyon apre ou sispann pran metilfenidat, menm si ou pa twòp medikaman an, paske sentòm ou yo ka vin pi grav lè tretman an sispann.


Pa vann, bay lwen, oswa kite nenpòt lòt moun pran medikaman ou. Vann oswa bay lwen metilfenidat ka fè lòt moun mal epi li kont lalwa. Sere metilfenidat nan yon kote ki an sekirite pou pa gen lòt moun ki ka pran li aksidantèlman oswa ekspre. Kenbe tras de ki kantite medikaman ki rete konsa ou pral konnen si genyen ki manke.

Doktè ou oswa famasyen ap ba ou fèy enfòmasyon fabrikan an pasyan (Gid Medikaman) lè ou kòmanse tretman ak metilfenidat ak chak fwa ou jwenn plis medikaman. Li enfòmasyon an ak anpil atansyon epi mande doktè ou oswa famasyen si ou gen nenpòt kesyon. Ou kapab tou vizite sit entènèt Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) oswa sou sit entènèt fabrikan an pou jwenn Gid Medikaman an.

Metilfenidat yo itilize kòm yon pati nan yon pwogram tretman pou kontwole sentòm twoub defisyans ipèaktivite (ADHD; plis difikilte pou konsantre, kontwole aksyon, epi rete toujou oswa trankil pase lòt moun ki gen menm laj) nan granmoun ak timoun. Methylphenidate (Methylin) yo itilize tou pou trete narkolèpsi (yon maladi dòmi ki lakòz twòp dòmi lajounen ak atak toudenkou nan dòmi). Metilfenidat se nan yon klas medikaman ki rele santral sistèm nève (CNS) estimilan. Li travay pa chanje kantite sèten sibstans natirèl nan sèvo a.


Metilfenidat vini kòm yon grenn imedya-lage, yon grenn moulabl, yon solisyon (likid), yon long-aji (pwolonje-lage) sispansyon (likid), yon entèmedyè-aji (pwolonje-lage) grenn, yon long-aji (pwolonje -lansman) kapsil, yon long-aji (pwolonje-lage) grenn, yon long-aji (pwolonje-lage) grenn chewable, ak yon long-aji (pwolonje-lage) oral dezentegre grenn (grenn ki fonn byen vit nan bouch la) . Tablèt la long-aji, oral dezentegrasyon tablèt, ak kapsil bay kèk medikaman touswit epi lage kantite lajan ki rete a kòm yon dòz fiks nan medikaman sou yon tan pi long lan. Tout fòm metilfenidat sa yo pran nan bouch. Tablèt regilye yo, tablèt moulen (Methylin), ak solisyon (Methylin) yo anjeneral pran de a twa fwa pa jou pa granmoun ak de fwa nan yon jou pa timoun yo, de preferans 35 a 40 minit anvan l manje. Granmoun k ap pran twa dòz yo ta dwe pran dènye dòz la anvan 6:00 pm, pou medikaman an pa lakòz difikilte nan dòmi oswa rete nan dòmi. Tablèt yo entèmedyè-aji yo anjeneral pran yon fwa oswa de fwa nan yon jounen, nan maten an epi pafwa nan apremidi a byen bonè 30 a 45 minit anvan yon repa. Se kapsil la long-aji (Metadate CD) anjeneral pran yon fwa chak jou anvan manje maten; grenn nan long-aji (Concerta), long-aji grenn moulabl (Quillichew ER), long-aji sispansyon (Quillivant XR), ak long-aji kapsil (Aptensio XR, Ritalin LA) yo anjeneral pran yon fwa chak jou nan maten an ak oswa san manje. Sispansyon an long-aji (Quillivant XR) ap kòmanse travay pi bonè si li pran ak manje. Tablèt la long-aji oral dezentegre (Cotempla XR-ODT) ak kapsil la long-aji (Adhansia XR) anjeneral pran yon fwa chak jou nan maten an epi yo ta dwe pran toujou, swa toujou ak manje oswa toujou san yo pa manje. Kapsil la long-aji (Jornay PM) anjeneral pran yon fwa chak jou nan aswè a (ant 6:30 pm ak 9:30 pm), epi yo ta dwe pran toujou, an menm tan an chak aswè ak swa toujou ak manje oswa toujou san manje.


Swiv enstriksyon ki sou etikèt preskripsyon ou an ak anpil atansyon, epi mande doktè ou oswa famasyen ou pou eksplike nenpòt pati ou pa konprann. Pran metilfenidat egzakteman jan yo mande sa.

Pa eseye pouse pwolonje-lage oralman dezentegrasyon grenn lan (Cotempla XR-ODT) nan FOIL la pake anpoul. Olye de sa, sèvi ak men sèk kale tounen anbalaj la FOIL. Touswit retire grenn lan epi mete l nan bouch ou. Grenn lan pral fonn byen vit epi li ka vale ak krache; pa bezwen dlo pou vale grenn lan.

Ou ta dwe byen moulen grenn imedya yo ak imedya epi bwè yon vè plen (omwen 8 ons [240 mililit]) dlo oswa lòt likid. Si ou pran grenn imedya-lage a san likid ase, grenn lan ka anfle epi bloke gòj ou epi sa ka lakòz ou toufe. Si ou gen doulè nan pwatrin, vomisman, oswa pwoblèm pou vale oswa respire apre ou fin pran grenn nan moulen, ou ta dwe rele doktè ou oswa pou w jwenn tretman medikal ijans imedyatman.

Vale entèmedyè-aji ak long-aji tablèt yo ak kapsil antye; pa fann yo, moulen yo, ni kraze yo. Sepandan, si ou pa ka vale kapsil yo long-aji (Aptensio XR, Jornay PM, Metadate CD, Ritalin LA), ou ka ak anpil atansyon louvri kapsil yo epi voye tout sa ki sou yon gwo kiyè fre oswa tanperati chanm pòm, oswa pou lontan kapsil aji (Adhansia XR), ou ka louvri kapsil yo epi voye tout sa ki sou yon gwo kiyè sòs pòm oswa yogout. Vale (san moulen) melanj sa a touswit aprè preparasyon an (nan lespas 10 minit si ou pran Adhansia XR) epi apresa bwè yon vè dlo pou asire ke ou te vale tout medikaman an. Pa estoke melanj lan pou itilizasyon nan lavni.

Si w ap pran grenn nan long-aji moulen (Quillichew ER) ak doktè ou te di ou yo pran yon pati nan grenn lan yo ka resevwa kantite lajan ki kòrèk la nan dòz ou a, kraze 20 mg a oswa 30 mg long-aji long chewable grenn ak anpil atansyon ansanm ... liy ki te bay nòt nan li. Sepandan, 40 mg long-aji grenn nan moulabl pa bay nòt epi yo pa kapab divize oswa fann.

Si w ap pran sispansyon an long-aji (Quillivant XR), swiv etap sa yo mezire dòz la:

  1. Retire boutèy medikaman ak dòz distribitè nan bwat la. Tcheke pou asire ke boutèy la gen medikaman likid. Rele famasyen ou epi pa sèvi ak medikaman an si boutèy la gen poud oswa si pa gen okenn distribitè dòz nan bwat la.
  2. Souke boutèy la leve, li desann pou omwen 10 segonn pou melanje medikaman an respire.
  3. Retire bouchon boutèy la. Tcheke ke adaptè boutèy la te antre nan tèt boutèy la.
  4. Si adaptè boutèy la pa te antre nan tèt boutèy la, mete li pa mete anba adaptè a nan ouvèti boutèy la epi peze l byen fèm sou li avèk gwo pous ou. Rele famasyen ou si bwat la pa gen yon adaptè boutèy. Pa retire adaptè boutèy la nan boutèy la yon fwa li mete.
  5. Mete pwent distribitè dòz la nan adaptè boutèy la epi pouse piston an tout desann.
  6. Vire boutèy la tèt anba.
  7. Rale plonje a tounen pou retire kantite sispansyon oral doktè ou preskri a. Si ou pa sèten ki jan yo kòrèkteman mezire dòz la doktè ou te preskri, mande doktè ou oswa famasyen.
  8. Retire distribitè dòz la epi dousman squirt sispansyon oral la dirèkteman nan bouch ou oswa nan bouch pitit ou a.
  9. Ranplase bouchon an sou boutèy la epi fèmen byen.
  10. Netwaye distribitè a dòz apre chak itilizasyon pa mete l nan machin alave a oswa nan rense l avèk dlo tiyo.

Doktè ou ka kòmanse ou sou yon dòz ki ba nan metilfenidat ak piti piti ogmante dòz ou, pa pi souvan pase yon fwa chak semèn.

Kondisyon ou ta dwe amelyore pandan tretman ou. Rele doktè ou si sentòm ou yo vin pi grav nan nenpòt ki lè pandan tretman ou oswa si ou pa amelyore apre 1 mwa.

Doktè ou ka di ou sispann pran metilfenidat detanzantan pou wè si medikaman an toujou nesesè. Swiv enstriksyon sa yo ak anpil atansyon.

Gen kèk pwodwi metilfenidat ki pa ka ranplase yon lòt. Mande famasyen ou si ou gen nenpòt kesyon sou ki kalite pwodwi metilfenidat doktè ou te preskri.

Medikaman sa a ka preskri pou lòt itilizasyon; mande doktè ou oswa famasyen ou pou plis enfòmasyon.

Anvan ou pran metilfenidat,

  • di doktè ou ak famasyen si ou fè alèji ak metilfenidat, nan nenpòt lòt medikaman, aspirin (si w ap pran Adhansia XR), lank tartrazin (yon lank jòn nan kèk manje trete ak medikaman; si w ap pran Adhansia XR), oswa nenpòt nan engredyan yo nan pwodwi a metilfenidat w ap pran. Mande doktè ou oswa tcheke Gid Medikaman pou yon lis engredyan yo.
  • di doktè ou si w ap pran inibitè monoamin oksidaz (MAO), ki gen ladan isokaroksazid (Marplan), linezolid (Zyvox), ble metilèn, fenelzin (Nardil), rasagilin (Azilect), selegilin (Eldepryl, Emsam, Zelapar), ak tranylcypromine ( Parnate), oswa yo te sispann pran yo pandan 14 jou ki sot pase yo. Doktè ou ap pwobableman di ou pa pran metilfenidat jiskaske omwen 14 jou pase depi ou te pran yon dènye inhibitor MAO.
  • di doktè ou ak famasyen ki preskripsyon ak medikaman san preskripsyon, vitamin, sipleman nitrisyonèl, ak pwodwi èrbal w ap pran oswa plan pou pran. Asire ou ke ou mansyone nenpòt nan bagay sa yo: antikoagulan ('antikoagulan san') tankou warfarin (Coumadin, Jantoven); depresè tankou klomipramin (Anafranil), desipramin (Norpramin), ak imipramin (Tofranil); dekonjestan (tous ak medikaman frèt); medikaman pou brûlures oswa maladi ilsè tankou esomeprazol (Nexium, nan Vimovo), famotidin (Pepcid), omeprazol (Prilosec, nan Zegerid), oswa pantoprazol (Protonix); medikaman pou tansyon wo; medikaman pou kriz tankou fenobarbital, fenitoin (Dilantin, Phenytek), ak primidòn (Mysoline); metildopa; serotonin serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac, Sarafem, in Symbyax, others), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Brisdelle, Paxil, Pexeva), and sertraline (Zoloft) ; bikabonat sodyòm (bra ak mato boulanjri soda, soda Mint); ak venlafaksin (Effexor). Si w ap pran Ritalin LA, di doktè ou tou si ou pran antasid oswa medikaman pou brûlures oswa maladi ilsè. Doktè ou ka bezwen chanje dòz medikaman ou yo oswa kontwole ou ak anpil atansyon pou efè segondè yo.
  • di doktè ou si ou menm oswa nenpòt moun nan fanmi ou gen oswa te janm gen sendwòm Tourette a (yon kondisyon ki karakterize pa bezwen nan fè mouvman repete oswa repete son oswa mo), feminen oswa motè tik (repete mouvman enkontwolab), oswa tik vèbal ( repetisyon son oswa mo ki difisil pou kontwole). Epitou di doktè ou si ou gen glokòm (ogmante presyon nan je a ki ka lakòz pèt vizyon), yon glann tiwoyid iperaktif, oswa santiman enkyetid, tansyon, oswa ajitasyon. Doktè ou ap pwobableman di ou pa pran metilfenidat si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo.
  • di doktè ou si nenpòt moun nan fanmi ou gen oswa te janm gen yon batman kè iregilye oswa te mouri toudenkou. Di doktè ou tou si ou fèk fè yon kriz kadyak epi si ou genyen oswa ou te janm gen yon domaj kè, tansyon wo, yon batman iregilye, maladi kè oswa veso sangen, redi nan atè yo, kadyomiopati (epesman nan misk kè ), oswa lòt pwoblèm kè. Doktè ou ap pwobableman di ou pa pran metilfenidat si ou gen yon kondisyon kè oswa si gen yon gwo risk ke ou ka devlope yon kondisyon kè.
  • di doktè ou si ou menm oswa nenpòt moun ki nan fanmi ou gen oswa te janm gen depresyon, twoub bipolè (atitid ki chanje soti nan deprime anòmal eksite), mani (eksite atitid frenzied, anòmal eksite), oswa te panse sou oswa eseye swisid. Epitou di doktè ou si ou te oswa te janm gen kriz malkadi, yon elèktroansefalogram nòmal (EEG; yon tès ki mezire aktivite elektrik nan sèvo a), pwoblèm sikilasyon nan dwèt ou oswa zòtèy, oswa maladi mantal. Si w ap pran grenn nan long-aji (Concerta), di doktè ou si ou gen yon rediksyon oswa blokaj nan sistèm dijestif ou.
  • di doktè ou si ou ansent oswa si ou planifye pou vin ansent. Si ou vin ansent pandan w ap pran metilfenidat, rele doktè ou.
  • di doktè ou si ou ap bay tete oswa plan pou bay tete. Si w ap bay tete pandan w ap pran metilfenidat doktè ou ka di ou gade ti bebe w byen pou ajitasyon etranj, difikilte pou dòmi, pòv apeti, oswa pèdi pwa.
  • pale ak doktè ou sou risk ak benefis pou pran metilfenidat si ou gen 65 an oswa plis. Granmoun aje pa ta dwe anjeneral pran metilfenidat paske li pa an sekirite tankou lòt medikaman ki ka itilize pou trete menm kondisyon an.
  • si w ap fè operasyon, ki gen ladan operasyon dantè, di doktè a oswa dantis ke ou ap pran metilfenidat.
  • ou dwe konnen ke ou pa ta dwe bwè bwason ki gen alkòl pandan w ap pran grenn nan long-aji chewable (Quillichew ER), long-aji oralman dezentegrasyon grenn lan (Cotempla® XR-ODT), oswa kapsil la long-aji (Adhansia XR oswa Jornay PM).
  • si ou gen phenylketonuria (PKU, yon kondisyon eritye nan ki yon rejim alimantè espesyal yo dwe swiv yo anpeche reta mantal), ou ta dwe konnen ke imedya-lage ak long-aji tablèt yo moulen gen aspartame ki fòme fenilalanin.
  • ou ta dwe konnen ke metilfenidat yo ta dwe itilize kòm yon pati nan yon pwogram tretman total pou ADHD, ki ka gen ladan konsèy ak edikasyon espesyal. Asire ou ke ou swiv tout enstriksyon doktè ou ak / oswa terapis la.

Pran dòz la rate le pli vit ke ou sonje li. Pale ak doktè ou oswa famasyen sou ki jan anreta nan jounen an ou ta dwe pran yon dòz rate nan medikaman ou pou ke li pa pral lakòz difikilte nan tonbe nan dòmi oswa rete nan dòmi. Sepandan, si li prèske tan pou pwochen dòz pwograme ou a, sote dòz la rate epi kontinye orè regilye dòz ou. Si w ap pran kapsil la aji long (Jornay PM), pran dòz la rate le pli vit ke ou sonje li jou lannwit sa a. Sepandan, si li deja nan demen maten, sote dòz la rate nan kapsil la long-aji (Jornay PM) epi kontinye orè regilye dòz ou. Pa pran yon dòz doub pou fè yon rate.

Metilfenidat ka lakòz efè segondè. Di doktè ou si nenpòt nan sentòm sa yo grav oswa si yo pa ale:

  • nève
  • chimerik
  • difikilte pou dòmi oswa rete nan dòmi
  • vètij
  • kè plen
  • vomisman
  • pèt apeti
  • pèdi pwa
  • doulè nan vant
  • dyare
  • brûlures
  • bouch sèk
  • maltèt
  • sere nan misk
  • somnolans
  • mouvman enkontwolab nan yon pati nan kò a
  • ajitasyon
  • diminye dezi seksyèl
  • gwo swe
  • do fè mal

Kèk efè segondè ka grav. Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, rele doktè ou imedyatman oswa jwenn tretman medikal ijan:

  • vit, bat, oswa iregilye batman kè
  • doulè nan pwatrin
  • souf kout
  • fatig twòp
  • lapawòl dousman oswa difisil
  • endispoze
  • feblès oswa pèt sansasyon nan yon bra oswa janm
  • kriz malkadi
  • chanjman nan vizyon oswa vizyon twoub
  • ajitasyon
  • kwè bagay ki pa vre
  • santi ou trè sispèk nan lòt moun
  • alisinasyon (wè bagay sa yo oswa tande vwa ki pa egziste)
  • tik motè oswa tik vèbal
  • depresyon
  • atitid anòmal eksite
  • chanjman atitid
  • souvan, erections douloure
  • batiman ki dire pi lontan pase 4 èdtan
  • pèt sansasyon, doulè, oswa sansiblite nan tanperati nan dwèt yo oswa zòtèy yo
  • chanjman koulè po soti nan pal nan ble a wouj nan dwèt yo oswa zòtèy yo
  • blesi san rezon sou dwèt yo oswa zòtèy yo
  • lafyèv
  • itikè
  • gratèl
  • anpoul oswa penti kap dekale po
  • gratèl
  • anfle nan je, figi, bouch, bouch, lang, oswa gòj
  • anbarasman
  • difikilte pou respire oswa vale

Metilfenidat ka ralanti kwasans timoun yo oswa pran pwa. Doktè pitit ou a ap gade kwasans li ak anpil atansyon. Pale ak doktè pitit ou a si ou gen enkyetid sou kwasans pitit ou a oswa pran pwa pandan li ap pran medikaman sa a. Pale ak doktè pitit ou a sou risk ki genyen nan bay metilfenidat bay pitit ou a.

Kenbe medikaman sa a nan veso li te antre a, byen fèmen, epi andeyò timoun yo. Sere li nan tanperati chanm, lwen limyè ak chalè depase ak imidite (pa nan twalèt la). Sere metilfenidat nan yon kote ki an sekirite pou okenn lòt moun pa ka pran li aksidantèlman oswa ekspre. Kenbe tras de konbyen tablèt oswa kapsil oswa ki kantite likid ki rete konsa ou pral konnen si nenpòt medikaman ki manke.

Medikaman ki pa nesesè yo ta dwe jete yo nan fason espesyal pou asire ke bèt kay, timoun, ak lòt moun pa ka konsome yo. Sepandan, ou pa ta dwe kole medikaman sa a desann nan twalèt la. Olye de sa, pi bon fason pou jete medikaman ou se nan yon pwogram pou pran medikaman. Pale ak famasyen ou oswa kontakte depatman fatra / resiklaj lokal ou a pou aprann sou pwogram reprann nan kominote w la. Gade sit entènèt FDA pou jete san danje medikaman yo (http://goo.gl/c4Rm4p) pou plis enfòmasyon si ou pa gen aksè a yon pwogram take-back.

Li enpòtan pou kenbe tout medikaman soti nan je ak rive nan timoun yo kòm anpil kontenè (tankou minders grenn chak semèn ak sa yo ki pou gout pou je, krèm, plak, ak inalatè) yo pa rezistan timoun yo ak timoun piti ka louvri yo fasil. Pou pwoteje jenn timoun yo kont anpwazònman, toujou fèmen bouchon sekirite epi imedyatman mete medikaman an nan yon kote ki an sekirite - yon sèl ki leve, li lwen ak devan je yo ak rive. http://www.upandaway.org

Nan ka surdozaj, rele liy asistans kontwòl pwazon nan 1-800-222-1222. Enfòmasyon disponib tou sou entènèt nan https://www.poisonhelp.org/help. Si viktim nan tonbe, te gen yon kriz, gen pwoblèm pou respire, oswa ou pa ka leve, imedyatman rele sèvis ijans nan 911.

Sentòm surdozaj ka gen ladan bagay sa yo:

  • vomisman
  • kè plen
  • dyare
  • endispoze, vizyon twoub, oswa vètij
  • ajitasyon
  • respire anòmal rapid
  • enkyetid
  • ajitasyon
  • enkontwolab souke nan yon pati nan kò a
  • kontraksyon nan misk
  • kriz malkadi
  • pèdi konesans
  • kontantman apwopriye
  • konfizyon
  • alisinasyon (wè bagay sa yo oswa tande vwa ki pa egziste)
  • swe
  • flòch
  • maltèt
  • lafyèv
  • vit, bat, oswa iregilye batman kè
  • elaji elèv yo (ti sèk nwa nan mitan je yo)
  • bouch sèk oswa nen
  • feblès nan misk, fatig, oswa pipi nwa

Si w ap pran metilfenidat long-aji tablèt (Concerta), ou ka remake yon bagay ki sanble yon grenn nan poupou ou. Sa a se jis kokiy grenn vid la, e sa pa vle di ke ou pa t 'jwenn dòz konplè ou nan medikaman.

Kenbe tout randevou ak doktè ou ak laboratwa a. Doktè ou ka tcheke tansyon ou ak batman kè ak lòd sèten tès laboratwa yo tcheke repons ou a metilfenidat.

Preskripsyon sa a pa rechargeable. Asire ou ke ou pran randevou avèk doktè ou sou yon baz regilye pou ke ou pa kouri soti nan medikaman.

Li enpòtan pou ou kenbe yon lis ekri nan tout preskripsyon an ak medikaman san preskripsyon (san preskripsyon) w ap pran, osi byen ke nenpòt ki pwodwi tankou vitamin, mineral, oswa lòt sipleman dyetetik. Ou ta dwe pote lis sa a avèk ou chak fwa ou ale nan yon doktè oswa si yo admèt ou nan yon lopital. Li enpòtan tou pou pote enfòmasyon avèk ou nan ka ijans.

  • Adhansia XR®
  • Aptensio XR®
  • Concerta®
  • Cotempla® XR-ODT
  • Jornay PM®
  • Metadate® CD
  • Metadate® ER
  • Metilin®
  • Metilin® ER
  • Quillichew® ER
  • Quillivant® XR
  • Ritalin®
  • Ritalin® LA
  • Ritalin® SR
  • Metilfenidilacetat idroklorid

Pwodwi sa a make se pa sou mache a. Altènativ jenerik ka disponib.

Dènye revize - 07/15/2019

Asire Ou Li

10 sekrè ki soti nan fanmi modèn ki gen siksè

10 sekrè ki soti nan fanmi modèn ki gen siksè

Kon èp tradi yonèl, fanmi nikleyè a te demode pou ane. Nan pla li e fanmi modèn-youn ki gen tout gwo è, koulè, ak konbinezon paran. e pa èlman yo ap vin nòmal l...
Mande doktè rejim alimantè a: geri angove

Mande doktè rejim alimantè a: geri angove

K: È ke w ka pran yon ipleman B-vitamin ede ou imonte yon angove?A: Lè kèk linèt twòp nan diven yè wa kite ou ak yon tèt fè mal vibran ak yon antiman kè pl...