26.2 Bagay ou pa janm te konnen sou NYC Marathon la

Kontan

• Revizyon pou

Welp, mwen te fè li! Marathon vil Nouyòk la se te Dimanch, e mwen ofisyèlman fini. Angove maraton mwen an se tou dousman, men siman mete nan gras a anpil repo, konpresyon, basen glas, ak parès. E pandan ke mwen te panse mwen te tèlman prepare pou gwo jou a, mwen definitivman te aprann kèk bagay sou ras la.

1. Se byen fò. Gen moun k'ap rele byen fò, bat bravo, ak rele tout wout la. Lè sa a, gen bann jwe, moun ki chante, ak plis moun ki t'ap rele byen fò. Bliye sou ale nan ki meditasyon kouri eta-pou m ', li te prèske enposib. Pou tout estimilis la sou kò mwen (sa vle di konstan an bate), te gen menm jan anpil estimilis sou tèt mwen ak zòrèy mwen.

2. Sprint nan liy lan kòmanse se pa pi bon fason pou kòmanse. Yo te asiyen mwen sou dènye Ferry ki soti Manhattan pou rive Staten Island. Lè sa a, paske mwen deside rete tann nan liy lan twalèt 45 minit nan estasyon an Ferry, mwen prèske rate otobis la nan liy lan kòmanse. Se konsa, mwen kouri byen vit rive la. Epi ankò lè otobis la te rive nan kòmansman an epi nou te avèti nou te kapab rate koral la fèmen. Fwa plezi anvan kouri 26.2 mil.

3. Sekirite a vivan epi byen. Liy demaraj la te entoure ak polisye NYPD anti-teworis. Tcheke Instagram mwen an pou yon pic.

4. View ki soti nan pon Verrazano-Narrows se AH-mazing. Okenn nan lòt opinyon yo se sa ki gwo. Anplis liy lan fini nan kou.

5. Genyen yon zak retire rad sou ou pou de premye mil yo. Mwen te fè jenou segondè nan kèk pwen paske nan tout jakèt yo jete, vès, ak chemiz sou tè a pandan kilomèt youn ak de. Pale sou zòn danje yo.

6. Ou ta ka wo-senk chak men nan NYC. Mwen te fè. Apre sa, mwen te déja manje enèji nan bouch mwen ak men fè. Brit.

7. Premye Avenue fè ou santi ou tankou ou nan parad la pi gran sou latè. Epi ou se zetwal la. Men, le pli vit ke santiman sa a fini, ou pa ka tann pou w ale nan Central Park-epi lè sa a ou reyalize ou gen yon lòt minisipalite pou kouri ale ak nan.

8. Bronx la se pi move. Blag sou kote, mwen te panse sou kanpe anpil fwa ant mil 20 a 26.2. Mwen te oblije sispann ak detire tèt mwen sou Willis Avenue Bridge, alias Bridge la nan enkyetid ak Doulè, paske janm mwen yo te kranp moute yon tanpèt.

9. Prèske detire nan tout Brooklyn se yon panche fiks. Sa te yon sipriz amizan.

10. Li difisil pou wè moun ou konnen ki bat bwavo pou ou. Mwen te konnen nan yon koup la moun ki estasyone pandan tout kou a, e pandan ke mwen te wè pi fò nan yo, li te sèlman paske yo t'ap rele byen fò nan m '(oswa nan yon ka, Sara trè detèmine zanmi m' kouri dèyè m 'sou kou a ak te resevwa atansyon mwen fason sa a... Mwen pa konseye sa a, men li te trè efikas). Sepandan li jis konsa chaotic, li pi bon pa konte sou wè yo.

11. Pa gen non sou chemiz ou? Pa gen pwoblèm. Mwen te bliye mete non mwen sou chemiz mwen, men sa pa anpeche moun ap bat bravo pou mwen: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Bliye tande mizik tout wout la. Èske mwen te mansyone ki jan li byen fò? Malgre ke mwen cranked moute volim mwen tout wout la, nan kèk pwen mwen pa t 'kapab tande Melody mwen nan ekouteur mwen sou gwonde nan foul moun yo.

13. De mo: estasyon bannann. Nenpòt moun ki te panse distribiye bannann nan yon stampede nan kourè te yon bon lide klèman pa t 'panse sou enplikasyon yo nan kale bannann. (Um, bonjou!) Mwen prèske glise yon fwa kèk pandan y ap ansanm kriye "Bannann!" nan avètisman pou lòt kourè yo.

14. Ou ta ka fache sou foul moun yo. Mwen se yon jan wont de sa, men mwen pa pral bay manti-mwen te kareman fache nan kèk nan fanatik mwen an. Yon fwa yon moun te kriye sou mwen alantou mil 24, "Ou ka fini!" e mwen te panse, "Èske mwen gade tankou mwen pa ta ka ?? Ki jan grosye!" Nan yon lòt pwen, yon moun te rele, "OU GWEN SA!" lè mwen te reyèlman gen difikilte, e mwen te tankou, "HEY, ou eseye kouri 26.2 mil ak wè si ou te gen li!"

15. Enpòtans ki genyen nan alimentasyon ak idrate pa ka sou-mete aksan sou. Mwen kontan di ke mwen metrize sa a nan jou ras. Mwen te kòmanse bwè premye ti gout Gatorade ak dlo apre senk premye mil yo. Lè sa a, mwen te manje enèji moulen alantou mak mwatye wout la epi ankò nan apeprè mil 21. Mwen idrate tout wout la epi tou melanje nan kèk tas Gatorade nan fen kous la. Men, lè mwen fini, mwen pa t 'grangou reyèlman nan tout.

16. Manman Lanati ka rele. Pwoblèm nan sèlman avèk ke yo te yon mèt idrat ak Fueler: Mwen te gen fè pipi nan mil 22. Tankou nenpòt ki lòt moun kap kouri maraton entelijan, mwen vire toutotou a jwenn twalèt ki sot pase a mwen te wè depi mwen pa t 'sèten lè pwochen an te. Si ou santi ke ta ka yon enkyetid pita nan kous la epi ou tavè yon twalèt, pa wont sispann. Ou ka sove tèt ou 10 minit yo mwen te gaspiye ap eseye jwenn youn lè sitiyasyon an te grav.

17. Nan kèk pwen ou pral santi tankou ou se yon foumi kouri soti nan yon fèm foumi. Marathon vil Nouyòk la, tankou tout lòt bagay nan vil Nouyòk, ofri anpil moun ki fèmen nan yon sèl espas. Swe jis fè li pi bon.

18. Gen moun k ap mache sou mil 13. Se pa tout moun ki la pou bat yon tan. Sa fè efè a fèm foumi yon defi enteresan. (Petèt yo ta ka fè yon liy mache?)

19. Espektatè ka jwenn sèlman kreyatif ak kouri puns. Siy ki pi komen an te kèk varyasyon nan "Ou ap choute ASSphalt anpil!"

20. Ou panse ou fini. Men ou pa. Li nan sou yon lòt de mil jwenn soti nan Central Park yon fwa ou travèse fini an. Oswa omwen li santi sa lontan. Pa gen okenn fason reyèl pou dekri sans dezespwa ou genyen lè w ap eseye mache (oswa rale) soti nan liy fini an pou w soti nan zòn kous la epi rankontre zanmi ou oswa fanmi ou renmen anpil ki te dakò pote ou lakay ou. Mwen te jis kontan mwen te mete soulye mache mwen an.

21. Tant medikal la se Lamèk. Yo te mennen m nan tant medikal la apre m fini paske m te gen pwoblèm pou m mache. Se pa sa a grav nan pwoblèm, men vil kranp te rezoud nan ti towo bèf mwen ak paralize. Lè mwen te resevwa tant lan medikal yo te ban m 'kakawo cho, soup legim, ak yon masaj, e li te paradi.

22. Pa gen okenn taksi-okenn kote. Tankou tout lòt senaryo nan New York City lè ou ta ka reyèlman itilize yon taksi, lè w ap fizikman anmezi pou mache apre ras la, pa pral gen okenn. Fè preparasyon mantal pou tren an (ak mach eskalye yo ki enplike).

23. Paske li nan New York, ou pral mache anpil sou tèt 26.2 mil yo. Mwen kouri-slash-mache 33 mil an total jou sa a. Mwen panse ke Fitbit mwen te pare pou enplike ak kè kontan sou tout bagay la.

24. Ou ka mezire pwòp tèt ou-vo pa wè konbyen lajan pi vit (oswa ou pa-ki-anpil-dousman) ou se pase star. Mwen pi rapid pase Pamela Anderson, men pokier pase Tout rancic. (Men sèlman nan kèk minit!)

25. Epi ou pral santi tankou yon etwal nan fen semèn ras ak semèn ki swiv la. Seryezman, bliye angaje, gen yon ti bebe, oswa pase ba a: Si ou fè NYC Marathon a, ou pral santi tout renmen an nan mond lan ak resevwa felisitasyon anpil kèlkeswa jan vit ou kouri.

26. Nouyòkè yo jis gwo. Menm si bri a te akablan ak mwen te santi fou ak irasyonèl fache nan fwa, te gen kantite moun ki pouse m 'nan senk boroughs yo. Yon kout rèl espesyal pou nèg la ki te jwenn yon sak rekiperasyon pou mwen nan fini an lè mwen pa t 'kapab mache jwenn li ak Lè sa a, louvri boutèy dlo mwen pou mwen. Ou se ewo mwen.

26.2. De dizyèm mil se distans ki pi anmèdan nan tout lavi. Mwen vote yo ixnay makè 26 mil la. Seryezman, li se tankou yon toumante. Mwen mistook li pou liy lan fini soti byen lwen, ak oh tristès la rapid fèt ki lave sou mwen lè je m 'konsantre ak mwen reyalize ke mwen te gen yon lòt 0.2 kilomèt kite!

Pou jou sa yo, mwen te sanble ak sa a. Men koulye a, mwen tounen nan aksyon. Literalman. Mwen te ale nan yon klas XTend Barre yè swa, premye antrennman reyèl mwen depi dimanch. Si ou pa janm te eseye li, li pa tankou yon klas tipik barre. Li se yon eksplozyon total-kò ki enplike grav boule nan misk. Janm mwen t ap tranble, yo t ap sipliye, "Poukisa? Deja? Ou pa ka serye." Men, mwen pouse nan ak santi manyifik (nan yon kalite fè m mal-konsa-bon). Epi pandan ke ras la ka fini, mwen toujou pou ranmase lajan ak Ekip USA andirans. Avèk yon maraton anba senti nou yo ak mwens pase 100 jou jouk Sochi, li nan tan pafè a bay. Klike la a pou w fè sa.

Revizyon pou