Poukisa mwen kontinye Farting?

Kontan

• Ki sa ki lakòz yon moun fart plis pase nòmal?
• Manje difisil pou dijere
• Twoub dijestif
• Estrès
• Konstipasyon
• Chanjman nan kantite oswa kalite bakteri nan aparèy dijestif ou an
• Ki sa ki ka fè yo anpeche depase farting?
• Kilè ou ta dwe ale wè yon doktè?

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Si yo byen fò oswa an silans, stinky, oswa san odè, tout moun farts. Doktè yo di ke mwayèn moun farts nenpòt kote nan 5 a 15 fwa pa jou. Farting se yon pati nòmal nan dijesyon ki reflete aktivite bakteri an nan zantray ou. Ou ta ka remake tou ke ou fart plis lè ou manje sèten manje ki pi difisil pou dijere, tankou pwa oswa legim kri.

Pandan ke fart chak jou se nòmal, fart tout tan tout tan an se pa. Twòp farting, ki rele tou flatulans, ka fè w santi w alèz ak pwòp tèt ou-konsyan. Li ta ka tou yon siy nan yon pwoblèm sante. Ou gen twòp flatulans si ou fart plis pase 20 fwa chak jou.

Nan pifò ka yo, twòp fart ka kontwole ak chanjman nan rejim alimantè ou ak fòm. Men, nan kèk ka, li nesesè pou chèche atansyon medikal. Kisa ou ta dwe fè sou flatulans twòp ou a? Men sa ou bezwen konnen:

Ki sa ki lakòz yon moun fart plis pase nòmal?

Kòm ou vale yon moso nan manje, bouch nan dlo, oswa tou senpleman pwòp krache ou, ou menm tou ou vale kèk lè. Lè sa a bati nan sistèm dijestif ou an. Plis gaz ogmante lè ou dijere manje. Kò ou travay debarase m de gaz sa a swa pa farting oswa burping.

Tout bagay sa yo nòmal. Farts ou ta ka byen fò oswa an silans. Yo ta ka stinky oswa yo ta ka san odè. Farts Stinky yo souvan ki te koze pa:

• manje manje ki gen anpil fib
• gen yon entolerans manje
• pran sèten medikaman tankou antibyotik
• ke yo te konstipe
• yon rasanbleman bakteri nan aparèy dijestif ou an

Trè raman, peti stinky yo ki te koze pa kansè nan kolon.

Men, ki sa ki lakòz yon moun fart plis pase nòmal? Gen kèk kòz komen ki enkli:

Manje difisil pou dijere

Gen kèk manje ki pi difisil pou kò ou dijere pase lòt moun. Manje sa yo souvan gen gwo kantite fib oswa sèten kalite sik ki difisil pou kò a trete. Gen kèk moun ki ka plis afekte pa kèk manje pase lòt moun. Gen kèk manje ki souvan lakòz twòp gaz genyen ladan yo:

• pwa
• lantiy
• chou
• bwokoli
• chou
• bok choy
• Brussels jèrm
• bran
• pwodwi letye ki gen laktoz, tankou lèt oswa fwomaj
• fruktoz, yo jwenn nan kèk fwi ak souvan itilize kòm yon sik nan bwason mou ak sirèt
• sorbitol, yon ranplasan sik yo te jwenn nan sirèt ak sik atifisyèl
• bwason gazeuz, tankou soda ak byè
• ble

Twoub dijestif

Gen kèk maladi dijestif ki lakòz twòp fart gen ladan yo:

• pankreatit otoiminitè
• maladi selyak
• Maladi Crohn
• dyabèt
• sendwòm moun ap jete fatra
• maladi manje
• gastroesophageal maladi rflu
• gastroparesis
• maladi entesten enflamatwa
• sendwòm entesten chimerik
• entolerans laktoz
• ilsè gastric
• kolit ilsè

Sa yo maladi dijestif entèfere ak dijesyon nòmal, mete estrès sou sistèm dijestif ou, epi souvan rezilta nan twòp farting.

Estrès

Gen kèk moun ki gen sentòm sendwòm entesten chimerik - ki gen ladan twòp farting - lè ensiste. Gen kèk moun ki ka angaje yo tou nan abitid ki lakòz twòp fart lè yo ap ensiste, tankou fimen, chiklèt, manje bagay dous oswa bwè alkòl.

Konstipasyon

Plis tan dechè manje pase nan kolon ou, plis tan li gen pou fèmante. Sa a souvan mennen nan pet trè souvan ak stinky.

Chanjman nan kantite oswa kalite bakteri nan aparèy dijestif ou an

Antibyotik oswa manje konsome tache ak bakteri ka fè ravaj sou aparèy dijestif ou, sa ki lakòz twòp farting.

Ki sa ki ka fè yo anpeche depase farting?

Pa gen pwoblèm kòz la nan fart depase ou, gen kèk bagay ou ka fè jodi a pou yo eseye jwenn li anba kontwòl. Gen kèk bon estrateji ki enkli:

• Evite manje ou konnen anjeneral lakòz ou fart. Ou ta ka jwenn li itil kenbe yon jounal manje ak sonje ki manje lakòz ou pi piti a ak pi kantite gaz. Baton nan manje manje ki lakòz ou pi piti kantite gaz.
• Eseye manje pi souvan ak pi piti manje pandan tout jounen an. Sa redui kantite estrès sou sistèm dijestif ou, èspere ke diminye kantite gaz ou fè eksperyans.
• Manje ak bwè pi dousman. Manje ak bwè vit ogmante kantite lè ou vale. Manje ak bwè pi dousman ka diminye sa a ak èspere ke diminye konbyen lajan ou fart.
• Fè egzèsis regilyèman pou anpeche rasanbleman gaz nan aparèy dijestif ou an. Granmoun ki an sante ta dwe jwenn omwen 30 minit aktivite fizik modere chak jou.
• Manje mwens manje gra. Manje sa yo ralanti dijesyon epi bay manje nan aparèy dijestif ou plis tan fèrmante, sa ki lakòz gaz twòp.
• Eseye yon remèd gaz san preskripsyon. Medikaman ki gen simetikon, tankou gaz-X oswa gaz Mylanta, yo fèt pou kraze ti boul gaz nan aparèy dijestif la. Medikaman tankou Beano vle di ke yo diminye kantite gaz ki pwodui pandan dijesyon kò a nan pwa ak lòt manje ki gen anpil fib.
• Abandone fimen ak chiklèt. Sa ka fè ou vale lè depase, ki bati nan aparèy dijestif ou.
• Evite bwason gazeuz tankou soda ak byè. Sa ka lakòz bul gaz yo bati nan aparèy dijestif ou an.

Kilè ou ta dwe ale wè yon doktè?

Pandan ke farting se nòmal, twòp farting se pa vre. Fart twòp kapab tou deranje lavi ou. Li ka fè w santi w jennen oswa pwòp tèt ou-konsyan epi pou yo jwenn nan chemen an nan ou jwi aktivite chak jou ou.

Bon nouvèl la se, nan pifò ka yo, twòp fart se fasil jwenn anba kontwòl. Tout sa li pran yo se kèk chanjman nan rejim alimantè ou ak fòm.

Nan ka kote twòp fart pa fasil jere ak remèd lakay ou, ou ta dwe wè doktè ou. Asire ou espesyalman pou wè doktè ou si flatulans twòp ou akonpaye pa:

• doulè nan vant ak gonfleman ki pa ale
• dyare renouvlab oswa konstipasyon
• pèdi pwa san rezon
• enkonvenyans entesten
• san nan poupou ou
• siy yon enfeksyon, tankou tanperati kò ki wo, vomisman, frison, ak doulè nan jwenti ou oswa misk