6 #BlackYogis Pote Reprezantasyon nan Byennèt

Kontan

• Doktè Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Pèlen Yoga Bae
• Jessamyn Stanley
• Danni Yogi Doc la
• Ki montre moute sou kabann lan

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Vrè sante ak byennèt pa konnen ras, e yogi Nwa sa yo te fè tèt yo wè ak tande.

Jou sa yo, yoga se toupatou. Li nan sou televizyon, YouTube, medya sosyal, e gen yon estidyo sou jis sou chak blòk nan gwo vil yo.

Menm si yoga se yon pratik espirityèl ki te kòmanse pa moun mawon nan lès pwovens Lazi, yoga te ko-opte nan Amerik la. Li te komodifye, afekte, ak commercialisés ak fanm blan kòm ti fi yo afich pou pratik la.

An reyalite, yoga se yon pratik ansyen soti nan peyi Zend ki aliyen ap koule tankou dlo mouvman ak souf ak konsyans pou yon fòm pwofon nan meditasyon.

Nou ankouraje pratik yo pou yo aliyen kò yo, lespri yo, ak lespri yo pou konekte ak diven an nan tèt yo, osi byen ke ak linivè a pi gwo.

Gen anpil benefis dokimante sante nan yoga, ki gen ladan soulajman enkyetid, amelyore sante kè, pi bon dòmi, ak plis ankò.

Chans, vrè sante ak byennèt pa konnen okenn ras, ak yogi Nwa yo te fè tèt yo wè ak tande.

Jis swiv hashtag #BlackYogis sou Instagram. Menm lè a, manje ou yo pral ranpli ak fantastik, yogi pwisan nan tout lonbraj nan melanin.

Men kèk nan trailblazers yo #BlackYogi boule moute manje entènèt fè yoga ak byennèt enklizif pou tout moun ak tout kò.

Doktè Chelsea Jackson Roberts

Doktè Chelsea Jackson Roberts se yon pwofesè yoga ki baze nan Vil New York. Li te pratike yoga pou 18 ane ak ansèyman pou 15. Ki sa ki premye te rale l 'nan yoga te jwenn yon metòd pou soulaje estrès ak deplase kò li nan yon fason ki te fè l' santi konekte.

"Kòm yon fanm Nwa, mwen soti nan yon filiation nan pwofesè, geriseuz, ak konektè kominote ki te istorikman inyore lè li rive bon konprann nan kilti nou kenbe," Roberts di.

Pou Roberts, pratike yoga se yon rapèl ke li se antye, malgre tout mesaj yo entegre nan sosyete nou an ke li menm ak lòt gwoup majinalize yo pa.

Nan yon pòs Instagram resan, vwa Roberts 'fò ak doulè jan li te di, "Nou pa janm separe. Chak youn nan nou konekte. Libète mwen depann de ou, e libète ou depann de pa mwen. ”

Pwononsyasyon li se endikasyon de quote pi renmen l 'pa yon ekriven pi popilè feminis:

"Lè nou lage laperèz, nou ka pwoche pi pre moun, nou ka pwoche pi pre tè a, nou ka pwoche pi pre tout bèt nan syèl la ki antoure nou."

- zen klòch

Desen tou pre, yo te konekte, yo te antye, epi yo te gratis yo se fondasyon yoga ak nan Roberts 'trè ke yo te.

Li viv nan mo sa yo, "Ou pa ka compartimentalize liberasyon."

Lauren Ash

Lauren Ash se fondatè Nwa ti fi nan Om, yon kominote byennèt mondyal pou fanm Nwa ki priyorite entansyonalite nan meditasyon ak jounal.

Ash se entansyonèl nan curation nan ti fi Nwa nan kontni Om. Konsantre li se sou tout fanm Nwa a: lespri li, lide li, kò li, priyorite li.

Nan yon moman kote fanm Nwa yo double travay ak chay sosyete ras yo ak sèks yo, Ash te kreye yon espas ki an sekirite pou fanm Nwa yo mete chay sa yo epi konsantre sou tèt yo.

Nan zak entansyonèl sa yo nan swen pwòp tèt ou, Ash te konfime pouvwa gerizon yoga nan kominote a li sèvi.

Nan yon entèvyou lamòd resan, Ash di, "Nou briyan posede pouvwa a anpeche, geri, ak pote maladi-fasilite soti nan lavi nou pa envite posiblite geri nan psyche nou an."

Crystal McCreary

Crystal McCreary premye rive nan pratik yoga li 23 ane de sa soti nan yon background dans.

Li te jwenn ke yoga pa sèlman te ba li plis souf ak fasilite nan kò li pandan y ap danse, men li tou diminye estrès li yo ak ogmante pasyans li kòm yon pwofesè lekòl elemantè nan Oakland, California.

Li di yoga pèmèt li temwen eksperyans lavi li ak kiltive sijè ki abòde lan limanite pwòp li yo.

"Yoga pou mwen se sou retounen nan konplè, sonje ki moun mwen ye, enkòpore valè yo ki tou pre ak renmen nan kè m ', ak k ap viv yon lavi natif natal ak gratis," McCreary di.

McCreary di ke menm si yoga se yon "ansyen teknoloji," li nan yon sèl ki toujou bezwen, toujou kenbe valè, e li te kreye pou moun Nwa ak lòt moun nan koulè.

McCreary di: "Nou gen tout dwa pou nou defye oswa kesyone entansyon kreyatè espas yoga kote nou pa santi nou akeyi yo, paske espas tankou sa yo pa sou yoga ditou." "Nou menm tou nou gen dwa kite batay sa a ale epi jwenn espas yoga kote nou wè ak valè."

Sa a entèwogasyon nan espas endezirab ak abandon nan batay la ki vini ak k ap viv anba kontanple a nan lòt moun incorporée pa deviz McCreary a, yon quote prete nan men filozòf la franse ak ekriven Albert Camus:

"Sèl fason pou fè fas ak yon mond unfree se vin tèlman absoliman gratis ke egzistans anpil ou se yon zak rebelyon."

- Albert Camus

Pèlen Yoga Bae

Britteny Floyd-Mayo se pa ak sh * t la.

Kòm yon sèl ak sèlman Yoga pèlen Bae, Floyd-Mayo melanje atizay la ansyen nan asanas ak bas-lou mizik pèlen yo pote kèk sass Nwa ak yon anpil tout bourik sesyon yoga-wo enèji li. Klas li yo tankou anpil sou ap resevwa gratis ak antye jan yo sou twerking.

Pèlen Yoga Bae se nan yon misyon ede nenpòt ki moun ki te janm kesyone tèt yo jwenn lide yo dwat ak fasil quotable li # RatchetAffirmations, tankou "Ou pa ka angaje nan kwasans ou & bullsh * t. Ou dwe chwazi youn. "

Avèk degre nan sikoloji pozitif ak syans konpòtman sosyal, plis resevwa sètifikasyon yoga li nan peyi Zend, Floyd-Mayo se yon souf nan lè fre nan tan lou.

Li ede nou fè travay enteryè a pou egzamine tèt nou ak lavi nou pou nou ka viv kounye a e pou tout tan "F * ck Sh * t gratis."

Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley fyè dèske li egzakteman kiyès li ye: Nwa, gra, ak kek.

Manje li se yon meditasyon nan sa li vle di yo pran etikèt yo sosyete foists sou ou kòm yon negatif ak vire yo sou tèt yo nan pati ki pi pozitif ak bèl nan tèt ou.

Stanley, ki moun ki otè a nan "Chak Yoga Kò: Kite ale nan pè, Jwenn sou Mat la, renmen kò ou," pwoklame ke "kè kontan se [li] rezistans."

Li te kreye Underbelly a, yon app pou débutan yoga ak fanatik sanble. Sou app a, Stanley mennen pratik pou ede itilizatè yo aprann kijan pou eksplwate pwòp maji yo epi jwenn pwòp tèt ou-akseptasyon, menm jan Stanley te fè pou tèt li.

Danni Yogi Doc la

Danni Thompson se yon nouvo vwa nan espas yoga ak atensyon k ap travay pou ede moun aliyen sante yo ak richès yo tout an menm tan.

Kòm fondatè herDivineYoga li, Thompson te pratike yoga pou 10 ane epi anseye pratik la pou 4 ane. Li te jwenn yoga apre ane nan batay depresyon kwonik ak enkyetid.

Thompson di: "Gen yon pawòl ki di ke lè elèv la pare, pwofesè a ap parèt." "Doktè mwen an nan moman an rekòmande mwen bay meditasyon oswa yoga yon eseye, ansanm ak yon preskripsyon pou yon depresè."

Depi lè sa a, Thompson te nan yon misyon pou pataje estrateji byennèt sa a avèk anpil moun ke posib. "Mwen panse ke souvan nan kominote minorite yo, yo pa diskite sou sante mantal ak estrateji reyèl pou ede moun yo fè fas," li te di.

Site pi renmen l 'rezime egzakteman poukisa li renmen yoga:

"Satsang se envitasyon nan etap nan dife a nan dekouvèt tèt yo. Dife sa a pa pral boule ou, li pral boule sèlman sa ou pa, ak libere kè ou. "

- Mooji

Thompson ap viv nan mo sa yo, "Mwen se yon pitit divin fòtin," e espere pote pouvwa a nan yoga nan endikap espas byennèt Nwa.

Ki montre moute sou kabann lan

Si w ap swe li soti, twerking li moute, oswa chita pasifikman ak entansyonèlman dirije panse ou, ki jan ou montre moute sou kabann ou se ki jan ou montre moute nan lavi yo.

Pou sa yo yogi Nwa, sa vle di montre moute ak entansyon an yo dwe antye ak gratis. Nan tan sa yo, se pa sa nou tout vle ye?

Nikesha Elise Williams se yon de fwa Emmy prim-genyen pwodiktè nouvèl ak otè. Premye roman Nikesha a, "Kat fanm, "Te bay prim Florid otè ak edisyon Asosyasyon Pwezidan 2018 nan kategori granmoun contemporain / literè fiksyon. "Kat fanm”Te rekonèt tou pa Asosyasyon Nasyonal Jounalis Nwa kòm yon eksepsyonèl travay literè. Dènye roman li, "Beyond Ri Bourbon, ”Ap lage 29 Out 2020.