Poukisa Fwad Brew Yerba Mate pral fè ou repanse Depandans kafe ou

Kontan

• Fwad Brew Yerba Mate
• Engredyan
• Esplikasyon

Si ou ap chèche pou yon altènativ a tas maten ou nan joe, eseye sa a olye.

Benefis ki genyen nan te sa a ka fè ou vle swap soti kafe maten ou pou yon tas yerba akouple.

Si ou panse sa a komik, tande nou soti.

Yerba akouple, yon konkoksyon te tankou te fè soti nan la Ilex paraguariensis pyebwa, ki te itilize tou de medsin ak sosyalman nan Amerik di Sid pou syèk.

• ogmante enèji
• gen plis antioksidan pase nenpòt lòt bwè te tankou
• ka bese nivo kolestewòl yo

Fèy pyebwa sa a gen yon pakèt benefis terapetik gras a yon abondans vitamin, mineral, asid amine, ak antioksidan. Yerba mate gen plis antioksidan pase te vèt.

Anplis 24 vitamin ak mineral ak 15 asid amine, yerba mate tou gen polifenol. Sa yo se mikronutriman yo te jwenn nan sèten plant ki baze sou manje ki ka ofri yon kantite benefis sante, tankou ede nan trete pwoblèm dijesyon ak maladi kadyovaskilè.

Li tou te gen kafeyin - apeprè 85 miligram (mg) pou chak tas. Men, kontrèman ak kafe, gen kèk ki sijere ekstrè yerba mate, lè konbine avèk lòt engredyan tankou ekstrè te vèt ak ki gen jiska 340 mg kafeyin, ka ede avèk enèji ogmante san yo pa sa ki lakòz enkyetid oswa chanjman nan batman kè oswa san presyon.

196 konpoze aktif yo jwenn nan konpayon yerba tou bay anpil bon rezon pou rive pou bwè sa a chak jou, ki gen ladan bese nivo kolestewòl. Nan yon sèl, patisipan yo ki boule 11 ons yerba mate chak jou bese nivo LDL yo.

Finalman, li la tou te lye nan kenbe yon pwa ki an sante, jan yo jwenn nan. Patisipan yo te bay twa kapsil YGD (ki genyen yerba mate) anvan chak repa pou 10 jou ak 45 jou. Pèdi pwa te enpòtan nan gwoup tretman yo epi yo menm tou yo kenbe pèdi pwa yo sou yon peryòd 12 mwa.

Ou ka jwi konpayon yerba moulu cho nan yon te, men vèsyon sa a glase se yon vire entérésan pou ete. Fwad enplikasyonJwi te prezève tout benefis etonan nitrisyonèl li yo.

Akòz kontni kafeyin li yo, se yon sèl vè nan yerba pi byen boule nan maten an oswa plis pase twa èdtan anvan kabann.

Fwad Brew Yerba Mate

Engredyan zetwal: Yerba konpayon

Engredyan

• 1/4 tas fèy ki lach yerba akouple
• 4 tas dlo fre
• 2-4 ti kuiyè. agav oswa siwo myèl
• 1 sitwon, tranche
• fre mant

Esplikasyon

1. Konbine te fèy la ki lach ak dlo fre nan yon krich. Kouvri krich la epi refrijere li lannwit lan.
2. Anvan ou sèvi, souch te a epi ajoute yon sik nan gou, tranch sitwon, ak rekòt pye mant fre.

Tiffany La Forge se yon chef pwofesyonèl, pwomotè resèt, ak ekriven manje ki kouri blog la pane ak patisri. Blog li konsantre sou manje reyèl pou yon lavi balanse, resèt sezon, ak konsèy sante abòdab. Lè li pa nan kwizin nan, Tiffany jwi yoga, randone, vwayaje, jadinaj òganik, ak pandye soti ak korgi li, Cocoa. Vizite li nan blog li oswa sou Instagram.