Twoub enkyetid jeneralize

Twoub enkyetid jeneralize (GAD) se yon twoub mantal kote yon moun souvan enkyete oswa enkyete sou anpil bagay epi li jwenn li difisil pou kontwole enkyetid sa a.

Kòz la nan GAD se enkoni. Jèn yo ka jwe yon wòl. Estrès ka kontribye tou nan devlopman GAD.

GAD se yon kondisyon komen. Nenpòt moun ka devlope maladi sa a, menm timoun yo. GAD rive pi souvan nan fanm pase nan gason.

Sentòm prensipal la se souvan enkyete oswa tansyon pou omwen 6 mwa, menm lè gen ti kras oswa ki pa gen okenn kòz klè. Enkyetid sanble flote soti nan yon pwoblèm nan yon lòt. Pwoblèm yo ka enplike fanmi, lòt relasyon, travay, lekòl, lajan, ak sante.

Menm lè yo konnen ke enkyetid oswa laperèz yo pi fò pase apwopriye pou sitiyasyon an, yon moun ki gen GAD toujou gen difikilte pou kontwole yo.

Lòt sentòm GAD yo enkli:

• Pwoblèm konsantre
• Fatig
• Chimerik
• Pwoblèm tonbe oswa rete nan dòmi, oswa dòmi ki M'enerve ak satisfezan
• Enkyetid lè ou reveye

Moun nan ka genyen tou lòt sentòm fizik. Sa yo ka gen ladan tansyon nan misk, vant fache, swe, oswa difikilte pou respire.

Pa gen okenn tès ki ka fè yon dyagnostik pou GAD. Dyagnostik la baze sou repons ou bay kesyon sou sentòm yo nan GAD. Founisè swen sante ou ap mande sou sentòm sa yo. Yo pral mande w tou sou lòt aspè nan sante mantal ak fizik ou. Yo ka fè yon egzamen fizik oswa tès laboratwa pou regle lòt kondisyon ki lakòz sentòm menm jan an.

Objektif tretman an se ede ou santi ou pi byen epi fonksyone byen nan lavi chak jou. Terapi pale oswa medikaman pou kont li ka itil. Pafwa, yon konbinezon de sa yo ka travay pi byen.

TERAPI PALE

Anpil kalite terapi pale ka itil pou GAD. Yon terapi pale komen ak efikas se terapi kognitif-konpòtmantal (CBT). CBT ka ede ou konprann relasyon ki genyen ant panse ou, konpòtman, ak sentòm yo. Souvan CBT enplike yon seri kantite vizit. Pandan CBT ou ka aprann kijan pou:

• Konprann ak jwenn kontwòl nan opinyon defòme nan estresan, tankou konpòtman lòt moun oswa evènman lavi yo.
• Rekonèt epi ranplase panik ki lakòz panse ede ou santi w plis nan kontwòl.
• Jere estrès ak detann lè sentòm yo rive.
• Evite panse ke pwoblèm minè ap devlope nan pwoblèm terib.

Lòt kalite terapi pale ka itil tou nan jere sentòm yon maladi enkyetid.

REMÈD

Sèten medikaman, anjeneral yo itilize pou trete depresyon, ka trè itil pou maladi sa a. Yo travay nan anpeche sentòm ou oswa fè yo mwens grav. Ou dwe pran medikaman sa yo chak jou. PA sispann pran yo san ou pa pale ak founisè ou.

Medikaman ki rele kalman oswa ipnotik ka preskri tou.

• Medikaman sa yo ta dwe sèlman pran anba direksyon yon doktè.
• Doktè ou ap preskri yon kantite limite nan dwòg sa yo. Yo pa ta dwe itilize chak jou.
• Yo ka itilize yo lè sentòm yo vin grav anpil oswa lè ou pral ekspoze a yon bagay ki toujou pote sou sentòm ou yo.
• Si yo preskri ou yon kalman, pa bwè alkòl pandan w ap pran medikaman sa a.

OTEN-SWEN

Lòt pase pran medikaman ak ale nan terapi, ou ka ede tèt ou jwenn pi bon nan:

• Diminye konsomasyon kafeyin
• Pa sèvi ak dwòg nan lari oswa gwo kantite alkòl
• Fè egzèsis, jwenn ase repo, ak manje manje ki bon pou sante

Ou ka fasilite estrès la ki gen GAD pa rantre nan yon gwoup sipò. Pataje ak lòt moun ki gen eksperyans ak pwoblèm komen ka ede w pa santi w poukont ou. Gwoup sipò yo anjeneral pa yon bon ranplasan pou terapi pale oswa pran medikaman, men yo ka yon adisyon itil.

• Anksyete ak Depresyon Asosyasyon nan Amerik - adaa.org/supportgroups
• Enstiti Nasyonal Sante Mantal - www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml

Kouman yon moun fè byen depann sou ki jan grav kondisyon an se. Nan kèk ka, GAD alontèm e li difisil pou trete. Pifò moun jwenn pi bon medikaman ak / oswa terapi pale.

Depresyon ak abi sibstans ka rive avèk yon twoub enkyetid.

Rele founisè ou a si ou souvan enkyete oswa ou santi ou enkyete, espesyalman si li entèfere ak aktivite chak jou ou.

GAD; Twoub enkyetid

• Estrès ak enkyetid
• Twoub enkyetid jeneralize

Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Twoub enkyetid. Nan: Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Dyagnostik ak estatistik Manyèl nan maladi mantal. 5yèm ed. Arlington, VA: Ameriken Sikyatrik Piblikasyon. 2013; 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Twoub enkyetid. Nan: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive klinik Sikyatri. 2yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.

Lyness JM. Maladi sikyatrik nan pratik medikal. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 369.

Enstiti Nasyonal sou sit wèb Sante Mantal. Twoub enkyetid. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Mizajou jiyè 2018. Aksè 17 jen 2020.