Fanm sa a reyalize li bezwen mete sante mantal anvan pèdi pwa

Kontan

• Revizyon pou

Nan konmansman an nan 2016, Kari Leigh te jwenn tèt li kanpe nan twalèt li ak dlo nan je koule nan figi l 'apre li te peze tèt li. Nan 240 liv, li te pi lou li te janm genyen. Li te konnen yon bagay te chanje, men li pa t 'konnen ki kote yo kòmanse.

Etandone istwa li ak maladi manje, yo-yo rejim, ak depandans sou manje konfò, Kari te konnen li te gen yon wout long devan yo nan li. "Mwen te konnen mwen te devlope yon plan jwèt ak yon pwofesyonèl si mwen te janm vle aprann egziste pasifikman nan lespri mwen ak kò mwen," li te di Fòm. Se konsa, li pran yon randevou ak doktè li.

Kari kite randevou sa a ak yon dyagnostik depresyon ak yon preskripsyon fò pou depresè. Doktè a te di l tou ke li te oblije kòmanse fè egzèsis ak pran pi bon swen tèt li si li vrèman vle santi l pi byen alontèm. "Se te dènye bagay mwen te vle tande," Kari di. "Nan epòk la, mwen pa t reyalize ke mwen te oblije mete travay la tou, ke yon grenn pa t 'pral ranje pwoblèm ki kache."

Ki sa ki Kari te ankò figi konnen se ke lit li yo ak kò li yo te rasin nan anfans tumultueu li yo ak yon lavi granmoun trè estrès.

Kari di ke li te kòmanse ane nevyèm ane nan lekòl segondè, premye fwa li te kò-wont. "Pwofesè mwen an te rele sou mwen ekri yon bagay sou tablo a, ak yon ti fi chita nan do a nan klas la te kòmanse fè son pye tankou si mwen te yon gwo elefan," li te di. "Li pa frape m 'jouk mwen te moute la epi tande tout moun kòmanse ri. Anvan sa, mwen pa t' panse ke te gen anyen ki mal avè m '. Men, apre eksperyans sa a, mwen te panse nan tèt mwen kòm jigantèsk." (Ki gen rapò: Moun yo ap pran Twitter yo pataje premye fwa yo te kò-wont)

Depi lè sa a, jiska 20s byen bonè l 'yo, Kari goumen maladi manje, ak pwa li tonbe nan dè santèn yo ki ba nan yon pwen. "Lè m 'te nan lekòl segondè, mwen jis sispann manje ak te kòmanse kouri obsession ak pèdi tankou 60 liv sou yon ete," li te di. "Lè sa a, apre mwen fin diplome, mwen te kòmanse prezante manje nan lavi mwen ankò, men mwen te jwenn tèt mwen manje twòp ak Lè sa a, pirifye paske mwen te santi mwen terib pou manje an plas an premye."

Sa a te dire jiskaske Kari te nan 30s byen bonè li. Li te tou fè eksperyans ak rejim diferan, pwogram antrennman, netwaye-kèlkeswa sa li te kapab jwenn men l 'sou pèdi pwa. Men, li te pran pwa pito.

Pi mal, nan 2009, Kari pèdi frè l 'nan yon aksidan trajik ki te lakòz mond li tonbe apa. Chòk la nan nouvèl la mennen grann li, ki moun ki te leve soti vivan Kari, nan yon depresyon gwo twou san fon.

"Le pli vit ke grann mwen te jwenn ke frè m 'te mouri, li te limyè-soti pou li," Kari di. "Se te tankou nan yon sèl moman li te ale fou-li kite soti nan kabann nan, kite pale, kite manje-li jis bay moute. Se konsa, isit la frè m 'te pase lwen ak menm jou a mwen pèdi grann mwen-ki te fizikman la, men te pa menm moun ankò."

Apre sa, Kari te vin gadyen prensipal la pou granpapa l ', ki moun ki te papa a sèlman li te li te ye. Li te pase mwens ke dezan pita. Li di: "Mwen pa janm pèdi okenn moun anvan." "Men, nan jis de zan, mwen te santi tankou mwen te pèdi tout moun mwen ta janm renmen."

"Pandan ane ki sot pase a ak yon mwatye, mwen te aprann pa gen okenn grenn majik," li te di. "Pandan ke ti grenn blan sa yo kalme kous kontinuèl negatif nan tèt mwen, yo pa t ede ranje sa k ap pase anndan an. Lè pa gen anyen ki vrèman chanje apre uit semèn, mwen te konnen mwen te pral oblije souse li, fè fas a mwen. sot pase yo, epi finalman vin nan lapè ak nanm mwen-e pesonn pa t 'kapab fè sa pou mwen, men tèt mwen. "

Li te kòmanse swiv moun sou medya sosyal ki li te jwenn motivasyonèl ak pozitif. Li te kòmanse jounal nan yon efò yo konprann emosyon li pi byen epi li liv la pwòp tèt ou-èd Adventures pou nanm ou.

"Li pa t 'sou manje a oswa pwa a, li te sou moman sa yo super-tris ke mwen te pote avè m' tout tan tout tan an," li te di. "Yon fwa mwen te kòmanse kite tout bagay sa yo, mwen natirèlman te kòmanse fè pi bon chwa pou tèt mwen." (Ki gen rapò: 9 Fason pou konbat depresyon anplis pran depresè)

Depi lè sa a, Kari te konsantre plis sou nitrisyon ak travay nan kay kat a senk fwa nan yon semèn kenbe yon vi an sante. "Nan premye 60 jou yo, mwen pèdi 30 liv, ki se yon anpil pou mwen, espesyalman konsidere mwen te fè bon chemen an," li te di. Jodi a, li gen 75 liv pi lejè epi li santi l pi byen pase tout tan.

Sa pa vle di li pa gen move jou li yo. Men, vwayaj Kari nan renmen pwòp tèt ou te ede l pi byen prepare pou jere moman difisil sa yo. "Gen toujou jou mwen pa vle jwenn soti nan kabann-nou tout fè," li te di. "Men kounye a mwen gen pouvwa pou kanpe devan santiman sa yo."

"Yeah, mwen ta renmen pèdi kèk plis pwa ak ton moute tout kote. Men, si sa pa rive, sa a oke," li te kontinye. "Ki sa ki pi enpòtan se ke mwen finalman pran swen nan kò mwen an dwa fason, e ke se yon bagay mwen pral kontinye fè yo epi yo dwe fyè de. "

Revizyon pou