Kwonik konstipasyon: Ki sa ki zantray ou ap eseye di ou

Kontan

• Ki jan fòm ak rejim alimantè ka lakòz konstipasyon
• Kondisyon ki anba yo
• Tiwoyid underactive (hypothyroidism)
• Dyabèt
• Sendwòm entesten chimerik
• Anksyete
• Depresyon
• Lòt kondisyon
• Gwosès
• Medikaman
• Pwochen etap yo

Kwonik konstipasyon

Èske li pa ta fasil si ou ta ka blame konstipasyon kwonik ou sou yon sèl bagay? Pandan ke tipikman se pa ka a, iregilarite ou ta ka montre swa youn oswa plizyè kòz. Li sou yo aprann ki sa zantray ou ka ap eseye di ou, ak sa ou ka fè sou li.

Ki jan fòm ak rejim alimantè ka lakòz konstipasyon

Si w ap konstipe, zantray ou ta ka tou senpleman nan dezakò byen file ak fòm ou. Pòv rejim alimantè ak mank de aktivite fizik yo se kòz ki pi komen nan konstipasyon, kidonk li nan yon bon lide yo règ sa yo soti premye anvan gade nan lòt kòz.

Men kèk faktè ki gen rapò ak rejim alimantè ak fòm ki ka fè ou konstipe:

• yon rejim alimantè ki lou nan vyann ak pwodwi letye
• yon rejim alimantè ki lou nan manje trete, ki gen anpil grès ak sik
• mank de manje ki gen anpil fib
• pa gen ase dlo ak lòt likid
• twòp alkòl oswa kafeyin
• mank de fè egzèsis
• inyore ankouraje a yo sèvi ak twalèt la

Fè kèk chanjman nan fòm ou ak wè si yo rezilta nan nenpòt ki chanjman entesten pozitif. Pa egzanp:

• Mete plis manje ki gen anpil fib nan manje ou: fwi, legim, grenn antye.
• Pran yon sipleman fib ansanm ak yon vè wotè dlo chak jou.
• Fè kèk fòm aktivite fizik pou 30 minit chak jou, menm si li jis yon ti mache long.
• Sèvi ak twalèt la le pli vit ke ou gen ankouraje a.
• Evite alkòl ak kafeyin.

Kondisyon ki anba yo

Petèt ou te fè chanjman nan rejim alimantè ou ak fòm ak toujou yo pa resevwa okenn soulajman. Nan pwen sa a, li ka yon bon lide pou vizite doktè ou pou wè si sentòm zantray ou se yon rezilta yon lòt bagay k ap pase nan kò ou.

Pandan ke gen konstipasyon kwonik pa nesesèman vle di ou gen tou youn nan kondisyon sa yo, li ka yon bon lide yo gen kèk tès dyagnostik adisyonèl jis yo tcheke.

Sa a se laverite espesyalman si w ap gen lòt sentòm tankou fatig, pèt cheve, kranp nan vant, chanjman pwa, oswa pwoblèm vizyon.

Kwonik konstipasyon ta ka yon siy nan kondisyon sa yo:

Tiwoyid underactive (hypothyroidism)

Lè tiwoyid ou a, yon ti glann tou pre devan kou ou, echwe pou pou pwodwi ase òmòn, li ka gen yon enpak radikal sou metabolis ou. Yon metabolis paresseux rezilta nan yon ralentissement nan tout pwosesis dijestif la, ki mennen nan konstipasyon.

Sentòm yo nan ipothyroidism anjeneral devlope tou dousman sou tan. Akote de konstipasyon, si ou gen yon tiwoyid underactive, ou ka fè eksperyans tou:

• fatig
• ogmante sansiblite nan frèt
• PO sèk
• pran pwa
• peryòd iregilye règ si ou se yon fanm
• eklèsi cheve
• zong frajil
• memwa ki gen pwoblèm
• yon figi gonfle

Yon tès san li te ye tankou yon tès fonksyon tiwoyid ka ede evalye fonksyon tiwoyid ou an. Si w ap jwenn gen ipothyroidism, doktè ou ap gen chans pou yo fè plis tès yo. Hypothyroidism ka koze pa lòt kondisyon, ki gen ladan:

• yon maladi otoiminitè ke yo rekonèt kòm tiwoyidit Hashimoto a
• terapi radyasyon
• maladi konjenital
• maladi pitwitèr
• gwosès
• Defisi yòd
• sèten medikaman, tankou ityòm
• kansè
• operasyon tiwoyid

Hypothyroidism ka trete avèk siksè ak yon òmòn tiwoyid sentetik yo rele levothyroxine (Levothroid, Unithroid).

Dyabèt

Tankou ipothyroidism, dyabèt se tou yon pwoblèm ormon. Nan dyabèt, kò ou sispann pwodwi ase nan ensilin òmòn lan pou kò ou pa kapab kraze sik nan san ou ankò.

Nivo segondè sik nan san yo wè nan dyabèt tip 1 ak 2 ka mennen nan neropatik dyabetik, oswa domaj nè. Dapre Mayo Klinik la, domaj nan nè yo kontwole aparèy dijestif la ka mennen nan konstipasyon.

Li enperatif pou dyabèt yo dwe dyagnostike osi bonè ke posib. Sentòm dyabèt yo ap vin pi mal si yo pa trete yo. Ansanm ak konstipasyon, gade deyò pou lòt sentòm ki gen ladan:

• yo te swaf dlo toutan
• pipi souvan, patikilyèman nan mitan lannwit
• fatig
• pèdi pwa
• vizyon twoub

Sendwòm entesten chimerik

Konstipasyon ka yon rezilta nan yon maladi entesten li te ye tankou sendwòm entesten chimerik (livr). Kòz la egzak nan livr pa byen konprann, men li te panse yo dwe yon rezilta nan pwoblèm ak fason sèvo ou ak zantray kominike youn ak lòt.

Ou ka fè yon dyagnostik nan livr pa evalye sentòm ou yo. Akote de konstipasyon, lòt sentòm livr gen ladan yo:

• doulè nan vant ak kranp
• gonfleman
• flatulans twòp
• dyare ijan okazyonèl
• pase larim

Anksyete

Lè w ap enkyete oswa ensiste soti, kò ou ale nan mòd "vòl oswa batay". Senpatik sistèm nève ou vin aktif, ki vle di dijesyon ou vin mete sou kenbe.

Enkyetid ki pa ale, pafwa yo rele twoub enkyetid jeneralize (GAD), ka pran yon peyaj sou pwosesis dijestif ou.

Lòt sentòm GAD yo enkli:

• enkyetid twòp
• ajitasyon
• lensomni
• chimerik
• difikilte pou konsantre

Enkyetid ka trete avèk medikaman ak konsèy sikolojik oswa terapi.

Depresyon

Depresyon ka lakòz konstipasyon pou yon varyete de rezon. Moun ki deprime ta ka rete nan kabann nan tout jounen an epi yo diminye aktivite fizik.

Yo ta ka tou chanje rejim alimantè yo, manje yon anpil nan manje ki gen anpil sik oswa grès, oswa ou pa manje anpil nan tout. Sa yo fòm ak rejim alimantè chanjman ka gen anpil chans mennen nan konstipasyon.

Medikaman ak konsèy sikolojik yo trè efikas pou moun ki gen depresyon. Sentòm depresyon yo enkli:

• santiman dezespwa, vo anyen, oswa dezespwa
• panse komèt swisid
• eklatman fache
• pèt nan enterè nan aktivite plezi
• pwoblèm konsantre
• fatig
• apeti redwi

Si w ap fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo, konsidere pale ak yon terapis. Yon fwa ke pwoblèm sikolojik ou yo adrese, zantray ou ap reponn.

Lòt kondisyon

Nan kèk ka, sentòm konstipasyon ka yon siy yon pwoblèm ki pi grav. Pou egzanp, pwoblèm ak sèvo ou oswa sistèm nève ka afekte nè yo ki lakòz misk nan trip ou a kontra ak deplase poupou.

Altènativman, yon bagay bloke entesten ou, tankou yon timè, kapab tou mennen nan konstipasyon. Nan pifò nan kondisyon sa yo, konstipasyon se nòmalman pa sentòm la sèlman. Lòt kondisyon ki ta ka lakòz konstipasyon yo enkli:

• ipèrkalsemi, oswa twòp kalsyòm nan sikilasyon san ou
• paralezi aparèy nè, yon kondisyon ki afekte sistèm nève ou
• Maladi Parkinson la, yon kondisyon kote yon pati nan sèvo ou vin pwogresivman domaje
• entesten entesten
• kansè entesten
• aksidan mwal epinyè
• konjesyon serebral

Gwosès

Konstipasyon se komen pandan gwosès la. Omwen de nan senk fanm fè eksperyans konstipasyon lè yo ansent. Sa a ki te koze pa kò a pwodwi plis nan pwojestewòn nan òmòn, ki ta ka fè li pi difisil pou misk entesten kontra.

Si ou ansent, mande doktè ou sou fason yo trete san danje konstipasyon san yo pa mal tibebe w la.

Medikaman

Konstipasyon ou pa ka aktyèlman koze pa kondisyon medikal ou, men pito pa medikaman yo itilize pou trete kondisyon an. Medikaman sa yo li te ye ki lakòz konstipasyon:

• kalman opyase, tankou kòdinin ak morfin
• blokaj kanal kalsyòm pou tansyon wo ak maladi kè
• ajan antikolinerjik ki itilize pou trete spasm nan misk yo
• dwòg ki itilize pou trete epilepsi
• depresè tricyclic
• dwòg yo itilize pou trete maladi Parkinson la
• dyurèz, ki itilize pou ede ren ou retire likid nan san ou
• antasid pou asid lestomak, espesyalman antasid ki gen anpil kalsyòm
• sipleman kalsyòm
• sipleman fè pou trete anemi
• ajan antidyare

Si ou remake yon chanjman nan frekans lan oswa kalite mouvman entesten ou apre ou fin kòmanse sou nenpòt nan medikaman sa yo, adrese enkyetid ou yo ak doktè ou.

Yo ka vle ajiste medikaman ou yo, chanje ou nan yon nouvo medikaman, oswa preskri ou yon medikaman adisyonèl nan jere sentòm konstipasyon ou.

Pwochen etap yo

Si rejim alimantè ak chanjman fòm pa rezoud pwoblèm entesten ou, vizite doktè ou pou plis tès dyagnostik.

Pran yon ti moman pou reflechi sou nenpòt lòt sentòm ou genyen ke doktè ou ta ka vle konnen sou, tankou fatig, eklèsi cheve, oswa chanjman nan pwa ou. Mande doktè ou si nenpòt nan medikaman ou ta ka lakòz chanjman nan mouvman entesten ou.

Pandan ke konstipasyon kwonik pa toujou vle di ou gen yon lòt kondisyon kache, doktè ou pral vle fè kèk tès dyagnostik jis yo dwe asire.

Si w ap dyagnostike ak yon lòt pwoblèm medikal, pa fret. Doktè ou ap fè ou jwenn yon plan tretman pi vit ke posib.

Si ou te santi ou deprime oswa enkyete dènyèman epi ou panse ke li ka gen yon efè sou dijesyon ou, pran yon randevou pou pale ak yon terapis.