Fanm sa a pèdi 100 liv aprè reyalize pitit fi li pa t 'kapab anbrase l' ankò

Kontan

• Revizyon pou

Ap grandi, mwen te toujou yon "gwo jenn ti kabrit" - Se konsa, li an sekirite yo di ke mwen te plede ak pwa tout lavi mwen. Mwen te toujou ap takine sou fason mwen te gade epi mwen te jwenn tèt mwen vire nan manje pou konfò. Li rive nan yon pwen kote mwen te panse ke si mwen menm gade nan yon bagay yo manje, mwen ta jwenn yon liv.

Apèl reveye mwen an te vini nan 2010 lè mwen te nan pi lou mwen tout tan. Mwen te peze 274 liv e mwen te nan fèt 30yèm anivèsè nesans mwen lè pitit fi mwen an te kouri vin jwenn mwen pou yon akolad. Kè m 'te plonje nan vant mwen lè mwen reyalize ke li pa t' kapab vlope bra l 'bò kote m'. Nan moman sa a mwen te konnen yon bagay te chanje. Si mwen pa t 'fè yon bagay diferan, mwen ta dwe mouri nan 40, kite pitit fi mwen an san yon paran. Se konsa, pandan ke mwen te bezwen fè chanjman pou mwen, mwen menm mwen te oblije pou li. Mwen te vle vin pi bon paran mwen te kapab.

Nan pwen sa a nan lavi mwen, mwen pa t 'fè egzèsis nan tout, e mwen te konnen mwen te kòmanse pa mete yon objektif. Mwen se yon gwo fanatik Disney e mwen te li anpil istwa sou moun k ap vwayaje nan Disneyland toupatou nan mond lan pou yo kouri demi maraton. Mwen te vann. Men, anvan, mwen te bezwen aprann ki jan yo kouri ankò. (Ki gen rapò: 10 ras pafè pou moun ki jis kòmanse kouri)

Kouri se te yon bagay mwen evite menm lè mwen te jwe espò nan lekòl segondè, kidonk mwen te pran li yon etap nan yon moman. Mwen te kòmanse ale nan jimnastik la, epi chak fwa, mwen ta peze bouton 5K sou tapi an. Mwen ta ranpli distans sa a pa gen pwoblèm konbyen tan li te pran m '. Nan premye fwa, mwen te kapab sèlman kouri pou apeprè yon trimès mil e yo te mache rès la-men mwen toujou fini.

Kèk mwa apre, mwen te kapab kouri 3 mil sa yo san kanpe. Apre sa, mwen te santi tankou mwen te reyèlman pare yo kòmanse fòmasyon pou premye mwatye mwen an.

Mwen swiv metòd kouri kouri Jeff Galloway a paske mwen te panse li ta travay pi byen pou m 'yo te yon kourè san eksperyans. Mwen te kouri twa jou pa semèn e mwen te kòmanse manje pi pwòp. Mwen pa janm reyèlman te ale nan yon "rejim alimantè," men mwen te peye pi pre atansyon sou etikèt manje ak kite vit manje.

Mwen menm mwen te fè plizyè 5Ks pou prepare pou kous la ak byen sonje lè mwen te enskri pou yon 8-miler sou yon kapris. Sa te pral distans ki pi lwen mwen te kouri anvan mwatye m 'yo, ak trape nan li te pi rèd pase anyen mwen ta janm fè anvan. Mwen te dènye moun ki te fini e te gen yon ti pati nan mwen ki te pè sa ki ta rive jou kous la. (Ki gen rapò: 26.2 Erè mwen te fè pandan premye maraton mwen an pou ou pa oblije)

Men, jis kèk semèn pita, mwen te nan liy lan kòmanse nan Disney World, Orlando, avèk lespwa ke si pa gen anyen lòt bagay, mwen ta jis fè li sot pase liy lan fini. Premye kilomèt yo te tòti; jan mwen te konnen yo ta dwe. Lè sa a, yon bagay etonan te rive: mwen te kòmanse santi bon. Rapid. Fò. Klè. Li te byen lwen kouri nan pi bon mwen ta janm fè eksperyans, e li te rive lè mwen pi piti espere li.

Ras sa a vrèman deklanche lanmou mwen pou kouri. Depi lè sa a, mwen te konplete inonbrabl 5Ks ak mwatye maraton. Kèk ane de sa, mwen te kouri premye maraton mwen nan Disneyland Paris. Li te pran m '6 èdtan-men li pa janm te sou vitès la pou mwen, li se sou fè li nan fen a ak etone tèt ou chak fwa. Kounye a, pandan m ap prepare pou m kouri Marathon TCS New York City, mwen pa ka kwè sa kò m ka fè e mwen toujou choke lè m kapab kouri mil. (Ki gen rapò: Kisa mwen te aprann nan kouri 20 Disney ras)

Jodi a, mwen te pèdi plis pase 100 liv ak nan tout vwayaj mwen an, mwen te reyalize ke fè yon chanjman pa t 'reyèlman sou pwa an. Echèl la se pa be-tout ak fini-tout. Wi, li mezire fòs gravite sou kò ou. Men, li pa mezire konbyen mil ou ka kouri, konbyen lajan ou ka leve, oswa kontantman ou.

Gade pou pi devan, mwen espere ke lavi mwen vin yon egzanp pou pitit fi mwen an epi li anseye li ke ou ka fè nenpòt bagay ou mete lide ou a. Wout la ta ka santi w long ak fatigan lè ou premye mete deyò, men liy lan fini se konsa, se konsa dous.

Revizyon pou