Èske li san danje pou ti bebe yo manje ze?

Kontan

• Kilè tibebe yo ka manje ze?
• Benefis nan ze
• Ki risk ze pou ti bebe yo?
• Siy reyaksyon alèjik oswa sansiblite
• Kouman prezante ze
• Takeaway

Kilè tibebe yo ka manje ze?

Ze pwoteyin ki rich yo tou de chè ak versatile. Ou ka fri, bouyi, goumen, ak ze poche pou satisfè gou ti bebe w la.

Nan tan lontan an, pedyat rekòmande ap tann prezante ze nan rejim alimantè ti bebe a akòz enkyetid alèji. Rekòmandasyon aktyèl yo di pa gen okenn rezon pou ret tann nan anpil sikonstans.

Ou ka kòmanse bay ze tibebe w la kòm youn nan premye manje yo, depi ou gade ak anpil atansyon pou reyaksyon alèjik oswa lòt sansiblite.

Li nan pou aprann plis sou benefis ak risk pou entwodwi ze pou tibebe w la, ak sijesyon sou fason pou prepare ze pou jèn pitit ou a.

Benefis nan ze

Ze yo lajman disponib nan pifò makèt ak mache kiltivatè yo.Yo ap chè ak senp yo prepare. Plus, yo ka enkòpore nan yon varyete asyèt pou manje maten, manje midi, ak dine.

Pi bon toujou, chak ze antye gen anviwon 70 kalori ak sis gram pwoteyin.

Jònze a, an patikilye, gen anpil kèk valè enpresyonan nitrisyonèl. Li gen 250 miligram kolin, ki ede ankouraje aktivite selil nòmal.

Kolin tou ede ak fonksyon fwa ak transpòte eleman nitritif nan lòt zòn nan tout kò a. Li ka menm ede ak memwa ti bebe w la.

Ze an antye se moun rich nan riboflavin, B12, ak folat. Li te tou gen anpil kantite sante nan fosfò ak Selenyòm.

Ki risk ze pou ti bebe yo?

Gen kèk manje yo konnen yo dwe pami kòz ki pi komen nan reyaksyon alèjik nan ti bebe ak timoun yo. Men sa yo enkli:

• ze
• letye
• soya
• pistach
• pwason

Pedyat yo te konn rekòmande pou yo bay ti bebe a ze antye, sa vle di jònze ak blan, jouk apre premye anivèsè nesans yo. Se paske jiska de pousan nan timoun yo fè alèji ak ze.

Jònze ze a pa kenbe pwoteyin ki asosye avèk reyaksyon alèjik. Blan yo, nan lòt men an, kenbe pwoteyin ki gen potansyèl la yo pwodwi yon reyaksyon alèjik twò grav grav.

Si tibebe w la fè alèji ak pwoteyin sa yo, yo ka fè eksperyans yon seri sentòm.

Chèchè yo te kwè ke entwodwi ze twò bonè ta ka lakòz alèji. Yon etid 2010 nan prèske 2,600 tibebe dekouvri, sepandan, ke opoze a ka vre.

Tibebe ki ekspoze a ze apre premye anivèsè nesans yo te aktyèlman plis chans yo devlope alèji ze pase sa yo ti bebe prezante nan manje a ant 4 a 6 mwa fin vye granmoun.

Siy reyaksyon alèjik oswa sansiblite

Lè yon moun gen yon alèji manje, kò yo reponn a manje a tankou si li danjere nan kò a.

Gen kèk sistèm iminitè timoun ki pa konplètman devlope epi yo ka pa kapab okipe sèten pwoteyin nan blan ze a. Kòm yon rezilta, si yo ekspoze a ze, yo ka santi yo malad, jwenn yon gratèl, oswa fè eksperyans lòt sentòm reyaksyon alèjik.

Reyaksyon alèjik kapab afekte po a, oswa sistèm dijestif, respiratwa, oswa kadyovaskilè. Sentòm yo ka gen ladan:

• itikè, anflamasyon, ekzema, oswa flòch
• dyare, kè plen, vomisman, oswa doulè
• gratèl nan bouch la
• souf anlè, nen k ap koule, oswa pwoblèm pou respire
• batman rapid, san presyon ki ba, ak pwoblèm kè

Gravite sentòm yo ka depann de sistèm iminitè pitit ou a ak kantite ze ki konsome. Nan ka ki ra, yon ti bebe ka gen yon reyaksyon pi grav ki rele anafilaksi.

Sentòm anafilaksi gen ladan pwoblèm pou l respire ak gout nan san presyon. Anafilaksi se yon ijans medikal ki mande èd medikal ijan.

Tandans pou fè alèji se souvan éréditèr. Si yon moun nan fanmi ou fè alèji ak ze, ou ka vle pran prekosyon lè wap entwodui ze bay tibebe w la.

Si tibebe w la gen ekzema grav, ou ka pran prekosyon tou pou entwodwi ze, paske gen yon lyen ant kondisyon po sa a ak alèji ak manje.

Si tibebe w la fè alèji ak ze, li posib yo ka depasse alèji a pita nan lavi. Anpil timoun depase alèji ze pa gen laj 5 an.

Kouman prezante ze

Soti nan 7 mwa fin vye granmoun, tibebe w la ta dwe manje ant youn ak de gwo kiyè nan pwoteyin de fwa nan yon jou.

Malgre ke direktiv aktyèl pa gen ladan ap tann prezante ze bay tibebe w la, ou ka toujou vle mande pedyat ou delè rekòmande yo.

Lè w ap entwodui nouvo manje nan ti bebe, li toujou yon bon lide yo ajoute yo tou dousman ak youn nan yon moman. Nan fason sa a ou ka gade pou reyaksyon potansyèl epi yo gen yon bon lide sou ki manje ki lakòz reyaksyon an.

Youn nan fason yo prezante manje se rete tann nan kat jou. Pou fè sa, prezante pitit ou a ze nan yon sèl jou. Lè sa a, rete tann kat jou anvan ou ajoute anyen nouvo nan rejim alimantè yo. Si ou remake nenpòt reyaksyon alèjik oswa lòt sansiblite, kontakte pedyat pitit ou a.

Yon bon premye plas yo kòmanse ak entwodwi ze se ak eu yo sèlman. Men kèk ide pou kòman yo ajoute ze jònze nan rejim alimantè pitit ou a:

• Bouyi yon ze difisil, kale koki a, epi pran jònze a. Mach li ansanm ak lèt ​​tete, fòmil, (oswa lèt antye si tibebe w la gen plis pase 1 an). Kòm tibebe w la kòmanse manje plis manje, ou ka tou kraze jònze a ak zaboka, bannann, patat, ak lòt fwi ak legim pure.
• Separe jònze a nan yon ze kri. Chofe yon chodyè fri ak kèk lwil oliv oswa bè. Goumen jònze a ak lèt ​​tete oswa lèt antye. Ou kapab tou ajoute yon gwo kiyè legim pure deja enkli nan rejim alimantè pitit ou a.
• Separe jònze a nan yon ze kri. Konbine li ak yon mwatye tas farin avwàn kwit ak fwi oswa legim. Goumen jiskaske kwit. Lè sa a, koupe oswa chire an moso grabbable.

Yon fwa pitit ou a gen yon ane fin vye granmoun oswa pedyat ou vèt-limyè ze a tout antye, ou ka eseye eskalade ze a tout antye ak swa lèt tete oswa lèt antye. Ou ka ajoute ze antye tou nan krèp, gofr, ak lòt machandiz kwit nan fou.

Omlèt senp ak legim mou ak fwomaj se yon lòt bon fason pou ajoute ze antye nan jou pitit ou a.

Takeaway

Ze yo kounye a jeneralman konsidere kòm yon manje san danje bonè pou ti bebe yo.

Si ou gen yon istwa familyal nan reyaksyon alèjik nan ze, oswa ti bebe w la gen ekzema grav, pale ak pedyat ou anvan ou entwodwi ze nan tibebe w la jan yo kòmanse solid.

Pedyat ou se pi bon resous ou pou sa ki pral travay avèk pitit endividyèl ou yo.

Si ou sispèk ke pitit ou a fè alèji ak ze, kenbe nan tèt ou ke ze yo nan anpil kwit manje ak lòt manje, souvan kòm yon engredyan "kache". Li etikèt yo ak anpil atansyon pandan w ap prezante manje pou ti kras ou an.