7 konsèy pèdi grès nan vant pi vit

Kontan

• 1. Bwè te vèt
• 6. Massage vant la ak krèm pou diminye grès
• 7. Lòt konsèy enpòtan

Pou pèdi grès vant, li rekòmande pou ou gen yon rejim alimantè ki an sante epi fè aktivite fizik regilye, menm jan li posib pou boule akimile grès, amelyore sistèm kadyovaskilè a epi ogmante metabolis, sa ki lakòz kò a depanse plis enèji pandan jounen an ak lannwit, ki favorize pèt la nan grès nan kò, ki gen ladan grès ki sitiye nan rejyon an nan vant.

Anplis de sa, li enteresan envesti nan tèrmojèn natirèl, tankou te vèt, pou egzanp, menm jan yo pi vit metabolis epi yo gen yon efè dyurèz, diminye akimilasyon likid ak elimine grès nan vant pi vit.

7 konsèy yo pou elimine grès vant yo se:

1. Bwè te vèt

Li enpòtan ke manje tèrmojèn yo enkli nan rejim alimantè a chak jou, ki se moun ki ogmante tanperati kò ak pi vit metabolis, sa ki lakòz kò a depanse plis enèji ak boule grès.

Gen kèk manje tèrmojèn ki ka enkli nan rejim alimantè a chak jou yo se pwav, kannèl, jenjanm, te Hibiscus, pòm vinèg sidr ak kafe. Li enpòtan pou ke manje sa yo boule chak jou epi yo fè pati yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre.

6. Massage vant la ak krèm pou diminye grès

Fè masaj ki sitiye sou vant la chak jou ede aktive sikilasyon san epi li ede fòme silwèt a, yo te yon bon fason pou konplete bon nitrisyon ak fè egzèsis. Li enpòtan yo peye atansyon sou engredyan yo nan krèm yo diminye, paske dapre konpozisyon sa a li posib gen pi bon efè sou deklanchman sikilasyon san an ak pwosesis mobilizasyon grès. Gade plis enfòmasyon sou jèl la diminye pèdi vant.

Li se nan grès la ki toksin yo konsantre, kidonk li trè enpòtan asire bon idratasyon e konsa fasilite eliminasyon an nan yo pa trip la ak pipi, paske lè gen yon gwo boule nan lokalize grès, gen tou yon lage gwo nan toksin nan kò a, ki dwe elimine pou yo pa lakòz anflamasyon ak mennen nan twò bonè aje.

7. Lòt konsèy enpòtan

Yon estrateji ekselan pou ogmante sasyete se manje plizyè fwa pa jou nan ti pòsyon, ki gen 3 manje prensipal ak 3 ti goute. Kenbe estrateji sa a mennen nan pi bon kontwòl sou ensilin ak sik nan san, anpeche akimilasyon nan grès nan vant.

Yon lòt bon konsèy se ekri tout bagay ou manje pandan jounen an, kreye yon jounal pèsonèl manje, tankou sa a ede yo gen plis sans de sa ki te boule, sa ki fè li pi fasil yo idantifye si manje a se ke yo te bon oswa ou pa.

Anpil toksin ki prezan nan kò nou yo konsantre nan akimile grès, kidonk li trè enpòtan pou kenbe bon idratasyon, depi lè yo lokalize grès yo boule, toksin sa yo elimine nan pipi a, konsa anpeche yon pwosesis enflamatwa ak twò bonè aje.