K ap viv ak pèt vizyon

Low vizyon se yon andikap vizyèl. Mete linèt regilye oswa kontak pa ede. Moun ki gen vizyon ki ba yo te deja eseye tretman medikal oswa chirijikal ki disponib yo. E pa gen lòt tretman ki pral ede. Si yo te di ou ke ou pral ale totalman avèg oswa nan pwen kote ou pa ka wè ase byen li, li ka itil yo aprann bray pandan w ap toujou kapab wè.

Moun ki gen vizyon ki pi mal pase 20/200, ak linèt oswa lantiy kontak, yo konsidere kòm legalman avèg nan pifò eta nan Etazini yo. Men, anpil moun nan gwoup sa a toujou gen kèk vizyon itil.

Lè ou gen vizyon ki ba, ou ka gen pwoblèm pou kondwi, li, oswa fè ti travay tankou koud ak atizana. Men, ou ka fè chanjman nan kay ou ak nan woutin ou ki ede ou rete an sekirite ak endepandan. Kèk nan metòd sa yo ak teknik mande pou omwen kèk vizyon konsa pa pral itil pou avèg total. Anpil sèvis ki disponib pou ou pou w jwenn fòmasyon an ak sipò pou fonksyone endepandamman. Youn nan sa yo se Enstiti an bray nan Amerik la.

Kalite èd vizyon ki ba ak estrateji pou lavi chak jou ou itilize pral depann de kalite pèt vizyon ou. Sida diferan ak estrateji yo pi byen adapte pou diferan pwoblèm.

Kalite prensipal yo nan pèt vizyèl yo se:

• Santral (lekti oswa rekonèt figi atravè sal la)
• Periferik (bò)
• Pa gen pèsepsyon limyè (NLP), oswa avèg konplè

Yon manm fanmi oswa yon zanmi nòmalman-wè ka bezwen ede ou mete kanpe kèk kalite èd vizyèl. Gen kèk opsyon ki enkli:

• Loup
• Linèt lekti gwo pouvwa
• Aparèy ki fè li pi fasil pou itilize telefòn selilè ak òdinatè
• Mont fè pou vizyon ki ba, oswa pale mont ak revèy
• Linèt teleskopik ki ka ede vizyon distans

Ou ta dwe:

• Ogmante ekleraj la an jeneral nan kay ou.
• Sèvi ak yon tab oswa lanp etaj ki gen yon kou goosen oswa bra fleksib. Montre limyè a dirèkteman sou materyèl lekti ou oswa travay ou.
• Malgre ke lè l sèvi avèk anpoul enkandesan oswa alojene nan lanp ka bay bon limyè konsantre, fè atansyon ak limyè sa yo. Yo vin cho, kidonk pa sèvi ak yon sèl twò pre ou pou twò lontan. Yon chwa pi bon ak plis enèji-efikas pouvwa ap dirije anpoul ak lanp. Yo pwodwi gwo kontras epi yo pa jwenn tankou cho tankou anpoul alojene.
• Debarase m de ekla. Glare ka reyèlman anmède yon moun ki gen vizyon ki ba.

Ou pral vle devlope woutin ki fè lavi vin pi fasil ak vizyon ki ba. Si kay ou deja byen òganize, ou ka bezwen fè ti chanjman sèlman.

Gen yon kote pou tout bagay.

• Kenbe bagay yo menm kote a toutan. Mete atik yo nan tiwa a menm oswa kabinè, oswa sou menm tab la oswa espas kontwa.
• Mete bagay yo tounen menm kote a chak fwa.
• Sere bagay sa yo nan resipyan diferan gwosè, tankou katon ze, krich, ak bwat soulye.

Vin abitye ak bagay sa yo komen.

• Aprann rekonèt fòm atik yo, tankou kontenè ze oswa bwat sereyal.
• Sèvi ak yon telefòn ak nimewo gwo, epi memorize klavye a.
• Pliye diferan kalite lajan papye nan yon fason diferan. Pou egzanp, pliye yon bòdwo $ 10 nan mwatye ak doub pliye yon bòdwo $ 20.
• Sèvi ak chèk an bray oswa an gwo lèt.

Mete etikèt sou bagay ou yo.

• Fè etikèt lè l sèvi avèk yon fòm ki senp nan bray ki rele braille san kontra.
• Sèvi ak ti pwen leve, bann kawotchou, Velcro, oswa tep ki gen koulè pal pou mete etikèt sou atik yo.
• Sèvi ak kalfat, kawotchou leve, oswa pwen plastik pou make sèten anviwònman pou aparèy, tankou anviwònman tanperati sou thermostat gwo founo dife a epi rele anviwònman sou machin pou lave a ak seche rad la.

Ou ta dwe:

• Retire fil ki lach oswa kòd nan etaj la.
• Retire tapi jete ki lach.
• Pa kenbe ti bèt kay lakay ou.
• Ranje nenpòt planche inegal nan pòt yo.
• Mete ranp yo nan basen an oswa nan douch la akote twalèt la.
• Mete yon tapi glise-prèv nan basen an oswa douch.

Ou ta dwe:

• Gwoup rad ou. Kenbe pantalon nan yon pati nan klozèt la ak chemiz nan yon lòt pati.
• Izeganize rad ou pa koulè nan klozèt ou ak tiwa. Sèvi ak ne koud oswa broch rad pou kòd pou koulè. Pou egzanp, 1 ne oswa PIN se nwa, 2 ne se blan, ak 3 ne se wouj. Koupe bag soti nan bwat katon. Mete etikèt oswa koulè bray sou bag katon yo. Loop bag yo sou krochi.
• Sèvi ak bag plastik pou kenbe pè chosèt ansanm, sèvi ak sa yo lè ou lave, sèk, epi estoke chosèt ou yo.
• Sèvi ak gwo sak Ziploc pou separe kilòt ou, soutyen, ak kulot.
• Izeganize bijou pa koulè. Sèvi ak katon ze oswa yon bwat bijou pou triye bijou yo.

Ou ta dwe:

• Sèvi ak liv enprime gwo. Mande doktè ou oswa enfimyè ou kote ou ka jwenn liv sa yo.
• Sèvi ak kalfe, kawotchou leve, oswa pwen plastik pou make anviwònman yo sou kontwòl yo nan recho ou, dife pou chofe fou, ak Tostè.
• Sere manje nan resipyan espesifik. Make yo ak etikèt an bray.
• Sèvi ak yon kabann kote kontras segondè pou ou ka wè plak ou fasil. Pou egzanp, yon plak blan ap kanpe deyò kont yon nat ble fonse oswa vèt fonse kote.

Ou ta dwe:

• Kenbe medikaman yo òganize nan yon kabinè pou w konnen ki kote yo ye.
• Mete etikèt sou boutèy medikaman yo avèk yon plim pou ou ka li yo fasilman.
• Sèvi ak bann kawotchou oswa klip pou separe medikaman ou yo apa.
• Mande yon lòt moun ba ou medikaman ou yo.
• Li etikèt ak yon lantiy loup.
• Sèvi ak yon bwat grenn ak konpatiman pou jou nan semèn nan ak lè nan jounen an.
• Pa janm devine lè w ap pran medikaman ou yo. Si ou pa fin sèten dòz ou yo, pale ak doktè ou, enfimyè ou, oswa famasyen ou.

Aprann jwenn alantou pou kont ou.

• Pran fòmasyon pou itilize yon kann blan long pou ede.
• Pratike ak yon antrenè ki gen eksperyans nan lè l sèvi avèk sa a ki kalite kann.

Aprann kijan pou mache ak èd yon lòt moun.

• Swiv mouvman lòt moun nan.
• Kenbe bra moun nan alalejè anwo koud la epi mache yon ti kras dèyè.
• Asire w ke mach ou matche ak lòt moun lan.
• Mande moun nan pou l di w lè w ap apwoche etap oswa yon twotwa. Etap apwòch ak koub tèt-sou pou ou ka jwenn yo ak zòtèy ou yo.
• Mande moun nan pou l di w lè w ap pase nan yon pòt.
• Mande moun nan kite ou nan yon kote espesifik. Evite kite nan yon espas ouvè.

Dyabèt - pèt vizyon; Retinopati - pèt vizyon; Low vizyon; Avèg - pèt vizyon

Ameriken Fondasyon pou sit entènèt la Avèg. Avèg ak vizyon ki ba - resous pou viv ak pèt vizyon. www.afb.org/blindness-and-low-vision. Aksè nan 11 mas 2020.

Andrews J. Optimize anviwònman an bati pou granmoun aje frajil. Nan: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manyèl Brocklehurst a nan Medsin jeryatrik ak jerontoloji. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: chap 132.

Sit wèb bray enstiti. Gid teknik. www.brailleinstitute.org/resources/guide-techniques. Aksè nan 11 mas 2020.

• Vizyon Andikap ak Avèg