Pi gwo sendwòm doulè trokanterik

Pi gwo sendwòm doulè trokanterik (GTPS) se doulè ki rive sou deyò anch lan. Trokanè a pi gran sitiye nan tèt la nan fant janm la (femoral) e se pati ki pi enpòtan nan anch lan.

GTPS ka koze pa:

• Abuze oswa estrès sou anch lan soti nan fè egzèsis oswa kanpe pou peryòd tan
• Blesi anch, tankou nan yon sezon otòn
• Lè ou twò gwo
• Èske w gen yon janm ki pi long pase lòt la
• Spurs zo sou anch lan
• Atrit nan anch lan, jenou, oswa pye
• Pwoblèm ki fè lapenn nan pye a, tankou yon oyon, kal, fasiit plantè, oswa doulè tandon Achilles
• Pwoblèm kolòn vètebral, ki gen ladan eskolyoz ak atrit nan kolòn vètebral la
• Move balans nan misk ki mete plis estrès alantou misk yo anch
• Chire nan yon misk nan dèyè
• Enfeksyon (ra)

GTPS pi komen nan granmoun aje yo. Lè ou soti nan fòm oswa ki twò gwo ka mete ou nan pi gwo risk pou bursit anch. Fanm yo plis afekte pase gason.

Sentòm komen yo enkli:

• Doulè nan bò anch lan, ki ka santi tou sou deyò kwis la
• Doulè ki byen file oswa entans nan premye, men ki ka vin pi plis nan yon doulè
• Difikilte pou mache
• Joint rèd
• Anflamasyon ak chalè nan jwenti a anch
• Pwan ak klike sou sansasyon

Ou ka remake doulè a ​​plis lè:

• Lè w soti nan yon chèz oswa kabann
• Chita pou yon tan long
• Mache mach eskalye
• Dòmi oswa kouche sou bò ki afekte a

Founisè swen sante ou pral fè yon egzamen fizik epi mande sou sentòm ou yo. Founisè a ka fè bagay sa yo pandan egzamen an:

• Mande ou lonje dwèt sou ki kote doulè a ​​ye
• Santi ak laprès sou zòn anch ou
• Deplase anch ou ak janm ou jan ou kouche sou tab egzamen an
• Mande ou kanpe, mache, chita epi leve kanpe
• Mezire longè chak janm

Pou regle lòt kondisyon ki ta ka lakòz sentòm ou yo, ou ka fè tès tankou:

• X-reyon
• Ltrason
• MRI

Anpil ka GTPS ale ak repo ak swen pwòp tèt ou. Founisè ou ka rekòmande pou ou eseye bagay sa yo:

• Sèvi ak yon pake glas 3 a 4 fwa nan yon jounen pou premye 2 oswa 3 jou yo.
• Pran soulaje doulè tankou ibipwofèn (Advil, Motrin) oswa napwoksèn (Aleve, Naprosyn) pou ede soulaje doulè ak anflamasyon.
• Evite aktivite ki fè doulè a ​​vin pi mal.
• Lè w ap dòmi, pa kouche sou bò ki gen bursit.
• Evite kanpe pou peryòd tan ki long.
• Lè ou kanpe, kanpe sou yon mou, sifas kousen. Mete yon kantite egal pwa sou chak janm.
• Mete yon zòrye ant jenou ou lè ou kouche sou bò ou ka ede diminye doulè ou.
• Mete soulye konfòtab, byen kousen ak yon talon ki ba.
• Pèdi pwa si ou twò gwo.
• Ranfòse misk debaz ou yo.

Kòm doulè a ​​ale, founisè ou ka sijere egzèsis yo bati fòs ak anpeche atrofye nan misk. Ou ka bezwen terapi fizik si ou gen pwoblèm pou deplase jwenti a.

Lòt tretman yo enkli:

• Retire likid nan bursa a
• Piki steroid

Pou ede anpeche doulè nan anch:

• Toujou chofe ak detire anvan ou fè egzèsis ak fre desann apre sa. Detire kò kwadrisèps ou ak paralize.
• Pa ogmante distans, entansite, ak kantite tan ou fè egzèsis tout an menm tan.
• Evite kouri dwat desann ti mòn. Mache desann pito.
• Naje olye pou yo kouri oswa monte bisiklèt.
• Kouri sou yon lis, mou sifas, tankou yon tras. Evite kouri sou siman.
• Si ou gen pye plat, eseye foure soulye espesyal ak sipò vout (ortèz).
• Asire w ke soulye kouri ou anfòm byen epi yo gen bon kalaj.

Rele founisè ou si sentòm yo retounen oswa si yo pa amelyore apre 2 semèn tretman an.

Jwenn èd medikal touswit si ou gen nenpòt nan bagay sa yo:

• Se doulè anch ou ki te koze pa yon tonbe grav oswa lòt aksidan
• Janm ou defòme, blese gravman, oswa senyen
• Ou pa kapab deplase anch ou oswa pote nenpòt pwa sou janm ou

Hip doulè - pi gwo sendwòm doulè trokanterik; GTPS; Bursit nan anch lan; Hip bursit

Fredericson M, Lin CY, Chew K. Pi gwo sendwòm doulè trokanterik. Nan: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Aspè fondamantal nan Medsin fizik ak Reyabilitasyon. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. Anch la. Nan: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rimatoloji. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 85.

• Bursit
• Blesi Hip ak Maladi