5 Manje ki pral touye apeti ou

Kontan

• Turducken ki vlope nan bekonn
• Opsyon ki pi an sante: tòtiya manje maten bekonn
• Bat Paste
• Opsyon an sante: Krab plonje
• Poudin nwa
• Opsyon ki pi an sante: Grits ak sosis
• Balut
• An sante opsyon: Garbanzo ze deviled
• Sourit ti bebe diven
• Opsyon an sante: Sangria Diven Blan
• Plis nan SHAPE.com:
• Revizyon pou

Menm si nou te gen yon apeti ki an sante pou jis sou anyen, nou pa pral eseye sa yo senk asyèt nenpòt ki lè byento. Soti nan angrese ensanèi (yon turducken bekonn ki vlope) rive nan kareman dezagreyab (paste baton), manje sa yo mande pou boujon gou san anpèchman ak yon lestomak fè! Se poutèt sa nou menm tou nou enkli kòm sante, ak Erezman plis agreyab, altènatif pou chak youn. Epitou, tcheke sa yo suppressants apeti natirèl ki se yon ti jan pi plis plezi nan bouch la.

Turducken ki vlope nan bekonn

Apeprè 25,000 kalori pou tout turducken

Turducken, yon plat jou ferye popilè nan yon poul antye boure nan yon kanna antye boure nan yon kodenn antye, deja sèvi yon repa totalman induljan, ki sispann kè. Vlope li nan bann bekonn ak kreyasyon an vyann vin yon bonm kalori katastwofik. Turbaconducken sa a ka gen kanivò drooling, men pou nou se vyann gra surcharge!

Foto koutwazi Bacon Jodi a

Opsyon ki pi an sante: tòtiya manje maten bekonn

235 kalori, 2.7 gram sik, 10.5 gram grès

Si ou se yon lover bekonn men ou pa ka jistifye (oswa vant) tankou yon repa ki rich kolestewòl, eseye fofile kèk bann bekonn kodenn nan yon tòtiya manje maten endijèn. Fè li an sante ke posib lè l sèvi avèk yon tortil antye-ble ak fars li plen ak legim ki bon tankou piman ak zonyon.

Engredyan:

1 tortil antye-ble

2-3 tranch bekonn kodenn

1/4 c. piman vèt ak wouj, tranche

1/4 c. zonyon, tranche

2 ze, grenpe moute

Zongle sèl ak pwav

Direksyon:

Nan yon chodyè ki pa baton, kwit bekonn, piman, ak zonyon jiskaske bekonn yon ti kras mawon. Goumen ze nan chodyè a, epi melanje ak melanj bekonn. Sezon ak sèl ak pwav. Mete melanj lan andedan yon tortilla ble antye, woule tòtiya-style, epi sèvi. Ajoute salsa ak zaboka si ou vle.

Bat Paste

Pou plat sa a ekzotik ki rapòte soti nan Thailand, se yon baton benyen nan yon vat nan lèt bouyi jiskaske li mou ase yo kraze nan yon keratin, ansanm ak remèd fèy ak epis santi bon. Sa a ka yon délikatès, men nou pa sèten nou ta ka manje nan vant sou baton kwit!

Foto koutwazi nan Top Tenz

Opsyon an sante: Krab plonje

51 kalori, 2.3 gram grès pou chak pòsyon

Foodies mwens avantur ka swap nan krèm plonje Crab pou keratin baton. Yon peze nan ji sitwon bay fwidmè a gaye yon kout pye tangy, pandan y ap grès-gratis fwomaj krèm pèmèt ou apresye (sitou) kilpabilite-gratis! Plonje a délisyeu gou pafè pè ak ti biskwit oswa baton seleri.

Engredyan:

2 oz. fwomaj krèm san grès, adousi

2 ti kuiyè. zonyon vèt, koupe

2 ti kiyè. ji sitwon

Zongle sèl ak pwav

2 8 oz. bwat vyann Crab, vide

Direksyon:

Konbine fwomaj krèm ak mayonèz, melanje jiskaske lis. Add sitwon onionsl vèt, ak yon zongle sèl ak pwav nan melanj lan. Brase byen. Brase vyann krab. Kouvri epi refrijere anvan ou sèvi. Sèvi sou ti biskwit oswa ak legim tankou seleri.

Fè 12 pòsyon nan de gwo kiyè.

Poudin nwa

Apeprè 100 kalori pou yon pòsyon

Sitou boule nan kèk pati nan Ewòp ak Azi, pouding nwa se sosis te fè nan san an kochon kwit konbine avèk moso nan grès, zonyon, francha avwan, ti kal pen, oswa lòt fouraj. Sa yo anwoulman nan pouding nwa yo souvan fri moute kòm yon pati nan yon manje maten tradisyonèl angle.

Opsyon ki pi an sante: Grits ak sosis

Apeprè 243 kalori, 11.4 gram sik, 13.2 gram grès

Si fete sou sosis san se pa tas ou a nan te, eseye ide sa a dejene bon gou ak fasil. Kòmanse bon gou grits enstantane ak sosis poul, ki se pi an sante pase vyann bèf gra oswa vèsyon kochon, resèt satisfezan sa a pran kèk minit sèlman pou fè.

Engredyan:

2 ti kuiyè. gravye enstantane

1 lyen sosis poul

3/4 c. lèt san grès

Sèl ak pwav

Direksyon:

Melanje gravye, sosis, ak lèt ​​nan yon bòl. Mikwo ond bòl la jiskaske cho, Lè sa a, sezon ak sèl ak pwav.

Fè yon sèl pòsyon.

Balut

Apeprè 181 kalori

Soti deyò a, balut parèt tankou nenpòt tipik ze difisil-bouyi. Men, pa twonpe: sa ki ladan l yo gen yon anbriyon kana fekonde, souvan jwi kòm manje nan lari nan Filipin yo. Jònze a ak jenn Chick fusionné andedan koki a yo manje tou dwat nan ze a.

Foto koutwazi nan Top Tenz

An sante opsyon: Garbanzo ze deviled

67 kalori, 1.2 gram sik, 3.1 gram grès

Sote anbriyon an kanna fètilize epi jwi yon kalite diferan nan ze difisil-bouyi tout ansanm: yon ze an sante deviled! Pwa Garbanzo bay ranpli a yon teksti lis, epi kòm yon bonis, ede kenbe konte a kalori fason desann!

Engredyan:

6 ze

1/2 c. pwa garbanzo, rense epi vide

1 ti kuiyè. zonyon wouj, koupe

1 ti kuiyè. mayonèz ki gen anpil grès

1 ti kuiyè. sitwon

Sèl ak pwav

Direksyon:

Mete ze nan yon chodyè, kouvri ak dlo, epi bouyi. Apre ze yo fin kwit nèt, tranpe yo nan yon dlo glas-frèt pou 10 minit. Peel ze yo ak mwatye chak youn. Separe blan ze yo ak jòn. Nan yon bòl mwayen, Mach jòn yo ak pwa yo garbanzo, zonyon, mayonèz, ji sitwon, ak sèl ak pwav jiskaske byen konbine. Kiyè melanj lan nan chak mwatye blan ze.

Fè yon douzèn.

Sourit ti bebe diven

De tan zan tan, ou ka jwi yon vè Merlot apre yon long jounen nan travay. Men, chans yo se ti bebe sourit diven se pa lide ou nan yon bwè bon gou èdtan kontan. Sa a bwason, ki gen yon ti ponyen nan k ap flote sourit ti bebe fèrmante, se rapòte ke yo itilize kòm yon Tonik sante nan peyi Lachin.

Foto koutwazi nan lèd Manje

Opsyon an sante: Sangria Diven Blan

164 kalori, 16.2 gram sik, 0.1 gram grès

Yon krich nan sangria fre, ki ba kalori se altènatif pafè a diven ti bebe sourit! Se pa sèlman sa a bwè limyè ak frwiti, li fasil fè tou. Senpleman koupe kèk fwi fre epi ajoute pi renmen ou diven blan nan melanj la pou yon vè entérésan.

Engredyan:

2 c. fwi chwa (tankou pèch, melon, bè)

1/3 c. sik

1 boutèy diven blan

3/4 c. dlo briyan

1/4 c. Brandy

Kib glas

Direksyon:

Brase fwi ak sik ansanm, epi vide nan yon krich. Vide diven, dlo briyan, ak Brandy nan krich la. Add kib glas.

Fè sis linèt.

Plis nan SHAPE.com:

Sèvi ak cuisinier Ralanti ou a pèdi pwa

10 Liv ki dwe genyen sou sante ak kondisyon fizik

Bloggers revele: Manje ki pi etranj mwen te eseye

Pa gen-Gym antrennman Reese Witherspoon a

Revizyon pou