Aromaterapi Itilize ak Benefis

Kontan

• Ki sa ki aromaterapi?
• Konbyen tan aromaterapi te alantou?
• Ki jan tretman aromaterapi travay?
• Benefis aromaterapi
• Reklamasyon ki pa pwouve
• Kondisyon li ka trete
• Pi popilè lwil aromaterapi
• Chwazi yon founisè
• Efè segondè
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ki sa ki aromaterapi?

Aromaterapi se yon tretman gerizon holistic ki itilize ekstrè plant natirèl ankouraje sante ak byennèt. Pafwa li rele terapi lwil esansyèl. Aromaterapi sèvi ak lwil esansyèl aromat medsin pou amelyore sante kò, lespri, ak lespri. Li amelyore tou de sante fizik ak emosyonèl.

Aromaterapi se te panse a kòm tou de yon atizay ak yon syans. Dènyèman, aromaterapi te vin gen plis rekonesans nan jaden syans ak medikaman.

Konbyen tan aromaterapi te alantou?

Moun te itilize aromaterapi pou dè milye ane. Ansyen kilti nan Lachin, peyi Zend, peyi Lejip, ak lòt kote enkòpore eleman plant aromat nan rezin, balm, ak lwil. Sibstans natirèl sa yo te itilize pou rezon medikal ak relijye yo. Yo te konnen yo gen tou de benefis fizik ak sikolojik.

Se lwil esansyèl distilasyon atribiye nan Pès yo nan 10yèm syèk la, menm si pratik la ka yo te nan itilize pou yon tan long anvan sa a. Enfòmasyon sou distilasyon lwil esansyèl te pibliye nan syèk la 16th nan Almay. Doktè franse nan 19yèm syèk la rekonèt potansyèl lwil esansyèl nan trete maladi.

Doktè medikal te vin pi etabli nan 19yèm syèk la ak konsantre sou lè l sèvi avèk dwòg chimik. Sepandan, doktè yo franse ak Alman toujou rekonèt wòl nan botanik natirèl nan trete maladi.

Tèm "aromaterapi" te envante pa yon parfumeur ak magazen franse René-Maurice Gattefossé nan yon liv li te ekri sou sijè sa a ki te pibliye an 1937. Li te deja dekouvri potansyèl gerizon lavand nan trete boule. Liv la diskite sou itilizasyon lwil esansyèl nan trete kondisyon medikal yo.

Ki jan tretman aromaterapi travay?

Aromaterapi travay nan sans sant ak absòpsyon po lè l sèvi avèk pwodwi tankou sa yo:

• difizeur
• spritzers aromat
• inalatè
• sèl benyen
• lwil kò, krèm, oswa losyon pou masaj oswa aplikasyon aktualite
• vapeur feminen
• konprès cho ak frèt
• mask ajil

Ou ka itilize sa yo pou kont ou oswa nan nenpòt ki konbinezon.

Gen prèske yon santèn kalite lwil esansyèl ki disponib. Anjeneral, moun sèvi ak lwil ki pi popilè yo.

Lwil esansyèl yo disponib sou entènèt, nan magazen manje sante, ak nan kèk makèt regilye. Li enpòtan yo achte nan men yon pwodiktè renon depi lwil yo pa réglementées pa FDA an. Sa a asire w ap achte yon pwodwi bon jan kalite ki se 100 pousan natirèl. Li pa ta dwe gen ladan nenpòt aditif oswa engredyan sentetik. Tcheke lwil esansyèl sa yo ki disponib sou Amazon.

Chak lwil esansyèl gen yon etalaj de pwopriyete geri inik, itilizasyon, ak efè. Konbine lwil esansyèl yo kreye yon melanj sinèrjetik kreye menm plis benefis yo.

Benefis aromaterapi

Aromaterapi gen yon etalaj de benefis yo. Li te di:

• jere doulè
• amelyore kalite dòmi
• diminye estrès, ajitasyon, ak enkyetid
• kalme jwenti fè mal
• trete tèt fè mal ak migrèn
• soulaje efè segondè chimyoterapi
• fasilite malèz nan travay
• konbat bakteri, viris, oswa chanpiyon
• amelyore dijesyon
• amelyore ospis ak swen palyatif
• ranfòse iminite

Reklamasyon ki pa pwouve

Prèv syantifik pou aromaterapi konsidere kòm limite nan kèk zòn. Rechèch pou sipòte itilizasyon aromaterapi nan trete maladi alzayme a, maladi Parkinson la, ak maladi kè manke.

Kondisyon li ka trete

Aromaterapi gen potansyèl pou trete anpil kondisyon, tankou:

• opresyon
• lensomni
• fatig
• enflamasyon
• periferik neropatik
• pwoblèm règ
• alopesi
• kansè
• malfonksyònman erectile
• atrit
• menopoz

Pi popilè lwil aromaterapi

Dapre Asosyasyon Nasyonal pou Aromaterapi Holistic, lwil ki pi popilè esansyèl yo se:

• klèr saj
• pichpen
• ekaliptis
• fenouy
• jeranyom
• jenjanm
• helichrysum
• lavand
• sitwon
• sitwonèl
• mandarin
• neroli
• patchouli
• mant
• Women kamomiy
• woz
• Rosemary
• pyebwa te
• vetiver
• ilan ilan

Ou ka itilize lwil esansyèl nan nenpòt ki kantite fason. Pou egzanp, ajoute yo nan losyon kò oswa lwil konpayi asirans, ak Lè sa a, aplike yo lokalman. Eseye amelyore yon toner feminen, chanpou, oswa kondisyone ak lwil esansyèl. Oswa enkòpore yo nan savon likid, dantifris, oswa lave bouch ou. Ou kapab tou difize oswa spritz lwil yo nan tout yon chanm oswa vide yo nan yon beny.

Chwazi yon founisè

Ou ka vle rankontre avèk yon aromaterapis sètifye, sitou lè w ap premye kòmanse ak aromaterapi oswa si ou gen pwoblèm espesifik ou ta renmen adrese. Ou ka jwenn yon aromaterapis lè l sèvi avèk yon anyè sou entènèt. Oswa mande nan yon spa oswa yoga estidyo.

Pandan yon konsiltasyon ak yon aromaterapis, ou pral reponn kesyon epi pale sou fòm ou ak sante. Ansanm, ou ka vini ak yon plan tretman endividyèl pou satisfè objektif ou yo epi jere sentòm ou yo. Ou ka gen yon sesyon kèk ak aromaterapis ou, oswa ou ta ka deside gen sesyon kontinyèl pou yon peryòd tan ki pi long.

Depi aromaterapi se yon terapi konplemantè, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou kòmanse sesyon ou yo. Nan fason sa a ka terapi lwil esansyèl ou dwe pwepare a travay ansanm ak nenpòt swen medikal oswa tretman w ap resevwa.

Genyen anpil enfòmasyon ki disponib sou entènèt ak nan liv si ou ta vle trete tèt ou lakay ou. Genyen tou kou ou ka pran yo aprann plis sou aromaterapi.

Konsiltasyon ak yon aromaterapis ap varye depann sou plizyè faktè, ki gen ladan kote w ap viv la. Ou ka espere peye jiska $ 100 pou yon premye konsiltasyon ak jiska $ 50 pou swivi konsiltasyon.

Efè segondè

Pifò lwil esansyèl yo san danje yo itilize. Men, gen kèk prekosyon ou ta dwe pran lè w ap itilize yo, osi byen ke efè segondè ou ta dwe okouran de, espesyalman si ou pran nenpòt medikaman sou preskripsyon.

Pa aplike lwil esansyèl dirèkteman sou po ou. Toujou sèvi ak yon lwil konpayi asirans delye lwil yo. Sonje fè yon tès patch po anvan ou sèvi ak lwil esansyèl. Depi lwil esansyèl Citrus ka fè po ou pi sansib nan solèy la, lwil sa yo ta dwe evite si ou pral ekspoze a limyè solèy la.

Timoun ak fanm ki ansent oswa bay tete ta dwe itilize lwil esansyèl avèk prekosyon ak anba sipèvizyon yon doktè. Ou ta dwe evite kèk lwil epi pa janm vale lwil esansyèl.

Efè segondè nan lè l sèvi avèk lwil esansyèl yo enkli:

• gratèl
• atak opresyon
• tèt fè mal
• reyaksyon alèjik
• iritasyon po
• kè plen

Sèvi ak lwil esansyèl avèk prekosyon si ou genyen:

• lafyèv zèb
• opresyon
• epilepsi
• tansyon wo
• ekzema
• psoriasis

Takeaway

Kòm ou eksplore itilizasyon lwil esansyèl, peye atansyon sou ki jan lwil yo diferan ak metòd pou itilize afekte ou.

Toujou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt tretman aromaterapi. Sonje ke aromaterapi vle di ke yo dwe yon terapi konplemantè. Li pa vle di ke ranplase nenpòt plan tretman doktè apwouve.