10 remèd lakay pou dijesyon pòv yo

Kontan

• 1. Mint te
• 2. Te myèl
• 3. Veronica te
• 4. Fenouy te
• 5. ji pòm
• 6. Kalam te
• 7. Ji anana ak papay
• 8. ji sitwon
• 9. oto domaje zèb te
• 10. Timerik te

Kèk nan pi bon remèd lakay pou dijesyon pòv yo se mant, mirti ak veronica ti, men sitwon ak ji pòm kapab tou trè itil paske yo fè dijesyon pi fasil epi soulaje malèz.

Anplis de sa, pran chabon ka ede kò a debarase m de gaz yo ak toksin akimile, epi yo ka yon bon solisyon pou moun ki tou soufri soti nan konstan vant ak gonfle vant.

Se konsa, kèk ti gwo goumen move dijesyon yo se:

1. Mint te

Te Mint aji kòm yon estimilan natirèl gastric, ki ede diminye santi a nan yon vant plen ak dispans sentòm yo nan dijesyon pòv yo.

Engredyan

• 1 ti kiyè fèy rekòt pye mant sèk oswa fre;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Add mant lan nan yon tas dlo bouyi epi kite li kanpe pou 5 minit, souch epi bwè apre sa.

2. Te myèl

Boldo te stimul sistèm dijestif la epi li gen pwopriyete ki ede dezentoksike kò a, bay soulajman nan dijesyon pòv ak pwoblèm entesten.

Engredyan

• 1 gwo kiyè fèy mirtiy;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Mete fèy yo bilberry nan yon chodyè ak 1 lit dlo, epi kite l bouyi pou kèk minit, apre yo fin refwadi, fòse ak bwè.

Si move dijesyon souvan, li rekòmande pou te konsome anvan ak apre manje.

3. Veronica te

Veronica te gen pwopriyete dijestif ki ede dijesyon, nan adisyon a diminye malèz ki te koze pa manje nan vant lan.

Engredyan

• 500 ml dlo;
• 15 gram fèy veronik.

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon bouyi pou 10 minit nan yon chodyè. Kouvri epi kite fre, lè sa a souch. Ou ta dwe bwè yon tas anvan manje prensipal ou ak jiska 3 a 4 tas yon jou.

4. Fenouy te

Pwopriyete yo nan fenouy te ede sa yo konbat pòv dijesyon, paske yo diminye pwodiksyon an nan gaz nan vant ki lakòz sansasyon nan malèz.

Engredyan

• 1 ti kiyè grenn fenouy;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Add grenn yo nan tas la nan dlo bouyi epi rete tann kèk minit. Lè cho, souch ak bwè pwochen.

5. ji pòm

Yon lòt bon remèd lakay pou dijesyon dousman ak gaz se bwè ji pòm prepare ak dlo briyan, tankou pòm lan gen yon sibstans ki rele pèktin, ki an kontak ak dlo fòme yon kalite jèl alantou lestomak la, konsa soulaje malèz.

Engredyan

• 2 pòm;
• 50 ml dlo briyan.

Mòd Preparasyon

Bat 2 pòm nan blenndè a, san yo pa ajoute dlo, Lè sa a, souch ak melanje 50 ml nan dlo briyan.

Ji sa a trè efikas nan ede dijesyon, espesyalman nan manje ki gen anpil grès oswa pikant. Sepandan, si sentòm pòv dijesyon yo souvan, li rekòmande pou konsilte yon gastroanterolojis pou tcheke sante sistèm dijestif la.

6. Kalam te

Kalam a se yon plant medsin trè endike pou ka nan dijesyon pòv yo, belching, flatulans, pèt apeti ak santi nan gonfle nan vant la, akòz aksyon kalme ak dijestif li yo.

Engredyan

• 2 gwo kiyè te kalam;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Mete 2 gwo kiyè kalam nan yon chodyè ak 1 lit dlo, epi kite sou dife a jiskaske dlo a bouyi, apre tan sa a, retire li nan chalè a epi kite l kanpe kouvri pou 10 minit. Souch ak se pare yo dwe boule.

7. Ji anana ak papay

Ji anana ak papay se yon bon remèd lakay pou dijesyon pòv paske fwi sa yo gen pwopriyete ki fasilite dijesyon. Anana pou yo te rich nan bromelain, yon anzim ki amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la, ak papay, pou gen yon sibstans ki rele papain, ki stimul mouvman entesten, fasilite ekspilsyon an nan poupou.

Engredyan

• 3 tranch anana;
• 2 tranch papay;
• 1 vè dlo;
• 1 kiyè ledven byè.

Mòd Preparasyon

Mete tout engredyan yo nan yon blenndè epi bat jiskaske yon melanj omojèn fòme, fòse epi bwè imedyatman apre sa.

8. ji sitwon

Ji sitwon ka itilize kòm yon remèd lakay pou dijesyon pòv, paske li aji kòm yon netwayaj dou pou vant lan ak trip, diminye malèz gastric.

Engredyan

• Mwatye yon sitwon;
• 200 ml dlo;
• Mwatye yon gwo kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Add tout engredyan yo nan yon blenndè epi melanje byen, apre pwosedi sa a ji a pare yo dwe bwè.

Pou konbat endijesyon li enpòtan tou pou moulen manje ou byen, pa manje twò vit oswa bwè twòp likid pandan manje.

9. oto domaje zèb te

Pwopriyete a antispasmodik nan Sitwonèl anpeche kontraksyon nan vant, ki vin pi mal pòv dijesyon, nan adisyon a gen yon fonksyon kalman ak analgesic, ki ka soulaje malèz nan kèk minit.

Engredyan

• 1 ti kiyè nan fèy Sitwonèl koupe;
• 1 tas dlo.

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon chodyè epi bouyi pou kèk minit. Lè sa a, ou ta dwe filtre ak bwè te a touswit apre preparasyon li yo, san yo pa ajoute sik.

Li rekòmande yo pran ti kantite sa a te chak 15 oswa 20 minit, evite konsomasyon nan nenpòt ki lòt manje jiskaske sentòm yo nan dijesyon pòv yo te disparèt.

Te sitwon zèb pa ta dwe pran pandan gwosès paske li ka mal tibebe a. Yon bon remèd lakay pou dijesyon pòv nan gwosès se manje yon pòm oswa pwa, pa gen okenn kontr pou fwi sa yo.

10. Timerik te

Timerik se yon stoma, ki favorize dijesyon gastrik ak yon gwo estimilan nan fonksyon entesten dijestif ak Se poutèt sa ka ede diminye sentòm dijesyon pòv yo.

Engredyan

• 1.5g nan timerik;
• 150ml dlo.

Mòd Preparasyon

Timerik yo dwe pote nan dife a bouyi ak dlo a, kòm li se nan pwosesis sa a yo rele dekoksyon ke pwopriyete medsin li yo ekstrè. Apre yo te bouyi, te a ta dwe tansyon ak konsome 2 a 3 fwa nan yon jounen.