7 Konsèy pou yon pi bon orgasm

Kontan

• Zouti ak jwèt
• Ponpe li
• Fè li cho
• Koneksyon lespri-kò
• Pize Sans sa yo
• Fo li jouk ou fè li
• Bliye Zòn Erojèn
• Revizyon pou

Li ka sanble evidan-fè sèks, ak Lè sa a, santi yo gwo, dwa? Men, sa a pa toujou ka a. "Se pa ke sa a se yon revelasyon gwo oswa anyen men, kontrèman ak mesye, nou bezwen yo dwe nan atitid la fè sèks! "di Dr Alyssa Dweck, ko-otè de V se pou Vajen. "Si nou strese, fache, santi nou pa atire, panse sou lesiv la, timoun yo, travay, malè lajan, oswa nenpòt lòt bagay lavi pote wout nou, chans yo, kèlkeswa jan patnè nou ap eseye, nou pral gen chans pou gen yon orgasm kòm Lady Gaga rantre nan yon kourè."

Avèk anpil obstak nan fason nou, èske nou ka janm reyalize ke tout-kap anglobe 'kriyan O' nou wè nan fim sa yo? Espè yo di li se posib. Gen diferan kalite orgasm (kèk ale pi fon pase lòt) e menm si w ap regilyèman gen yon orgasme pandan sèks, ou ta ka gen yon pi bon youn. Men ki jan:

Zouti ak jwèt

Ou pa bezwen yon syantis fize konnen ke preliminè egal orgasm. Men, jis pwolonje ak entansifye ke preliminè ka fè orgasm sa yo ki pi entans. Doktè Dweck konseye.

Antisipasyon bati se kle tou. "Lè lide ou eksite, li souvan pi fasil pou kò ou swiv kostim," di Patty Brisben, fondatè konpayi pwodwi erotik pi Romance. Li sijere ap eseye yon remote kontwole 'bal,' tankou Hanky ​​Panky la. "Baton bal la nan kilòt ou epi bay patnè ou aleka a; dine pa janm te tèlman plezi!"

Anplis 'jwèt' ki pral entansifye plezi, zouti tankou wilaj ka ede tou. "Pou kèk rezon, fanm yo gen tandans yo dwe pè lè l sèvi avèk lubr," di sèksolojis tablo-sètifye Shanna Katz. "Natirèl wilaj se pa yon endikatè sou ki jan eksite ou se, ak anpil bagay sa yo ka bese wilaj, tankou kontwòl nesans ormon, antihistamin, ak estrès."

Olye ke jis souri epi pote li, pwan yon boutèy gliserin ki baze sou dlo lube oswa lub silicone super-slick epi kite bagay sa yo vin mouye ak sovaj! Brisben di: "Gen yon move konsepsyon pami moun ki gen 20 ak 30 an ke grès machin sèlman nesesè lè gen yon pwoblèm ki bezwen repare, tankou sechrès nan vajen ki souvan vini ak aje. "Sepandan sa a se jis pa vre-lubrifyan se pou tout moun, nan nenpòt laj! An reyalite, 65 pousan nan fanm endike ke lè l sèvi avèk grès machin te pran sèks soti nan jis bon nan lide mouche."

Ponpe li

Anvan ou kite lide ou ale la (non, nou pa ap pale de ogmante gwosè a nan li, um, inite), pwent sa a se tout sou ranfòse gwoup la nan misk ke ou pa atake nan jimnastik la. Se vre wi ou te tande pale de Kegels, pwosesis pou ranfòse misk nan etaj basen an.

"Lè w fè egzèsis Kegel regilyèman sa pral lakòz nan pi fò kontraksyon pandan orgasme," eksplike Lynn Wolfbrandt, espesyalis pwodwi nan Vibrators.com. Pou fè yon Kegel, kontra misk la ki kontwole koule pipi, rann souf jan ou kontra, ak rale jan ou lage. Fè sa nan repetisyon nan 10, twa fwa nan yon jounen.

Wolfbrandt di: "Ou ka fè egzèsis sa yo nenpòt lè, nenpòt kote, e pèsonn pap konnen." Pou fè Kegels menm plis difisil, li sijere ap eseye Lelo Luna boul, te fè pi popilè nan liv la 50 tout koulè gri. Oswa eseye pratike ak yon zouti tankou Bannann majik la.

Fè li cho

Tanperati souvan neglije kòm yon varyab enpòtan nan reyalize orgasm yo pi fò, epi nou pa jis pale sou chalè ki genyen ant fèy papye yo!

Dylan Thrasher, antrenè relasyon ak otè de, Dylan Thrasher di: "Yon etid Olandè te montre yon fwa ke fanm yo gen prèske 30 pousan pi gwo chans pou yo rive jwenn orgasm si pye yo cho kontrèman ak frèt. Ki jan yo jwenn ak kreye renmen ki dire lontan. "Kòm anòmal jan li ka sanble, mete sou chosèt pandan sèks ap ede ou reyalize yon orgasme plis pouvwa anpil, oswa pi bon ankò, eseye yon masaj pye lè l sèvi avèk lwil masaj chofe reyèlman rev bagay sa yo."

Koneksyon lespri-kò

Lè li rive plezi seksyèl, pou fanm, li pi plis 'mantal' pase pou gason. "Moun yo di sèvo a se ògàn sèks ki pi enpòtan ak pou bon rezon," Thrasher di. "Li enpòtan pou trankil panse sa yo anmèdan ki entèwonp fwa entim."

Yon koneksyon emosyonèl ede tou. Thrasher di: "Èske w gen yon koneksyon solid ak patnè ou ranfòse bon jan kalite a nan renmen ak espesyalman, orgasm." "Yon fanm ta dwe santi l pran swen, apresye, konprann, aksepte, epi li te vle [pa patnè li.]"

Pa bliye imajinasyon sa yo. Fantasizing sou patnè ou oswa menm li yon woman erotik tankou 50 tout koulè gri ka fè sèks ki pi cho.

Pize Sans sa yo

Anvan ou desann nan biznis, konsidere kèk limyè 'jwe sansasyon' reyèlman jwenn tèminezon nè ou mande pou plis, Katz konseye. "Kit se yon masaj dou ak lwil masaj alalejè parfen oswa yon fese afèktueu sou bou a, jwe ak sans ou ka vire kèk moun sou plis pase yon èdtan nan fè sèks oral. Konsidere ajoute yon zye je, plim, saten, fouri, bouji, ak plis ankò nan tiwa anfòm toutbon ou a pou yon varyete fason amizan pou pwodige nan jwèt sansasyon anvan reyèlman monte nan chanm nan brize, "li te ajoute.

Fo li jouk ou fè li

Non, nou pa vle di fo sa yo orgasm! Olye de sa, pretann ke ou konnen sa w ap fè nan chanm nan, menm si ou pa fè sa, Katz konseye.

"Plis nan konfyans ou genyen, sexier a li se, ak sexier a li se, plis la ou menm ak patnè ou jwi tèt nou, ak konfyans nan plis ou reyèlman ap gen," li te eksplike. "Se konsa, menm si ou pa fin sèten sou ap eseye soti yon nouvo mouvman oswa pozisyon, oswa ap eseye soti yon zak la pou premye fwa, jis sonje souf, epi ale nan li tankou w ap gen tan nan pi bon nan lavi ou!"

Bliye Zòn Erojèn

Li pa tout sou G-spot la ankò. Dapre fondatè a nan Inivèsite Loveology Dr Ava Cadell, moun ki manke soti sou orgasm entans ki soti nan lòt souvan bliye zòn erojèn.

"Estimulasyon pwent tete pou kont li ka pwodui yon orgasm. Pou fanm yo, lè yo karese tete yo epi yo souse pwent tete yo, libere oksitosin, pwodui chimik ki fè yo santi yo renmen yo. gen potansyèl orgasmik. "

Yon ti kras pi lwen desann, gen yon kote nan plezi li te ye tankou A-plas la. Cadell eksplike: "Sa vle di pou Fornix antérieure, ke yo rele tou episant lan oswa pwostat fi." "Li sitiye andedan vajen an sou miray anwo a menm pi fon pase G-spot la. Li ka ankouraje ak yon dwèt, pati gason, oswa jwèt sèks."

Men, si w ap chèche pou ki pafwa-flotant G-plas, Dr Cadell eksplike li anjeneral ki sitiye "andedan vajen an ant 11 ak 1 è, ak 12:00 sou yon revèy imajinè montre nan direksyon pou lonbrit la."

Pou plezi optimal, konbine tout zòn primal. Cadell di: "Nèg, voye li nan yon lòt mond pa konbine bo, jwe pwent tete, ak manyen klitoral."

Revizyon pou