Ki sa ki Senna te pou ak kouman yo bwè li

Kontan

• Pou ki sa li
• Kijan Pou Fè Senna Tea
• Èske sene te ede ou pèdi pwa?
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Senna se yon plant medsin, ke yo rele tou Sena, Cassia, Cene, Dishwasher, Mamangá, ki lajman itilize pou trete konstipasyon, sitou akòz pwopriyete fò li yo ak laksatif ak purgatif.

Non syantifik nan plant sa a se Senna alexandrina epi yo ka jwenn nan magazen manje sante ak kèk famasi. Senna alexandrina se yon non modèn ki gen de non ansyen nan Sena a, Cassia Senna li nan la Cassia angustifolia.

Pou ki sa li

Senna gen pwopriyete laksatif, purgatif, pirifye ak deworming, epi, pou rezon sa a, li lajman itilize pou trete pwoblèm gastwoentestinal, espesyalman konstipasyon. Sepandan, depi li fè poupou douser, li kapab itilize tou pou soulaje malèz defekasyon nan moun ki gen fant nan dèyè ak emoroid.

Malgre benefis li yo, senna yo ta dwe itilize ak prekosyon ak anba konsèy medikal, kòm itilizasyon konstan li yo ka lakòz chanjman nan mikrobyota entesten an, kranp trè fò e menm predispoze nan kansè nan kolon.

Gade lòt remèd lakay ou ka itilize pou trete konstipasyon.

Kijan Pou Fè Senna Tea

Pou fè te, fèy senna vèt yo ta dwe bay preferans, menm jan yo gen yon efè pi aktif sou kò a, espesyalman lè yo konpare ak vèsyon sèk li yo. Anplis de sa, vèt la fèy la, efè a pi fò.

Engredyan

• 1 a 2 g soup nan fèy senna;
• 250 ml dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete zèb la nan yon chodyè oswa yon tas, ajoute dlo a epi kite l kanpe pou 5 minit. Rete tann pou li refwadi yon ti kras, souch epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen, san yo pa ajoute sik. Sa a ta dwe itilize sèlman jiskaske sentòm yo nan konstipasyon yo te amelyore oswa pou jiska 3 jou youn apre lòt.

Malgre ke te se yon opsyon pratik yo konsome senna, plant sa a ka jwenn tou nan fòm lan nan kapsil, ki ka vann nan magazen manje sante ak kèk famasi, epi ki yo anjeneral enjere nan kantite lajan an nan 1 kapsil soti nan 100 a 300 mg pa jou.

Idealman, senna ta dwe itilize sèlman avèk konsèy yon doktè, èrborist oswa naturopat epi jiska yon maksimòm de 7 a 10 jou konsekitif. Si apre peryòd sa a konstipasyon an toujou, li rekòmande konsilte yon doktè jeneral oswa gastwoenterologist.

Èske sene te ede ou pèdi pwa?

Senna te souvan itilize, populè, pandan pwosesis pèdi pwa. Sepandan, plant sa a pa gen okenn pwopriyete ki ede nan boule grès, ak efè li yo nan diminye pwa se sèlman ki gen rapò ak ogmantasyon nan frekans nan mouvman entesten, nan adisyon a anpèchman nan absòpsyon dlo, ki evite retansyon nan likid.

Pi bon fason pou pèdi pwa se definitivman nan manje ki bon pou sante ak fè egzèsis regilye. Aprann Kòman pou pèdi pwa vit ak an sante pa gade videyo sa a:

Efè segondè posib

Se efè laksatif nan senna sitou lye nan kapasite li nan irite muscosa entesten an, ki fè mouvman entesten yo pi vit, elimine poupou yo. Pou rezon sa a, itilize nan senna, espesyalman pou plis pase 1 semèn, ka pote plizyè efè segondè endezirab tankou kolik, yon santiman nan vant anfle ak yon ogmantasyon nan kantite gaz la.

Anplis de sa, gen kèk moun ki ka fè eksperyans tou vomisman, dyare, ogmante koule règ, hypocalcaemia, hypokalemia, malabsorption entesten ak emoglobin diminye nan tès san an.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Senna se kontr nan ka sansibilite nan senna, gwosès, laktasyon, nan timoun ki poko gen 12, osi byen ke nan ka oklizyon entesten, anterit, apendisit egi ak doulè nan vant nan kòz enkoni.

Anplis de sa, senna pa ta dwe konsome pa moun ki ap pran medikaman kè, laksatif, kortizon oswa dyuretik ak itilizasyon li yo pa ta dwe pi long pase 10 jou youn apre lòt, menm jan li ka lakòz efè segondè divès kalite ak ogmante predispozisyon nan kansè kolorektal. Se poutèt sa, anvan ou itilize Senna, li enpòtan pou chèche konsèy nan men yon doktè pou evite konplikasyon posib.