Ki sa ki pi an sante: marigwana oswa alkòl?

Kontan

• Revizyon pou

Medikal oswa lwazi marigwana se kounye a legal nan 23 eta, plis Washington D.C. Sa vle di yon anpil plis moun kapab kounye a swap vè swa yo nan diven pou yon jwenti san yo pa enkyete sou ke yo te peye amann oswa, vin pi mal, nan prizon. Men, èske li reyèlman san danje pou sante ou fè sa? Anpil ekspè sanble yo panse sa. E menm Prezidan Barack Obama kounye a-famezman te di nan mwa janvye nan ane sa a ke MJ pa gen plis danje-sante-ki gen bon konprann-pase alkòl. Se konsa, nou envestige dènye rechèch la peze avantaj yo ak dezavantaj nan tou de fimen ak bwè. Men sa nou jwenn.

Marigwana

Pozitif: Li ranfòse sèvo ou

Panse fimen po fè ou ralanti? Petèt pa. THC (engredyan nan marigwana ki fè ou santi w wo) anpeche akimilasyon peptides amiloid-beta nan sèvo a, yon kòz prensipal nan maladi alzayme a, pi bon pase dwòg yo kounye a apwouve alzayme a, dapre yon etid ki soti nan Scripps Research Institute la. . (Aprann plis sou sèvo ou sou marigwana isit la.)

Negatif: Li ka fè mal sèvo ou tou

Ranmase yon abitid po nan ane byen bonè oswa nan mitan-jèn ou ka mal sèvo a devlope-menm sa ki lakòz ou pèdi uit pwen IQ, dapre rezilta nan la Pwosedi nan Akademi Nasyonal Syans yo. Epi pandan ke foli reefer se pwobableman yon mit, lòt rechèch te lye fimen dwòg la ak yon risk ogmante nan sikoz, ajoute Jack Stein, Ph.D., direktè Biwo Politik Syans ak Kominikasyon nan Enstiti Nasyonal pou Abi Dwòg.

Pozitif: Li ta ka ede poumon ou

Pandan ke ou ta panse po fimen ta fè mal poumon ou, chèchè UCLA te jwenn ke modere toking (de oswa twa fwa nan yon mwa) ka aktyèlman ogmante kapasite nan poumon. Rezon an? Fimè chodyè yo gen tandans respire pwofondman epi kenbe lafimen an osi lontan ke posib (kontrèman ak pi vit, pi fon rale-ranpi pratike pa fimè sigarèt), ki ka tankou "fè egzèsis" ou se poumon ou. (Lè sa a, sèvi ak sa yo poumon anfòm respire wout ou nan yon kò Fitter.)

Negatif: Li mal kè an

"Marigwana ka ogmante batman kè pa 20 a 100 pousan yon ti tan apre fimen," di Stein. "Efè sa a ka dire jiska twa èdtan, ki ka yon pwoblèm pou pi gran fimè, oswa moun ki gen kondisyon kè pre-egziste."

Pozitif: Li te kapab ralanti kwasans kansè

Cannabidiol, yon konpoze yo te jwenn nan marigwana, blòk ekspresyon de yon jèn ki ankouraje pwopagasyon kansè nan tete, chèchè ki soti nan rapò Kalifòni Pasifik Sant Medikal la.

Negatif: Itilizasyon lou ka ogmante estrès

Konpoze yo nan MJ kominike avèk reseptè sou amygdala a, zòn nan nan sèvo ki kontwole repons batay-oswa-vòl ou, dapre rechèch ki soti nan Vanderbilt University. Men, itilizasyon kwonik ka aktyèlman ogmante enkyetid pa fè reseptè sa yo mwens sansib. (Eseye 5 fason sa yo yo sispann Estrès nan Anba 5 minit olye.)

Pozitif: Li kalme Doulè

Marigwana ka ede soulaje doulè nè, dapre rechèch nan la Kanadyen Asosyasyon Medikal Journal. Sa fè li yon bon pou moun ki gen kondisyon tankou paralezi aparèy nè, maladi Lyme, oswa sèten kalite blesi. Li kapab tou fasilite sentòm yo nan pwoblèm GI tankou Crohn a ak chimyo-pwovoke kè plen.

Negatif: Li depandans

Jis paske li ap grandi soti nan tè a pa vle di raje pa ka abitid-fòme. "Estimasyon ki soti nan rechèch sijere ke nèf pousan nan itilizatè marigwana vin dejwe," di Stein. Moun ki te kòmanse itilize li kòm adolesan ak fimè chak jou yo gen plis risk.

Pozitif: Li ta ka kenbe ou mens

Fimen po gen tandans gen pi piti ren, epi yo gen mwens chans yo dwe obèz pase moun ki pa fimè. Chèchè yo pa konnen poukisa. Epi nou menm tou nou-se pot poto sipoze fè ou grangou?

Ale nan pwochen paj la yo wè ki jan alkòl anpile!

Alkòl

Pozitif: Li ranfòse kreyativite

Oke, se pa tout lide nou genyen pandan nou ap bwè yo se gwo-men bibwon ka jwenn ji yo kreyatif ap koule tankou dlo. Nan yon ti etid ki soti nan University of Illinois nan Chicago, moun ki te yon ti kras pwenti (yon kontni alkòl nan san nan 0.075, jis anba limit la kondwi legal) fè pi byen sou yon travay kreyatif pou rezoud pwoblèm pase kanmarad modere yo. Sa se ekstra-bon nouvèl, paske kreyativite ka fè nou pi kontan.

Negatif: Li tou depandans

Stein di ke 15 pousan nan tafyatè evantyèlman vin alkòl, ak yon etid resan te jwenn ke prèske yon tyè nan granmoun yo te abize alkòl oswa yo te dejwe li nan kèk pwen nan lavi nou.

Pozitif: Li ede kè ou: Sa a se youn nan ou gen plis chans abitye avèk yo. Etid apre etid konfime ke bwè modere ka pwoteje kont maladi kè, atak kè, ak konjesyon serebral. Li te panse ke alkòl travay an pati nan fè san mwens "kolan" ak dilate veso sangen, kidonk diminye risk ou genyen nan boul. (Ki sa ou manje-tankou sa yo Top 20 Artery-Netwayaj Manje-kapab yon benefis pou sistèm kadyovaskilè tou.)

Pozitif: Li ta ka anpeche dyabèt

Konpare ak moun ki pa bwè, granmoun ki rkouru nan yon bwè oswa de nan yon jou (kèk yon tèm ankò?) Yo te 30 pousan mwens chans yo devlope dyabèt tip 2, dapre yon etid nan Swen Dyabèt. Alkòl ka ankouraje selil ou yo absòbe sik nan san an.

Negatif: Li nan kalorik

Menm si ou bwa nan pi bon koktèl ki ba-kalori yo deyò, pifò bwason van moute ajoute omwen 100 a 200 kalori sou jou ou. Plus, bwè fè li reyèlman difisil inyore sa yo anvi pitza, ak reyèlman dezòd ak objektif kapasite ou.

Pozitif: Li ta ka ede w viv pi lontan

Abstainers yo te plis pase de fwa plis chans ke tafyatè modere yo mouri sou yon peryòd 20 ane swivi, dapre rechèch nan jounal la Alkòl: rechèch klinik ak eksperimantal.

Negatif: Yon anpil se Terib

Tout benefis ki genyen nan alkòl yo asosye avèk modere bwè-pou fanm, ki nan jiska twa bwason nan yon jounen, topping soti nan sèt bwason nan yon semèn. Frape tounen plis ak benefis ki anwo yo kòmanse disparèt. Etid yo montre ke gwo bwè ogmante risk pou tansyon wo, kansè, dyabèt tip 2, maladi fwa, ak plis ankò. Gen risk kout tèm tou, tankou anpwazònman alkòl, ki ka fatal.

Pozitif: Li bati zo ou: Yon ti etid nan jounal la Menopoz te jwenn ke modere (gen nan mo sa a ankò) konsomasyon alkòl ka ralanti pousantaj ou nan pèt zo, ki ta ka ede w kenbe fòs zo ou pandan w ap vin pi gran. (Yon lòt bwason ki ka ede: bouyon zo. Li sou sa ak 7 lòt rezon pou w eseye bouyon zo.)

Revizyon pou