Espò fizik

Yon moun jwenn yon espò fizik pa yon founisè swen sante yo chèche konnen si li an sekirite yo kòmanse yon nouvo espò oswa yon nouvo sezon espò. Pifò eta mande pou yon espò fizik anvan timoun ak jèn ka jwe.

Espò fizik pa pran plas nan swen medikal regilye oswa tchèkòp woutin.

Se espò fizik la fè nan:

• Chache konnen si ou an sante
• Mezire matirite kò ou
• Mezire kapasite fizik ou
• Aprann sou blesi ou genyen kounye a
• Jwenn kondisyon ou ka te fèt ak ki ta ka fè ou plis chans yo dwe blese

Founisè a ka bay konsèy sou kòman yo pwoteje tèt ou kont aksidan pandan y ap jwe yon espò, ak kouman yo san danje jwe ak yon kondisyon medikal oswa maladi kwonik. Pou egzanp, si ou gen opresyon, ou ka bezwen yon chanjman nan medikaman pou pi byen kontwole li pandan y ap jwe espò.

Founisè yo ka fè espò fizik yon fason diferan youn ak lòt. Men, yo toujou gen ladan yon konvèsasyon sou istwa medikal ou ak yon egzamen fizik.

Founisè ou a pral vle konnen sou sante ou, sante fanmi ou, pwoblèm medikal ou, ak ki medikaman ou pran.

Egzamen fizik la sanble ak tchèk anyèl ou, men ak kèk bagay ki ajoute ki gen rapò ak jwe espò. Founisè a pral konsantre sou sante nan poumon ou, kè, zo, ak jwenti. Founisè ou a ka:

• Mezire wotè ou ak pwa ou
• Mezire tansyon ou ak batman kè
• Teste vizyon ou
• Tcheke kè ou, poumon ou, vant ou, zòrèy ou, nen ou ak gòj ou
• Tcheke jwenti ou, fòs, fleksibilite, ak pwèstans

Founisè ou a ka mande sou:

• Rejim alimantè ou
• Sèvi ak dwòg, alkòl, ak sipleman
• Peryòd règ ou si ou se yon ti fi oswa yon fanm

Si ou jwenn yon fòm pou istwa medikal ou, ranpli li epi pote li avèk ou. Si ou pa, pote enfòmasyon sa a avèk ou:

• Alèji ak ki kalite reyaksyon ou te genyen
• Yon lis vaksen vaksinasyon ou te genyen yo, ak dat ou te genyen yo
• Yon lis medikaman ou pran, ki gen ladan preskripsyon, san preskripsyon, ak sipleman (tankou vitamin, mineral, ak remèd fèy)
• Si ou itilize lantiy kontak, aparèy dantè, òtotik, oswa ou gen pyesin
• Maladi ou te genyen nan tan lontan an oswa ou genyen kounye a
• Blesi ou te fè, ki gen ladan chòk, zo kase, zo deplase
• Ospitalizasyon oswa operasyon ou te fè
• Fwa ou te pase soti, te santi tèt vire, te gen doulè nan pwatrin, te gen maladi chalè, oswa te gen pwoblèm pou respire pandan egzèsis
• Maladi nan fanmi ou, ki gen ladan nenpòt lanmò ki gen rapò ak fè egzèsis oswa espò
• Yon istwa nan pèdi pwa ou oswa genyen sou tan

Boul JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW. Evalyasyon patisipasyon espò. Nan: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW, eds. Gid Seidel nan egzamen fizik. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 24.

Magee DJ. Evalyasyon Swen Prensipal. Nan: Magee DJ, ed. Optopedik Evalyasyon Fizik. 6yèm ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: chap 17.

• Espò Sekirite Sosyal