Ki sa ki Soccer Star Sydney Leroux manje yo rete Energized

Kontan

• Revizyon pou

Nou ap psyched yo wè Ekip Nasyonal Foutbòl Fanm Ameriken an pran anplasman an nan FIFA World Cup Mondyal la nan Vancouver mwa sa a, ak premye match yo sou 8 jen kont Ostrali. Yon sèl gwo kesyon sou tèt nou: Kisa jwè yo bezwen manje pou yo ka kenbe ak yon orè fòmasyon entans konsa? Se konsa, nou mande, epi yo dished. Isit la, pi devan Sydney Leroux pale ze fri, rete idrate, ak Twizzlers. Tcheke tounen pou plis entèvyou ak kèk nan jwè pi renmen nou an sou ki jan yo gaz kò yo choute pi gwo bou sou teren an, ak melodi nan jou a ouvèti nan jwèt jodi a! (Epi tcheke Sydney Leroux sou tatoo, bòs nan travay, ak figi objektif li.)

Fòm: Ki sa ki te yon atlèt anseye ou sou nitrisyon apwopriye ke ou pa ta ka konnen otreman?

Sydney Leroux (SL): Sa ou mete nan kò ou gen plis chans sa ou pral soti. Mwen pa janm reyèlman manje byen grandi. Bagay pre-jwèt mwen ak manman m 'lè m' te jenn te pou yo ale nan McDonalds oswa Tim Horton a. Mwen ta jwenn yon cappuccino glase ak yon Long John beye. Koulye a, mwen pa janm ka fè sa epi toujou fè. Li vrèman enpòtan pou kapab fè tout bagay nan modération. Ou pa ka twò ekstrèm ak rejim alimantè ou. Se pa mwen.

Fòm: Ou se yon gwo fanatik bwè BODYARMOR pou idrate pou jwèt-poukisa idratasyon apwopriye tèlman enpòtan pou ede w prepare ak refè?

SL: BODYARMOR se yon pati enpòtan anpil nan fòmasyon mwen an. Li se yon bwason espò natirèl, kidonk pa gen koulè atifisyèl, gou, oswa edulkoran, li gen plis elektwolit pase nenpòt lòt bwè espò, li wo nan potasyòm, ak ba nan sodyòm. Dlo se gwo pou rete idrate, men ou vle tou mete bagay sa yo tounen nan kò ou ke w ap pèdi lè w ap jwe. Li se yon pi bon opsyon natirèl pou m 'retabli sa yo elektwolit.

Fòm: Ki sa ou ale nan repa nwit la anvan yon match?

SL: Mwen pwobableman gen kèk espageti oswa petèt kèk somon miso-glaz. Mwen trè senp-definitivman kèk glusid ak pwoteyin.

Fòm: Ki sa ou manje dwa anvan yon jwèt?

SL: Mwen toujou gen yon ze fri, pòmdetè kraze, ak krèp pou pwoteyin ak glusid. Mwen pa renmen lè manje mwen manyen menm si, se konsa yo pa melanje ansanm!

Fòm: Èske ou gen nenpòt lòt abitid manje orijinal?

SL: Sou ze mwen yo, mwen bezwen gen sòs tomat, Tabasco, ak Sriracha! Mwen se yon gwo fanatik Sriracha-mwen pral mete sa sou nenpòt bagay!

Fòm: Konbyen kalori ou manje nan jou jwèt konpare ak yon jou nòmal?

SL: Pafwa nè yo rive sou ou, kidonk ou aktyèlman pa grangou, men ou konnen ke ou bezwen mete bagay sa yo nan kò ou pou ou ka fè. Mwen eseye manje otan mwen kapab san mwen pa santi mwen dousman, plen, oswa gonfleman. Se konsa, mwen pral mete nan kò mwen tou sa mwen santi ke jou-li varye jwèt a jwèt.

Fòm: Èske gen nenpòt règ nitrisyon ke ou eseye bwa?

SL: Pa vrèman. Mwen pa twò strik ak sa mwen manje. Mwen te fè trè byen ak kenbe kò mwen an fòm ak santi m byen, kidonk mwen eseye pa twò fou sou sa mwen ka epi yo pa ka manje. (Psst: Eske ou tcheke lis nou an nan 50 jwè foutbòl yo pi cho?)

Fòm: Ki sa ki nan estrateji ou pou manje an sante lè w ap vwayaje?

SL: Li difisil pou jwenn opsyon ki bon pou sante, men rete soude ak bagay ou konnen yo pral balanse se yon bon plan. Mwen pral anjeneral jis ale nan yon makèt ak ranmase kèk fwi-Mwen renmen pèch! Gen yon Wegman tou pre kote mwen rete e mwen sèmante ke yo gen pi bon pèch mwen te janm goute! Pafwa mwen pral soti ak manje vrèman an sante; pafwa mwen pa pral.

Fòm: Èske gen kèk manje espesifik ki soti nan Kanada natif natal ou ke ou manke lè w ap okipe fòmasyon nan peyi Etazini oswa vwayaje?

SL: Wi! Yon poutine! Li se fri, fwomaj fwomaj, ak sòs cho. Telman bon!

Fòm: Ki sa ki nan manje ou pi renmen "tralala"?

SL: Chips ak guac! Men, mwen menm tou yon moun sirèt ... Mwen pa reyèlman renmen chokola, men mwen trè nan tankou Swedish Pwason ak Rale 'n Peel Twizzlers-bagay tankou sa!

Revizyon pou