10 Rezon ki fè yo nan yon relasyon ak jimnastik la pi bon pase youn ak yon moun

Kontan

• Revizyon pou

Lè ou nan yon relasyon ka gwo, men li kapab tou yon dezòd. Pafwa, nou jis vle fose tout moun sa yo santi yo ak angajman monogami nan yon sèl kote a ki nan vrè bae nou an: jimnastik la. Isit la poukisa komès renmen ak romans pou leve ak kouri se pafwa pi bon fason yo ale:

1. Si w ap ale nan komèt nan yon bagay, ou ta ka kòm byen komèt nan yon bagay ki nan absoliman asire w ke ou ede-pa fè mal-ou.

Relasyon ka vini ak dram, kè sere, depresyon (ak, asire w, kèk bèl bagay tou, tankou karese). Men, yo te konplètman angaje nan jimnastik la ka sèlman fè bon bagay sa yo pou ou (tankou nòt ou yon bod super cho epi ede soulaje strès).

2. jimnastik la pa pral janm anile dat oswa sispann voye tèks mesaj ou tounen.

Li toujou la; pa ka kouri ale, pa ka kache, epi yo pa ka refize reponn tèks ou yo, snaps, ak mesaj Facebook. Kounye a sa se sa nou rele yon patnè serye.

3. Men, li pa janm poze kesyon lè ou sote yon antrennman oswa pran yon ti repo.

Non "kote ou ye?" "poukisa ou pa pral rele m 'tounen?" oswa "nou bezwen pale" tèks. Tout tan. (Plus, gen sa yo se Rezon ki fè totalman legi Ou ta dwe sote yon antrennman pou lè ou jis. Pa kapab. Menm. Fè li nan jimnastik la.)

4. Li toujou aksepte ou pou egzakteman ki moun ou ye.

Pantalon Gym, cheve mare, runnin 'ki pa gen okenn makiyaj sou-ki nan fason li renmen ou pi byen. Menm nan eta ki pi gwo, ki pi swe. Li konnen ou nan pi move ou (lè ou fondamantalman te mouri apre ke klas vire) ak nan pi rafine ou (lè ou kraze rale pull-ups pou premye fwa), epi yo pral pran ou nenpòt fason li ka jwenn.

5. Sèl triche ki rive se sou fòm ou pandan dènye reps koupi byen sa yo.

Nan sondaj 2015 nou an avèk yo Fòm Gason an, 58 pousan moun admèt yo kopye omwen yon fwa nan yon relasyon. Devine ki pa janm tronpe? Jimnastik la.

6. Andorfin antrennman yo se pi bon zanmi yon ti fi a.

Lè w ap nan doulè (li: pandan sa yo reps dènye kèk douloureux) kò ou degaje andorfin natirèl opyat-tankou ki ba ou ki Buzzy, santi kè kontan. Se tankou pòs-chanm Rush andorfin Rush a, men menm pi fasil jwenn. (Segondè kourè a ta ka osi fò ke yon dwòg wo-seryezman.)

7. Li fè ou pi entelijan.

Etid yo montre ke fè egzèsis amelyore memwa, aprantisaj, ak lòt fonksyon nan sèvo. Pandan ke yo te nan yon relasyon pa nesesèman fè ou mwens entelijan, li ka ba ou vizyon tinèl. (Tankou sote ke reyinyon yo jwe hooky Netflix ak fredi-pa mouvman an pi entelijan.)

8. Ou pa fèmen nan yon sèl jimnastik, klas, oswa zanmi antrennman.

Ki pi bon pou kapasite fizik ou epi sèvo ou. Etid yo montre ke antrennman ki defi kò ou nan diferan fason-haltérophilie yon jou, yoga ak kouri nan pwochen an-yo super efikas nan ogmante nivo kapasite ou sou tan. Sèvo ou vin pi fò tou; yon etid pibliye nan la Journal of Fizyoloji te jwenn ke diferan kalite egzèsis afekte sèvo ou nan diferan fason, sa vle di plis la ou chanje li moute, pi bon an benefis la mantal.

9.Li nan anyen men konplike.

Montre, travay deyò, santi w gwo. Bagay ki pi difisil ou dwe fè se chwazi yon ekipe oswa deside sou yon klas. (Men, ak yon seleksyon nan enprime legg sa a etonan, li fasil yo wè poukisa davwa ekipe jimnastik ou ta ka difisil.)

10. Pa gen okenn posibilite pou kè sere.

Si ou te janm te nan yon ki graj kraze-up, ou konprann santiman sa yo lanmò ki vini ak yon kè kase. Jimnastik la pral jamè fè w santi w konsa, kidonk pa gen okenn rezon pou kenbe. Rantre nan la epi tiye li, ti fi.

Revizyon pou